Hypogalactia Prevention. Meals whangai whaea mo nga marama: ko te tepu. take hypogalactia

Ko te whanau o te tamaiti - te reira he pai nui, me te kawenga. Na tino nui mo tona tupu tika me te whanaketanga - he kai tika. A ko reira i waiu, uma. O te akoranga, i tenei ra i reira ko te momo nui o pūhui waihanga, engari he ratou tino utu, a kore e taea te tino whakakapi te waiu o tona whaea. Na reira kia kawea ārai hypogalactia i tīmata i te wā o te hapūtanga.

Whakaahuatanga o te mate

Ka taea te whakaaturia te reira i roto i ara rerekē katoa. Kei raro kōrero tatou e pā ana ki te momo matua me ngā āhuatanga o ratou whakaaturanga. Heoi, i roto i te whānui taea te whakaahuatia reira rite te whakaiti i roto i te repe mammary. Ka taea te faaite i tēnei i roto i te ofatiraa o te tukanga o te hohipera, te whakatairanga i ranei e tukupu ana te ihirangi ngako, me te uara kai tōtika o te waiu, me te whakaiti i te wa o te hohipera (iti iho i te rima marama).

momo

I tatou whakaahua rawa poto tenei ine mahora rite hypogalactia. He aha te mea te reira, e matau roa katoa whaea tuatoru. Heoi, i roto te wehea ai ki te maha o momo. I roto i ngā o te pehea e taea e te reira wawe a te mutunga. Ai te tuatahi kotahi ko te täkupu. I roto i tenei take, kahore he waiu hoki 10 nga ra i muri i te tuku. Mō taea hypogalactia mutunga mea, ki te kua ngā reira nui atu i te 10 nga ra i te rā o te tuku.

ka i roto i ia take ratou ake take hypogalactia. E wehewehe ana te hurihurihanga tuarua mate i te tuatahi, me te tuarua. Puta Paraimere kore neke atu i te 5% o te wahine hapu. Ko e tika ana ki te tūkino o te taupatupatu hormonal tenei. I roto i te nuinga o te wā, ko reira te mate huka, E ruia ana goiter paitini. I roto i enei take, e kore e repe mammary hua nui te waiu.

hypogalactia Tuarua herea hoki te wahi tuatahi ki te tukanga whakaritenga he o whāngai ū. Tino maha he reira tāpiritanga onge ranei i muri mai ki te uma. I tua atu, kia te takahi o te hohipera kia pā ana ki prematurity, whaea mate hopuhopu, pōauautanga o hapū me te whanau, me te kai rawakore.

A mutu tatou rassmarivat momo hypogalactia, ka tuwhatuwhaia te whakarōpū whakamutunga reira ki pono, me te teka. no katoa o enei momo ki te momo tuatahi, a kahore e pera maha reira. He nui atu kaiwhakaako i roto i te fare ma'i pea ki te wheako i te hypogalactia teka. Ko hua nui te waiu e, engari te mea te whaea ki te kia e te ngaro i te tamaiti.

Kia ano e pā ana ki te take

kihai i whakaaro matou take katoa i roto i nei kia fehangahangai te wahine te raruraru taua rite hypogalactia. He aha te mea te reira, tatou e matau kua, i te iti rawa, te mana'o tuatahi Ua inaianei haere atu. Ka taea te meinga tenei mate mā te tango etahi rongoā, pērā i taiki me Diuretics.

