Kai reka Simple me tere - pōhā ora ai ki te tiakarete

aroha Chocolate e te katoa, ranei tata katoa. Ko te hua rawa tautohetia, i roto i pota iti ko e whai hua, engari nui nui tenei - ara mate ki te tangata. Otiia tonu kia penapena ētahi wā e taea e, rawa, ki te te whakaaturanga he whakaaro iti me te hanga i te kai reka reka tiakarete mo te whānau katoa. Hei tauira, e taea te tunua ora pōhā ki te tiakarete. I te putanga tahuri ora reka e faaо ia, recharge me hormones o te hari. I roto i te poto, ko reira he pai, e titau te iti o te utu.

take e tika ana

Ki te pohehe heke i runga i te manuhiri, te mea matua - e kore e ki te ngaro kanohi. Tümanako whakahere kia koe a ratou he kapu o te tea ki kai reka. Ko, rite waimarie e whai i te reira, ko te pae tiakarete anake te whare. He aha ki te mahi? Whakapaia porowhita te maere rahi ohie, me te monamona! Ki te mahi i tenei ka hiahia koe pōhā ora ai ki te tiakarete me te 1 atu hua manu, me te moka o nati matoli. Hoki whakapaipai taea e koe te whakamahi i kokonati, kākano tāmi pereni tirikara ranei, engari e kore te mea te reira whakahauanga. Koraha, me te i roto i te aroaro o kai turanga i reka, me te reka. Kaua Me ahau he take e tika ana ki te tunu ora pōhā ki te tiakarete? Ae, i roto i te meka i reira. e kore e tenei kai reka e rapu he rota o te wā, pūngao te hoko o kai utu ranei. Ko te kōwhiringa pai tenei i runga i te tea, ka titiro kaumeá me te hiahia ki te hamani ratou ki te tahi mea taa ê. He kuware te tohutaka, engari reira tino fakangalongata'a. E te ara, he ana hoki ia economical, no te mea e kore e rapua e te reira tiakarete utu. Ka taea e pai te mahi koe kaho tiakarete, mai ka tona reka e kīnaki e te tahi atu kai.

Hoki nei te whakahaunga?

Ko wai pai ki te ora ai pōhā ki te tiakarete? Hei te reka o ka karanga i te rihi ki te katoa, engari ko te tino maere i te iwi e matara atu ana i te mahinga tunu te tapatahi o te mahi, no te mea te pūkenga tūturu o te kaitao konei tei te iti, a tata katoa o nga kai hokona. Ka taea te hokona te tokorua o ngā rau o te ora pōhā i roto i te mōkihi i tou toa rohe. Ko te kounga o te tiakarete kahore whakaritenga motuhake. Ko te mea anake - e hiahiatia te mo te tunu pepa, ki te horapa atu i runga i te pepa tunu. Top horahia te whārangi o te ora pōhā, me te rite i roto i te waenga Kia pa i te pae tiakarete. Ētahi atu kaupae whakawhirinaki i runga i te chef e hiahia ana ahau ki te tiki i te hua. Ki te tō whāinga - he keke ohie, ka roropi te pokepoke tawhio tiakarete. Ki te he tika rite nui te wāhanga rerehua hoki koutou, e haea i runga i te whakamātautau e pā ana ki te whanui o te 2 cm. Tīmata i te taha o te tiakarete me te neke haere te rītaha. Ko te pai ki te hoki e haea ki te maripi mō pizza.

Ka aha?

I roto i te putanga ataahua o te ora pōhā pokepoke whiri wahi kōtē crosswise ki te whiwhi i te "pigtail". Ko te hua ko te pōhā ora ai ki te tiakarete roto. Ko te tohutaka taahiraa i te taahiraa ki whakaahua nui taipitopito, engari, i roto i te hono mo'oní, ko tino ohie he whiri pigtail o tutaki kāniwha. Just tangohia tou wa, me te mahara e kore e tiakarete e kitea mo te whakamātautau. I roto i te peihana motuhake kōrori i te hua manu raw, a ki te awhina o silicone hinu paraihe porowhita rite. Tenei ka hoatu he whiti mōhinuhinu arai ora pea. Ko te oumu heats ake ki 200 nekehanga, me ki te tuku ki te ora. Kia pai te keke mua-te whakapaipai. Hoki tenei pai nati tapatapahi, kokonati me hua tapatapahi. Āhua ka kia 20 meneti ake ora i roto i te oumu.

tuhipoka

Here a rite pōhā ora ai ki te tiakarete roto. e kore te mea tonu o ngā āhuatanga matatini Recipe ki whakaahua, ko te pikitia ko te reka rawa te hua. Ahakoa e taea e te taviniraa rihi rerekē ki te hanga manuhiri î ki te huru o te whakanui māhorahora. Ki te mahi i tenei i runga i te ora motu hauroki me nga wahi horahia atu i runga i te mau papaa parau. ora Top ringihia pereni tirikara ranei tiakarete, me takoto tata i runga i te pōro o te ice cream. He rite te rihi! Kia pai te reka me te ohorere ratou mea aroha!