Kia pehea te me aha ine te dynamometer? kitea tatou i roto i tahi

I teie mahana, e korero matou ki a koutou i roto i te taipitopito te mea ine te dynamometer, a he aha momo o te mea te tīari. Ko te aroaro koutou whakahoki enei me ētahi atu pātai, Me matou ki matau he aha te tikanga o te te wā "dynamometry". Ka rite ki matau koutou, haere mai tenei kupu i rua Kariki: metron, ko e, whanganga me dynamis - kaha.

Me kï reira e tino maha whakamahia te wae o te ine i roto i anthropometry, mātauranga tikanga tangata, i roto i te neuropathology, i roto i te kōwhiringa ngaio, te ako o noho tauwhāinga hōia, rohirohi, me te pera i runga i.

Ko ine te pūtau utanga?

Mai i te katoa i runga, ka taea e tatou e faaoti humarie e te dynamometer - he pūrere motuhake e e taea ngāwari me hohoro tino tangata ine i to ratou ake mana uaua.

E te ara, kei te tino ke te whakaaturanga o te pūrere taua i runga i te roa me te uaua o te mahi ngaio rānei. I roto i te kaupapa e taea ai tenei tikanga ki te whiwhi i etahi hua i roto i to ratou ahua whakairoiro, e karangatia ana ko dynamography.

momo o dynamometers

I tēnei wā, kua tukuna te waeine he maha o ngā tauira rerekē. Ko te tino noa i roto ia ratou, ko te buka haapiiraa hauora dynamometer, tikanga nei ki te ine i te kaha uaua o te ringa. Kei te maha i huaina he pūrere taua hauora, kia rite ki te maha reira whakamahia i roto i te hōhipera, me haumanu, mo te taputapu tari hauora i roto i kaukau, whakaurunga hākinakina me ngā kura.

Heoi, ko te kupu whakahoki ki te pātai o te mea ine te dynamometer taea mahi e kore anake te kaha uaua o te ringa. No te mea i reira he rerekētanga o tenei pūrere, Kei te maha i whakamahia mo te rite waewae kaha inenga me te utumu uaua ki te tohu i te tohu o te whanaketanga ā-tinana o te takitahi.

dynamometer Medical: ahua me ngā tātaitanga

Ki te taua rata pūrere ā-ngāwari me hohoro taea whakatau i te kaha uaua o te ringa manawanui. I roto i tenei tikanga, ka e pupuri ä te inenga e rua i runga i ia ringa, a ka noaa te pai te hua pai. Ko te kanohi waho o te pūrere rite te expander carpal. Heoi, titiro reira he iti rerekē i te pūoko me te poari ine. I tua atu, e kore e te pūtau kawenga hangaia mō te whakangungu pahikara, me te mo anake te kōpeketanga rite taea hoki te hōpuni. Ki te whakamana i tenei tikanga te anake mō ngā take hauora, e hiahiatia ana te kaimahi hōhipera e ki te tomo i te hua i roto i te roko tātari motuhake.

kia tangohia te reira ki te whiwhi i te mehua whāinga atu te nui whanaunga o te kaha uaua. I muri i te katoa, kei te tino tata fakafekau'aki tona tupu i roto i te akoranga o te whakangungu ki te tupu o te uaua papatipu me te taimaha o te tinana o te kaipara. Hei tauira, kia taea takitahi koe te whakatau i te nui whanaunga o kaha nga ringa o ratou ringa ake, e hiahiatia ana e ratou taunakitanga e i whiwhi i roto i kirokaramu o ringa dynamometer Medical, whakanuia e te rau, a ka wehea e te taimaha tinana. Ko te kupu, ka waiho tenei taupū rite ki 60-70, a mo nga wahine ki te tangata i mua te ioka - 45-50%.

Whakatau i o te kaha tapahanga

Te tātai i te kaha o te ringa, ka taea e te tirotiro koe i te hua i roto i tenei mahi taketake ko te deadlift. Ko reira i roto i ka kia kitea ki te katoa o te kaha o 'ulungaanga tangata tenei kaupapa. Ko e tika ana ki te meka i ki tenei mahi, he kaipara tā te uaua matua katoa o te tinana tenei.

Hei kawe i tenei inenga, he mea e tika ana ki te whakamahi i te pūrere motuhake e titiro tino rite ki te expanders waewae tikanga. Kei a ia ko te kakau mo te ringa, me te waewae waewae. Heoi, hei utu o puna, tenei pūrere he taura ki te ahurei pūrere ruri i roto i te waenganui.

wero whakamātautau ki te wahia te kakau ki te kaha nui taea he. I roto i te tikanga ki te whakatau kia waiho nga uara e tika ana rite tikanga rite i roto i te take o te pūrere ā-hauora, ki te tātai riro te uara whanaunga umeraa. Ka taea te tikanga nga hua e whai ake:

• iti iho i te 170% - iti;
• i 170% ki te 200% - i raro toharite;
• i te 200% ki te 230% - reo;
• i 230% ki te 250% - runga ake toharite;
• neke atu i te 260% - te teitei.

Ki te i roto i te tukanga o te whakangungu i te kaipara tino whakanui i te tohu kaha whanaunga, tohu tenei he hua nui i roto i te kaha uaua, me te, i runga i, te hua ōrau i roto i te ihirangi o te papatipu uaua te nuinga.

Āhuatanga e, tetahi ara ranei tetahi, pānga nga reiti mana

I roto i te tukanga o te aromatawai i te kaha o uaua mō te mana-whaiaro, e kore matou e wareware e tei te reira i runga i ngā āhuatanga takitahi pērā i:

1. Age o te tangata.
2. tuakiri Fakasekisualé.
3. Ko te taimaha o te tinana o te kaipara.
4. Ngā momo o awe whakangungu.
5. Ko te tohu o te ngenge me ētahi atu.

I tua atu, kia rerekē tino tohu kaha uaua i roto i te ra katoa. Hei tauira, te uara i raro kitea i roto i te ata me te ahiahi, me te nui rawa - i roto i te waenganui o te ra, i te mea i roto i te waenganui.

He utu ano hoki te reira i te tuhituhi e te hekenga nui i roto i te uaua kaha o te kaipara ranei te tangata noa te maha kitea i roto i te:

• ahuatanga whānui;
• tetahi mate;
• maumaui o te ra, me te kai tōtika;
• raruraru aronganui ranei huru tōraro, me pera i runga i.

I roto i te tahi atu mea, e taea te heke te uara i runga i te dynamometer i roto i te paari, me te hunga e te hunga i runga i 40-50 tau. maha kite te āhuatanga rite i roto i nga tangata ranei nga wahine uaua mahi i roto i te ahurea tinana, tae atu i te taka porepore mua, e haere ana, me te pera i runga i.

He aha e ti'a ia tatou ki te mohio i te reiti mana?

Ehara i te katoa mohio pehea me aha ine te dynamometer. Heoi, he tino pai i te āwhina te hunga e faaohipa wā tenei pūrere hauora. Oia mau, ka taea te pūnahanaha whaiaro kitea-te tangata auaha ki te tango i to ratou mahi o ia rā, me te āhua noho hauora i roto i te whānui. E matau tohu ake kaha uaua, taea ki te tōtika, me te tōtika te whakamahi i te whakangungu tinana ki te whakapakari i te pūnaha ārai mate, me te tiaki hauora, me te ki te whakapai ake mahi, me te ara te kaipara he tupu ngaio.