I te tahi taime e fehangahangai tākuta ki te hiahia o te wahine ki te ū. I roto i te nuinga o te wā, ka whakatika i te reira ona whakatau ki te neke i te koati ki te ranunga o te kore o te waiu iti-matūkai ranei. Ehara i te huarahi pai, ko te ki te tākaro me te whāngai ū i muri. I teie mahana, na reira, tonu i roto i te tamaiti ruma tuku hoatu mama ki te whakaputa i te pūpū ngote. A atu tata, kua whakaurua hoki te Rekureihana rongonui (1 kai e toru haora) i roto i te rārangi o ngā take e taea te whakawhanake i tēnei ine. Na reira, ko te torutoru wiki tuatahi i muri i whanau tūtohutia te ki hoatu te tamaiti ki te uma rite maha rite taea, anake i roto i wā o te moe.

kia whakatau tino Moe me ngote era whaea nga hiahia o tona tinana. Tümanako, kia kia mohio ki te moe i roto i te ra, me ki nga kongakonga te whaea. Nui kawenga tinana, me te hinengaro tino whakaiti hohipera.

Ko te tohu matua

Oia mau, rite te wahine kitenga i ia te kore o te waiu, uma? e kore koe e whai ki te imi, ki te utu koe whakarongo ki to koutou pēpi. Ki te kore te mea nui te mana, ka kia-feliliuaki te tamaiti, tonu karanga, me te tono pouaka. Ahakoa i muri roa ka ngote ngana ki te tango i te reira atu tou pouaka kia haere tahi e te reo. e kia te putanga o tenei rawakore taonga taimaha. Te tikanga i te kuao i te ra ki te tāpiri 20-30 g Ki te mau koe e kore e te kongakonga tae enei whika, tīmata ki te ngaro taimaha, ka pūrongo te reira tonu ki te tākuta ki te tango i mahi ranei.

hypogalactia Prevention

I roto i te hapū e hiahia ana koe ki te kia e tō tamaiti he nui o te waiu. Ki tenei mutunga, te whaea expectant kia karo te ahotea, kai tika me te i roto i te wa ki te haere ki te moenga. Tīmata i te rua o nga trimeter Me ki te faaineine no te uma kai te tamaiti, te kore e waiho te reira uaua ki te karo i hangai o te kōmata, me rite ki te hua, te kai-kore. Prevention hypogalactia i runga i wā o 13-14 wiki ko te rā mirimiri tonu kore, me te mea komukumuku nipples maroke ki te tauera. kia ngohengohe, me te tino tupato nekehanga, engari ratou āta faaineine i te uma mo ū, a ka waiho nui iti nga raruraru.

I muri i te whanautanga o te tamaiti

hohoro Time haere, a ka he rite ki te tīmata ki te kai waiu uma tō pēpi. Oddly nui, engari puritia inaianei ārai hypogalactia, hāngai ki kongakonga i runga i ona ringa. Me aru nga ture e whai ake nei tino, rite tenei whakamahi ko tika ti'aturi i runga i te tupu me te whanaketanga o tō pēpi.

• I roto i te te manaaki po mo te tamaiti ki te whai wāhi me te papa ki te mama i taea te akaanga. He pai ki te whakaae i runga i tenei i roto i te mua. He mea tino nui ki te whai te tangata i te tauturu ki te ohipa, na ka taea ki te moe i te torutoru haora i roto i te ahiahi i te wahine. Hohipera tino whakaiti rohirohi, e kore e wareware e pā ana ki reira, no te whakaaro o mahinga mahi. Kia te mīhini-mīhini hake horoi, multivarka faaineine tina, ka whiwhi koe i te tahi moe ki te tamaiti utu nui.
• Prevention hypogalactia i roto i nga wahine lactating - he matua he whakahaere o kai tōtika tika. E kore e te kai kia rawa nui-pūngoi, engari i nga wa katoa whānui, me te whārite. I roto i kore take e kore e taea e piri ki te kai. Kia mahara e, rite te wā hapūtanga, tou tinana ko inaianei anake te puna o te mana mo kongakonga. I mua i te kai tautoko tuatahi rite e tango ia i nga matūkai, huaora katoa me ngā ōpapa tona whaea. E tonu koe wa ki te ngaro taimaha, rite te roa rite faaore i te kai o parai, fatty me ngā kai huka.
• Ko tino ti'aturi i runga i te huru hinengaro hohipera. I roto i te hapū, moe koe e ina tāpiri nga kongakonga ki te waiu uma ka whai koutou tini i roto i. Na reira, whakarongo ki te tohutohu o te mau metua vahine i ite. Whangaia te kongakonga-kai - he pai hoki tona hauora, engari ano hoki watea mo te whaea e kore anake, me he painga mo te pūtea te whānau hoki.
• Ko te tuakana te wahine, te atu kia whai ia raruraru ki te hohipera. Na reira, i huaina te tau tino pai mō te he tamariki ko te wā i 22 ki te 35 tau. I tenei wa, he rite ki te whakarato uri ki te waiu te tinana wahine. Heoi, he vaivai e pā ana-tau o te hohipera - kua papaki ai i te kāwanatanga, Me anake koe ki te kite i te tākuta i roto i te wa.

