Kia pehea te iwi ora, mutu inu. Alcoholics mua

E tū inu, Alcoholics mua ite hūhi, te hua o te aroraa ngāwari taea e riro i te turanga muri, a ka hoki mai ki te āhua ti'aturi mua. Te kore tetahi feaa, waipiro - mate. Na me pehea e te iwi mutu te inu, ko reira taea ki te kitea he whakakapinga tika mō te waipiro me te ite ano rite te tangata oti?

He aha e nga raruraru fehangahangai e Alcoholics o mua?

Kati inu maha whai iwi ki haere te taua maha o ngā raruraru. Heoi, he mārama māramatanga o te mau fifi e taea te tūmanakohia, ka taea e koe te whakarite i to koutou ake whakaaro pai ki te heke mai.

nga raruraru katoa e he kanohi ki te kanohi ki te mutu te inu, ka taea te wehea ki nga kāwai e whai ake nei:

1. Ko te raruraru tūturu hanga e te waipiro - e pā ana ki whaiaroaro tangata, tirohanga o huringa tinana. Tikanga, te nui te "tūranga matua" o inu, te kino tona āhua o te hauora. Whakakore i te raruraru o tenei natura e taea, Ka whakamanawanui noa te huringa e hiahiatia ana tino ranei te mahi ki te whakahoki koutou ake hauora oranga.
2. Masked te raruraru - mahi ki te ao aronganui o tangata waipiro-ti'aturi. Ki te tokomaha o ratou whakatane inu tuakiri tika mo te wa tuatahi i roto i nga tau maha, mai waipiro he rorona pai i mooni.

korekore

State o pouri ko rawa te tauhohenga noa o te mahara ki te mooni whāinga. Heoi, ia tangata i roto i tona ara ake e ngana ana ki te kitea te ara i roto i o tenei āhuatanga. E rave rahi o tatou hiahia rite te otinga ki te waipiro te kāinga.

Iwi e mutu te inu, i tatou ki anō-ako ki te tu atu i te whakaeke o te wā. rorona nui i roto i whakanohonoho ai konei kia he haere i roto i te rangi hou, faaohipa i to ratou ake tinana, me te mahi. I te wa ano whakakaha te wairua, me te tinana, ko te taea e ki te āwhina i yoga.

He aha ētahi atu ara kouma i roto o te huru pathological hiahia ki te whakamahi i te iwi ki te mutu inu? Tuatahi o te katoa - ko te haerenga auau ki te kaitātari, te rata mua abstainers kōrero ki hoa ranei tenei. I roto i te whānui, ki te puta i te āhua hepohepo i he kore o te waipiro tino nui ki te noho kita, whai hua etahi, ki te mahi i mahi pai, me te ki te titiro mō ngā huarahi ki te whakapuaki i ratou.

kiripiro me te kārangirangi

Maimoatanga o tūroro ki te waipiro hanga tonu te whakaeke auau hou o ngā āhuatanga poauau riri. E mea pinepine te pakiaka o tenei raruraru takoto hohonu i roto i toku tamarikitanga, me te haere ki waho, no te te roro hoki te kaha ki te kite i te mooni whāinga.

painga nui i roto i te upooti'araa i te riri, me te hua whaiaro mana-no te iwi nei wehe ki horomanga waipiro auau, nui te therapy me psychoanalysis rōpū.

Ko te take mo te kino aronganui oranga e taea te mahi tauhohe matüora rite tauwhāiti i roto i te tinana. Hei tauira, riro tetahi o nga take tino noa o te kore o āhua riri o waipiro kohi nui o te kawhe inuinu ranei kai. Kawea mai koe hoki ki noa te nuinga o te iwi ririki i mua tauturu te whakaiti nui i roto i te kai, kai motuhake, me te he motika rangitahi o kai kawhe me te fatty.

Disorders moe

Alcoholics, ex-addicts, rite ki te tikanga, e kore e whawha whakangā oti i muri i te moe, e rapu tino atu ratou i roto i rite ki abstainers. I haere mai ki te āhua on noa e te reira te wa, me te manawanui.

He aha te tino maha whakakitea disorders moe? E mea pinepine te raruraru tūturu mō te whiua te inu tangata riro tamau ohoroa, uaua oho i te ata, kahore moe ri'ari'ai ranei wā. I roto i te aroaro o ri'ari'ai pānga ratou talena. Na kei te maha here ratou kōrero ki te haurangi.

Hei kawea mai to koutou ake moe hoki ki noa, he tokomaha whakatane inu iwi kikokore i runga i te ahiahi o te mahi tinana, e arata'i ki te rohirohi tūturu me, runga i, hanga uaua ki te moe. Mahi mahana-ake i roto i te ata ka taea ki a koe tenei ki te tinana ki te pūngao, me te hohoro neke atu i te āhua hiamoe.

raruraru Family

Iwi e pai ki te whakamahi auau o waipiro, kanohi tetahi raruraru te pēhi. Te huringa koi i roto i to ratou ara o te ora pinepine arata'i ki te perception takarepa o te huringa i whanaunga. I roto i te meka, mutu he tangata inu, hoko i roto i te kanohi o whanaunga iwi tino rerekē, i ētahi wā ke, me te uaua ki te matau.

