Low kiritau-a pehea ki te whawhai i te reira

E ai ki ngā kaimātai hinengaro, te take matua mō te maha o nga raruraru o te tangata hou , kia pai kia iti te kiritau-. Kia ahu mai o tatauranga. Huri i te reira i roto i taua i roto i te ao e kore e whakatau 80% o te taupori ratou mana ngaio tūranga ranei i roto i te hapori. I roto i te aha ara? Ae, he rota o te aha! Hei tauira, ki te ngoikore te tiki i te mahi pai, ranei he ki te mahi ki te runaruna kinongia me hōhā, kei te tonu fehangahangai etahi ki raruraru i roto i te utuafare, etahi i mamae i mo'emo'e aravihi käore ranei. Ko te tangata te awangaawanga uaua ki te kitea te reo noa ki ētahi atu, me te nuinga o te wā kitea reira ki rerekē momo o phobias.

He aha ki te mahi? tohunga katoa kotahi whakapuaki e te mea e faaoti ki a koutou kia hauora , me te hari, e kore e taea e koutou tetahi mea motu ke i pehea ki te mahi ki te whaiaro feaa-.

I roto i tenei tuhinga, e hiahia ana ahau ki te heheu mai i te ngako o te raruraru, wāhi ki te takenga mai o tona takenga mai, me te hoatu etahi tohutohu i runga i te āhua o ki te riro atu māia, papau, a reira oaoa.

Low kiritau-whaiaro. Ko te whakamāramatanga

Katoa o tatou, me okotahi ki kia konei, whakaaro ahau, e kore e taea e, i reira he pera-ka karanga te whakapakoko o tona ake "ahau", i te mea tika, a taea te whakaaro te pokapū o te tuakiri. O te mea e ngā reira? e mea ahau e tuatahi o katoa i te māngai pai o ia, me tenei whaiaro mahara-, rite ki te tikanga, rawa āta tiaki i ahua o te faaino i tetahi.

I te ngakau, ia o tatou he tino o tona tino, auraa me te taketake. Te aha? Ae, no te mea te iwi kihai i taea e noa ora, ki te i ia māia rawa i roto i toku ta'efe'ungá, kahore ona. Ko, te tīmatanga ia o tatou natura he etahi mea o te taranata, me te whakawhirinaki ki te hinga fifi. Ko te meka ko e tutuki katoa ra te papatipu o huru, e, ahakoa, kei te kähaki to tatou whakapono i roto i to ratou ake aravihi, a konei ko reira rite ki te hua o tenei, ka whakawhanake i taua mau mana'o ino rite mana'o o te paruru, he, te wehi, me te ki tonu o te riri, ko te hua. He he he iti whaiaro-kiritau, fakaaoao, te kārangirangi me te ngoikore.

Nahea te taua i roto i te take o te tangata noa? kahore koe e mohio? Ahau te tauturu ia koe. haamata ia ki te hūnuku whakahenga te i runga i ētahi atu, me te ia hohonu me te hohonu ki withdrawal, reira exacerbating te āhuatanga anake.

momo o te kiritau

I roto i te whānui, e whakapono kaimātai hinengaro e reira e toru ngā momo o te aro mātai iho:

• iti kiritau-;
• tika;
• nui haere.

Te kore tetahi feaa kia whakaaro pai te kiritau-whaiaro i te taiao me te hāngaitanga o te whanonga. Kia titiro a pehea e whakahaere te iwi ki rerekē kiritau-. Hei tauira, tangohia te whaea ki te tamaiti iti.

he tamariki tamariki. rere koati turanga i huri noa te iari, e rave rahi taime hinga, i poke o turi me nikau, hu, o te akoranga, e kore e tino ma. Mama ki iti kiritau-ka kia whakama o te tamaiti, me te ngana ki te tiki atu te kāinga e kore tetahi o nga hoa tata i kite i te "mahinga" o tona uri.

Ko nga wa katoa mama ki rawaka kiritau-rite mo tenei ahua o te mōrearea, na i roto i tona pute reira ka kia mākū tauera ranei. i kore noa kite te koati pehea kotahi ano hei te Neat.

Well, ko te whaea o te kiritau-tiketike , ka ngana ki te tahuri ki te ahua o te feat viivii, māka i runga i ētahi atu sino e tona tamaiti - te tino pūmanawa (nohopuku, maia, maia), me paru kakahu - te reira atu noa tohu o tona hara ore.

Low kiritau-whaiaro: me pehea ki te whawhai i te reira

hiahia tonu ahau ki te whakatupato e nohopuku, a kore e tatau nga hua ake tonu. Ka taea e tēnei tukanga te tango rawa he wa roa. Te aha? whakaaro ahau e no te mea kua ki te taui i to ratou ara o te whakaaro, me ratou ake tirohanga o ratou he tangata, a kore e taea e tenei tupu te pō.

Ko te kupu, iti kiritau-- he raruraru e, ki te hiahiatia, e taea te hapai i te tangata ki te mahi i tenei, tika tamata ki te whai i enei tohutohu:

• Kaua rawa e whakarite koe ki ētahi atu. te reira koutou - koe! Kia mahara kotahi me mo te katoa. Ae, pea te tahi mea nui i te mea kei roto i o koutou he mōmēniti, e ngaro koe, engari whakapono i roto i te tahi mea, me te hae koe e ratou.
• Kaua e tama'ii koe me i utu katoa karo kōrero e hāngai ana i te whaiaro deprecation-.
• Hoki eé kia whakawhetai, kaua ki te tamata ki te turaki ia ratou.
• Karapotia koe ki te iwi pai.
• Fakakaukau ka hanga he rārangi o paetae whaiaro, me te pai 'ulungaanga whaiaro. E whai ratou ki te whai koe!
• More hoatu atu ki te riro.
• Whai wāhi anake i roto i taua aroha.
• Ora i te ora o tona ake.