maimoatanga

Na te aha ki te mahi, ki te kahore te mea nui te waiu, me te wahine, ano he kongakonga kai uma? Tuatahi o te katoa, kia mahara e kore te mea e he hypogalactia rerenga. Ko te maimoatanga ohie nui, engari i te wa taua whai hua. I roto i te take o te hanga waiu iti faataahia te ki Huapeka, teuteu huaora, rawa huaora E. awhina Excellent decoctions o otaota, tae atu Hawthorn, Ongaonga me te pāhiri. No contraindication mō te whāngai ū whaea, kahore e ratou. Me ngā te kai wōnati me hānati, cashews me putirā purapura. I tua atu, tūtohu tākuta inu tea ngoikore ki te waiu.

№1 kaiāwhina

Ki te ite koe e kore he nui kai koutou tamaiti, e kore e rere ki te hoko i te rongoā otaota. taputapu tamatahia o te iwi mō te whakarei hohipera - ko reira te whaowhia o fennel purapura. He punetēpu o purapura Me ki ringihia he karaihe o te wai kohua, me te waiho hoki te 2 haora. Inu kia reira puta noa te ra, kotahi punetēpu.

I tua atu, ka taea e koe tamata ki te hanga kokopi i runga i tona uma i roto i waenganui i kai ai. Hoki tenei whakamakuku i te tauera i roto i te wai wera. Me kï reira e katoa o nga tikanga e rārangi anake te mahi, ki te te te wahine whakatakotoria ia ki te whangai i to koutou uma pēpi. Kore, e kore e whakamamaetia koe, ka hoko noa te ranunga rite.

Ako atu e pā ana ki te kai tōtika

Kia rite ki ta mea matou, ko te rite te mea kei te kai toku whaea, a ka whakatau i te hanganga o te waiu. Na reira he mea tino nui ki te whakaaro i te whaea kai mana mo nga marama. Ko te tepu taea te wahine ki te mahino pai te mea me ka me te reira ki te hoatu i roto i te peihana ki te pipsqueak tipu ake e kore e nui anake, engari ano hoki hauora. Me mahara tatou e uma-kai - ko ki te mau tonu i te pā ana tata o te whaea me te tamaiti, i i ki ratou i mua whanau, pera te roa rite mahi ratou rite te rauropi kotahi.

Ko te hapa tino rongonui

Nuinga o ngā wā i te wahine, ko te wehi kia ka haere matekai te tamaiti, ka tīmata te reira ki te kai he rota, me te maha. whakahaerehia ana tēnei e te ngā pakiwaitara lahi i roto i te hapori. riria ratou wahine e e te waiu hanga he rota o Calories e hiahia ana koe ki te whakaki i. I roto i te meka, he nui nui o te kai (rawa para, ngako) kino ki rua koutou me tō pēpi. Kua takoto nga Calories anō i runga i te taha o te whaea taitamariki me tāoke i te hua pirau, e kore e te tinana i te wā ki te tukatuka, tomo te waiu.