Whakaititia te wera, me te whakaiti i nga mea katoa o te waku i roto i te utuafare āwhina kōrero kaha ki te hunga i aroha. Hanga i te whakapakoko o te tangata teetotal e wa ki te kia whakamahia ki nga mema o te hou o te whānau "ahau". Hei haere mai ki te whakaaro e taea te āwhina te toro tohutohu whānau, Alcoholics Anonymous, ngā rōpū i runga i te whakatū o te whanaungatanga hauora utuafare.

Te huri i te porohita mua o hoa

Tuhinga o inu i te kava arata'i ki te huringa tūmanakohia i roto i te tirohanga o etahi, ka meinga raruraru ki te whanaungatanga. Ka rite ki i roto i te take o mua, kua ki te urutau ki te hoa hou, inu-kore image ano he kahunga mua. I te wa ano kei te maha whakakitea ia hoa rerekē, tauhohenga ētahi wā tino takarepa ki te mea kei te tupu.

Ko te otinga kouma anake, ko te ki te pupuri ki te kōrero ki te hoa e whakaatu tautoko mo nga wawata o te ti'aturi mua. Hoa, e whakapataritari te faaho'iraa mai o te ti'aturiraa e kore e hoa pono,. Na reira, e tamata i te hoa o mua, ki te wehe i te "pai-parāhe" i te tahi atu iwi.

disorders kūnatunga

Kia tīmata te tangata ke maheni etahi ki te kōrero, "whakatane ahau inu," ki te whakakapi i te mua hāngai take hinengaro tonu mai ki te raruraru o te waka rererangi tinana. I roto i tenei āhuatanga, he tino tika te tauhohenga ki te huri i disorders kūnatu. Kua ua tukanga rite tonu i runga i te taumata tinana ka wehe matou ki ma'unimā fuoloa, ahakoa ko reira te kawhe, rare, nikotīni waipiro ranei.

āhua kūnatu o te raruraru ko te wāhi o te tukanga whakaora. Whakatākupe te hūhi e hāngai ana ra ano tauturu te hanganga oti o te tinana maha iwi mutu inu kai i runga i pata, ngā rekiumu, hua hou me huawhenua, kai katoa taonga i roto i te muka masivesivá.

whakaaro uaua

I muri i te kore oti, me te homaitanga o te waipiro i te tangata kua ki te mamae raruraru e pā ana ki te whakama o te whakaaro. I te tahi taime te putanga o te makanga atu koi o te waipiro he moemoea, te peroo whakaaro izyasneniya ake.

Me pēhea koe e whakahaere te iwi warawara mua ki te akakoromaki i taua whakapawera? Ko te tokoni whai hua te nuinga i roto i tenei take i taea e kia hākinakina, kai, kore o te tahi atu mau faatītīraa pērā i nikotīni, sweets. haere mai hoki ki ngā ki tona hinengaro ake e taea te āwhina yoga, massages, whakangungu tinana, me taka porepore, therapy ā-.

āhuatanga taumaha

Ka rite ki te tangata whakaaro ki i taea ki te mea poroporoaki ki te waipiro, maha e ara i roto i te raru tinihanga mate e taea meinga anō-whati mo te inu ranei kua. I muri i te katoa, i mua i taua āhuatanga i taea e anake kia haurangi.

Pea te kino āhua aronganui i runga i te whakamārama o ngā raruraru haamouraa i taha katoa ko te faataupupuraa nui hoki Alcoholics mua. Otiia, ki te taea whakaora koe te marutanga i roto i te wairua, kahore waipiro kotahi, koe pea ka taea ki te faahiti i te atu taua atu i kotahi i roto i te heke mai. Neke atu i te wa, te kaupapa ōrite ki hono ikuna'i mau fifi riri anake hoa mua, me te hanga ratou ite i to ratou ake kaha.

Ki te mutu te iwi inu kotahi haere ano ki te whakaoti rapanga i roto i te kai waipiro, he mea maha atu anake worsens te āhuatanga, ahakoa te huru pouri.

fakato'u'osi whawhai

Tino maha, inu rōpū i roto i te mua i ki te kia whakaratohia i roto i ngā āhuatanga i reira ko reira ngā taea ki te paopao ki te whakaaetanga i roto i te hapori kua toka kē whanonga. He tauira a Tūrongo, ko te whakahaere o te hakari rahi i runga i te take o ngā nui i roto i te hapu o te kahunga mua. He aha ki te tango i te waipiro mua, ki te tika, whai wāhi i roto i te hakari?

