Kohuatia i roto i te multivarka. He aha i taea e ohie?

I reira, tata wahine katoa i roto i te kīhini te āwhina taputapu whare iti. Multivarka - tetahi o enei whakaaro, e e whakaora te wā, me te āwhina i ki te faaineine marū reka, me te hauora hohoro a kahore raruraru. I roto i tēnei tuhinga ka arotahi tatou i runga i kai ohie, e maha puta i runga i to tatou tepu - stews. Kia aroha mai, e kore e tokomaha rite koromamao huawhenua, engari i roto i te "kohua hiko" tenei rihi he tino reka, me te reka. Mahalo, ki te koutou i mua kihai i rite i kohuatia ra, inaianei ka waiho reira koutou whāki tino! Na, me pehea ki te tunu i te kohuatia i roto i multivarka?

Ka hiahia koe:

• etahi zucchini;
• kāroti;
• riki;
• pepa;
• hinu oriwa ranei te hinu putirā;
• kakara, me te tote.

Kia mahara e te kohuatia huawhenua taea te rite i ngā huawhenua. Ko reira te tikanga rawaka zucchini, kāreti me te riki, engari ka taea e whakamātau me te tāpiri i ētahi atu wāhanga. I roto i tenei tunu, hei tauira, ka taea e kite koe i te pepa pere. Te kōwhiri, ka taea e koe te tāpiri i te tōmato, te rīwai, kamokamo, eggplant, me ētahi atu mau horo'araa o te natura. Me kia hakari i roto i kohuatia huawhenua katoa i roto i te hanganga āhua rite (anake aniana, me pepa, e kua hoatu ki te pangia e). I te tahi taime i roto i te reira te tāpiri i te kai iti raihi ranei.

Ki te mea kua whakaritea e koe i runga i te kai, ka taea e koe te tīmata. Me horoi, ka tihorea Vegetables. Hei kohuatia i roto i multivarka pai ki te whiriwhiri i te zucchini taitamariki, e kua whiwhi rite ki te hua o te atu ngawari me te reka. Ki te hiahiatia, he kiri, ka taea e waiho e koe i te reira katoa tei runga i te chef me manakohanga o tona utuafare.

kia tapahia huawhenua rite ki poraka iti (ka taea e koe te whakamahi i te Pūhanumi ringa, e kua he mahi taua) me te wahi i roto i te Multivarki peihana. Hoki te rongo me te tae e taea te tāpiri i te tōmato iti pani tōmato ranei. Ki te mea ka waiho i te kohuatia tōmato, e taea e koe, kahore taua tāpiritanga. Tote me te pepa ki te huawhenua, tāpiri i te pata. No te mea i roto i te tukanga o te tunu huawhenua ka tīmata ake wai, a kahore he tika ki te tāpiri i te tahi atu wai. Ka taea e koe te tāpiri i te tahi mau kinaki raukikini kakara ranei ki te kohuatia.

Katia te taupoki, me te tīpako "tinei" aratau. Ka rite ki te tikanga, i roto i tenei take, i roto i multivarka stews faaineine e pā ana ki te haora. Ki te kore e fekuki koutou tauira i roto i te wa i whakaritea, ka taea e whakawhānui koe i te reira. A, no te he rite te kai, he mea e tika ana ki te pai uru. Kia tupato ki faaururaa: Kaua e wareware e te paninga Teflon o te ipu i roto ko te tino ngawari, e taea te pakaru i te reira na roto i te rapa whakarewa tikanga koko ranei.

Ko te reira! Huawhenua kohuatia i roto i multivarka rite. Ki te meatia e koe i te reira tika i roto i te mua o koutou - rihi reka, me te flavorful e he tino ki te faahoruhoru koe ranei te mau melo i to outou utuafare. Wai i whakaaetia huawhenua, taea te whakamahi rite wairanu mo nga rīwai kai ranei. Ki te rite koe te hua, i roto i te heke mai, ka taea e koe te whakahaere i ngā, me ki te tāpiri i huawhenua hou, me te ki te tamata i te tahi atu aratau. Te reira i katoa tei runga i te tauira pūrere me te pāmahana tikanga. He nui, he tika hoki te faaineineraa o kai i roto i multivarka "Philips" tenei tohutao. Bon appetit!