I roto i te waiu titau production ia ra e pā ana ki 500 kcal. A, no te āhua sedentary, ka he wahine tonu i te kāinga, e pā ana ki te koati, he reira nui 2000 Calories te ra. Fakatatau ki ai, e kore e nui ake te kai te mua 2500 Calories. Na ka waiho koutou i roto i te āhua pai, a ka tupu ake hauora te tamaiti.

Ko te marama tuatahi, i te uaua tino

E mohio ana he aha kia te kai tōtika tika mō te u marama (tepu whakaaturia i runga ake), ka taea e koe te whakamahere i tō kai i roto i te wā uaua tino me hira, ka te puku, me paru te tamaiti anake tangata whakamahia ki te mahi tuimotu. Kia tino ki te inu e rua rita o te wai parakore, katoa o reira ka haere ki runga ki te hohipera. I mua te tekau o nga ra kia whai i te kai tino. I roto i tenei wā ka taea e kai koe aporo i tunua, panana, totokore (raihi, Buckwheat, te witi, te witi). Ka waiho i te tina he pai hupa kōwhiringa meatless. Kia tino ki te ngā tahua kohua, kai kai, ki runga ki te 15 karamu ia ra o te pata, me ngā hinu huawhenua ateate roa.

Ko te wiki tuarua o te ora o te tamaiti (i muri i te 10 ra) kia āta tāpiri ki te kai o ngā hua miraka me te ika kohua, hua, taro parauri, kohuatia rīwai me te rimurapa. Koromamao, tunua, ka kohuatia huawhenua me greens.

Rāhuitia i roto i tenei wā, ko te waiu o kau katoa. Broths i ahua o te kai tetahi, rawa, he ki te hoatu i te mau melo o te whare. e kore e taea e hua maroke karepe. Katoa raw huawhenua me hua, i roto i te tua ki te aporo tunua me panana, nekehia ano i te tahua. Ka rite ki te roa rite kore koutou e whai ki te kai i runga i pōhā hou, me te tunu o paraoa, me te pārekareka ki tea me te kawhe ratou. O te akoranga, tenei rārangi kia kēne me hōtiti, PICKLES, waipiro.

Mai i rua ki te ono

Na, kia te kai e taea āta whakawhānui. Kei te whai wāhi kē tamaiti Body i roto i te mahi, me te tika ngaungau kai. Na reira, e kore e taea e te whaea utu ki te tuku tūemi hou ngā i roto i te kai. kia pupuri i te reira i te rātaka kai, kia matau koutou rite ina me aha ki te kai me te aha papatu te tauhohe o te tamaiti. Na ka taea e koe te tāpiri i roto i te kai o atu huawhenua hou me hua kai maoa me te.

Ka taea e hanga e koe tou ake hupa huawhenua ki tōmato wai, fakalahi reira ki mīti kāwhe ranei rapeti, koitareke ranei heihei. I tua atu, ka taea e koe te kai hua kaupeka me nati (anake pīnati me pistachios). whakaaetia whakaaetanga te ki te torutoru spoonfuls o tāmi mō te kai reka.

Mai i ono marama ki te tau

Te tākuta tamariki rohe korero tika a koutou e founga ki te mau tonu te whāngai ū ki runga ki te ono marama. Tümanako, Heoi, kia pai waiho reira rite te kakahu ki te tau. I roto i tenei wā, kai te tamaiti kua ano, engari e te reira iti waiu. Na e taea te whaea hanga koutou kai i roto i runga i o ratou hiahia. Whakaaetia ki te kai hua tāwāhi me te kaimoana, etahi pīni me te karika, me te tiakarete. A ka i muri i te tau o te tamaiti haere ki te kai motuhake, ka taea e mama manawa te korero e o te tauturu, me te haere hoki ki te kai mua. Ko te wā uaua, me te nui tino haere mai ki te mutunga. Na ka tupu te tamaiti e amuamu rohe ki ia ra e haere ahuareka koutou ki whakatutukitanga hou, me te hou.