I roto i te vairaa mau, kua nei kitea hoki te tangata i te ara whai hua ki te whakamutu inu, me te kua whakahaere kē ki te wahi ake ake ki te ma'unimā, kahore e wehingia ana, ka tupu. Wāhanga ki te ma'unimā ki waipiro ngāwari e taea te tono i te parau tumu o te whakakapinga tika, ki te whakamahi hei kē ki te inu maeneene.

Noatia, kua tino tika ai te parau tumu o te whakauru iho, he tino iti noa ki te inu wai hei utu o te wai waina, me te kohuke hei utu o vodka. He rota katoa o huanga tuarua nui. Na, Kei te tino kore tūtohu reira ki te riringi wai ki te mōhiti mō te vodka me inu waireka i roto i mōhiti waina. hanga ana tēnei taipitopito iti te pikitia o te tahi mea rite ki te whakatau i te kai o te waipiro kahunga mua, i te mea Kāore noa.

He he maha o ngā ture e taea te whakamahi rite te tauira ohie o whanonga o te inu o mua i roto i te hakari:

• ka inu iwi waina, he mea e tika ana ki te whakamahi i tētahi atu momo o te karaihe ranei te karaihe tino rerekē, i mua-whakakī i te reira ki te inu, tino rerekē i te waina i te haunga, te tae me te reka;
• ki te he pai te vodka inu waipiro matua i runga i te tepu ki te whakamahi hei whakakapinga mō te reka, inu koropupū tae, ringihia ana e ia ki te tahi mea atu, engari i roto i te karaihe e kore;
• Ki te te aroaro o inu pia i nui puringa karaihe mōhiti waina ranei, kia hoatu manakohanga he kohuke ranei te reka, te wai te huitahi, ngongo tika reira i te pounamu.

Alcoholics Anonymous

E mea pinepine te fifi whai hua ki te hoki ki te faatītīraa tau ana mau putuputuraa o Alcoholics Anonymous. riro te mau melo o enei whakahaere āwhina hinengaro, me te tautoko ia ratou ki ētahi atu i runga i te "hoa ki hoa".

Ka rite ki te hui tënei nä, kia whai wāhi te karapu o Alcoholics Anonymous te minita, he kaimātai hinengaro ngaio, hinengaro, tākuta. Heoi, e kore mea he aha te ara i whakaritea ai therapy, te parau tumu matua i konei, ko te ki te whakarato tautoko tahi o nga mema o o te karapu.

Tata nga karapu o Alcoholics Anonymous mahi rite ki te hōtaka, arā, o te raupapa o takahanga i te ara ki te ora. E hāngai ana te ngā matua o ēnei hōtaka e i runga i te whai:

• mohio ki ano rite ti'aturi, tangata e hawata ana;
• tukua te hua i roto i te ringa o to ratou ake mana i te pae varua;
• tango i te hiahia u ki tino utu meinga mua te kino e tika ana ki te ma'unimā, te utuafare, me etahi atu;
• hifo me te rapu o rāhui mō te tupu whaiaro;
• whakaora karere me ratou ake whakaaroaro ki ētahi atu mema o te hapori.

Me pēhea te ki te mutu inu taea ki te tu atu i te tauwhatinga?

i mua i Ahakoa te tangata i nei mai auau kōrero "mutu ahau inu," takoto te ati o ngā whakapae kore. He aha ki te tango i tuarua o mua, ki te whakaritea e ia ki te inu ano? Ko te otinga anake i roto i te āhuatanga i taua riro te haere te ara katoa o te ora, i te tuatahi, he hoki tino ki te ora whai.

I te pae hopea, e kore e kino koe ratou mana'o tonu o he mo te whakauru o te kore. whakaaro maha Alcoholics mua he āhuatanga taua i roto i ngā o te whiwhi wheako whai hua e faaore noa nga āhuatanga kino o te hōtaka whakaora whaiaro.

I roto i te mutunga

Ka rite ki noa ki te mutu te inu, me te ki te wahi ake ki ma'unimā? kitea e ia tangata o ratou ake, ara whaiaro ki te whakatutuki i tenei take. Ka taea te huaina tino noa te pūnaha tikanga i waipiro ti'aturiraa, e kore nei e faahepo i te rapu mo te whakakapinga waipiro, e kore e rapua e huringa i roto i te fakato'u'osi o whanonga.

Totoro te āhua o oti liaki o waipiro tauturu te nuinga o te poroporoaki ex-ti'aturi ki te ora inanahi, mana'o o mā'ulalo, he ngoikore ki te whakatutuki atu mau iteraa. titau katoa o tenei he tino māramatanga o nga painga katoa o te ora mataara, ka arotahi ki te, heke mai kanapa angitu e fafau tangata te ao, kahore te waipiro.