Mamae i roto i te waewae i waenganui i te rekereke me te koromatua: Take me Treatment

Hūhi i runga i te kapu o te waewae e ia wā ia. He āwangawanga e pā ana ki ētahi iwi te tino onge, pērā i muri i te haere roa i roto i hu fiemālie. Hoki ētahi atu te mamae i roto i te waewae i waenganui i te rekereke me te koromatua puta pinepine tonu ranei. I roto i tetahi take, kia mohio ai koutou e reira e kore sensations kino noa rite pai mo etahi take. Hei kitea i roto i te aha i reira he mamae i roto i te waewae i waenganui i te rekereke me te koromatua i roto i e haere ana i te okiokinga ranei, he mea e tika ana ki te kōrero i te tākuta, me te mamae ngā tukanga tātaritanga. I roto i ētahi wā, ki te whakakore i taea anake hūhi te huri i te hu, etahi i rapu pokanga. Na reira, ki te kitea i roto i te take o te hūhi, ko te tino nui.

He aha te mea i reira he mamae i roto i te waewae?

Kāti - he wahi o te waewae i te mea i roto i te whakapā ki te mata, ka haere ana. Kei a ia ko te huinga o wheua, hononga, e nga here. hoki te nekeneke mahi me te tiaki o ruma ano he plantar fascia me uaua. I tua atu, ka rite ki te wahi o te kikokiko adipose tinana he reira. He mea tika ki te āwhina i te wheua, me tuhonohono o te tinana ki te tu i te taimaha. Ki te kahore he mamae i roto i te waewae i waenganui i te rekereke me te koromatua, te take o tona tupu e taea e tetahi o nga hanganga kikokiko. sensations kino puta ka kino ki wheua, mea tuhonohono e, uaua, me te fascia. Hoki, puta mamae i raro i te mana o te āhuatanga o waho e pā te waewae (tūnga hē o nga waewae, te kōpeke hu). Ki mutu hūhi, nui ki te pehea o enei nanamu. Ki te kore e te mamae i roto i te waewae i muri i taua, me titiro e koe mo te tahi atu take mo tona takanga. I roto i tenei take, kia rapu koe tauturu a te taote.

Mamae i roto i te waewae i waenganui i te rekereke me te koromatua: Take

He he momo o āhuatanga etiologic e taea arahi ki te mamae i roto i te waewae. I roto ia ratou: .. wheua whara, uaua mānukanuka, pāpaka inflammatory, raru ka kowhakina mai, etc. Ko ano hoki te reira i te mamae i roto i te waewae i waenganui i te rekereke me te koromatua e taea meinga māuiuitanga tahi. I tua atu, maha e pā ana te hūhi i te tohanga toto. E nehenehe te reira rānei rangitahi (ki kōpeketanga o te waewae), me pūmau. Ko nga take e whai ake nei o te hūhi te tino noa:

1. Plantar Fasciitis. whakawhanake ana tēnei mate e tika ana ki te haere hē - i runga i-tahuri i te waewae roto (pronation). Ko te fascia o te kapu titoa o kiko tūhonohono te, e haamata te reira i i te rekereke me mutu i roto i te rohe o te wheua metatarsal. kiwi e rerekē (pronation) i hanga te ka totoro nape plantar. maha iwi kitea fasciitis e taumaha mamae kohakoha nui tinana (omaoma, roa e haere ana atea roa) ranei. Ano, Ka taea e te mate e inflammatory i roto i te natura.
2. Ko te putanga o te rekereke Spurs. Mamae i roto i te waewae i waenganui i te rekereke me koromatua o tenei māuiuitanga he kaha kaha. Ko te mate, ko te he putanga o te plantar fasciitis.
3. Metatarsalgia - mamae vyznikayuschaya tika ki ngā huringa e pā ana-tau o te waewae.
4. Mumura o te kapu o te hononga iho - rumati.
5. Flatfoot. tikanga puta tenei ofatiraa i roto i kōhungahunga. Meinga malformation o te waewae maha riro kōiwi - he kore o te konupūmā i te tinana o te tamaiti.
6. Whara. Ēnei ngā piere, piere wheua, raruraru o hononga.
7. Mōmonatanga. maha taumaha rawa arata'i ki te whanaketanga o te kiwi e kōhikohiko, flatfoot.
8. kawenga nui i runga i te waewae.
9. Mau hu kikī, me te kaki. Ano, Ka taea e te hūhi meinga te rongo auroa ki rekereke teitei.
10. Māuiuitanga o oko toto me raru.

Mamae i roto i te waewae ki te karahiwi rekereke

karahiwi rekereke - he hanganga totoka e puta i runga i nga uaua o te waewae. Kei a ia ko wheua kiko. Putanga karahiwi tīmata ki te tupu āta. pā ana te mate e ki tetahi o nga take tino noa o te mamae i roto i te waewae. Rekereke karahiwi whanake rite ki te hua o kaha totoro o te waerewa. I tua atu, whakaaro te take mo tona takanga te ki kia taumaha. Ki te nui iti o te mātauranga o te mamae mana'o manawanui i roto i te waewae i waenganui i te rekereke me koromatua o te ata, - i muri i whiwhi te tangata i roto i o te moenga. Hoki puta sensations kino i muri i noho roa. A, no te tae i te karahiwi rekereke he rahi nui, nga manukanuka mamae tonu. Ko reira e kore anake i roto i te tu, me te tautoko i runga i te waewae reira, engari ano hoki i haere ana.

Flat waewae me te mamae i roto i te waewae

Ko tētahi atu take o te mamae ko te waewae flat. Ko maha asymptomatic, engari i ētahi wā haere tahi e sensations kino tenei māuiuitanga. Ko te tikanga o tenei mate ko te tukupu o te kikorangi o te waewae ki raro - i roto i te ahunga o te kapu. Nuinga o ngā wā, puta tenei māuiuitanga i tamarikitanga, ka te te hanga e te waewae. Heoi, kia puta te mamae i roto i te waewae i waenganui i te rekereke me te koromatua me waewae flat i roto i te pakeke. āhuatanga whakahōhā he mōmona, me mahi tinana. whai wāhi hoki ki te whanaketanga o te hē pathological o te konupūmā i roto i te osteoporosis.

mamae Communication i roto i te waewae ki te mahi

E mea pinepine kia kapu hūhi e tika ana ki te kohakoha tinana. Hei tauira, i muri i te rere tawhiti roa hūhi ranei te panga. pea te take fasciitis plantar. Ko te mamae i roto i te waewae i waenganui i te rekereke me te koromatua muri puta rere tika ki te takokitanga. I te tahi taime rere reira takitahi. Otiia ki tonu tuhonohono tinana tautooraa e kore e whai wa ki te tāwhana hoki. I roto i tenei take, te whanake te fasciitis anake. I tua atu, e taea te meinga te mamae i muri i te ahotea i dislocations iti o te hononga iho waewae. Ko tētahi atu take - he mate inflammatory o nga mea tuhonohono me uaua. Hoki maha hūhi puta ina tohanga toto i roto i te waewae. Kei te maha pāpaka iaia e pā ana ki uaua tīponapona me abnormalities o te pūnaha hematopoietic.

Ko te pikitia haumanu mō mate o nga waewae

I tua atu ki te mamae i roto i te waewae, haere tahi ia o nga mate whakahuatia i runga ake e te maha o atu tohumate. tukanga inflammatory i roto i uaua kitea reddening me ngawhatanga o nga waewae. Ki te te mamae meinga e te waewae io ka kowhakina mai, kia whakakorikoria te manawanui sensations kino i roto i te puka o "prostrelivaniya" kikorangi o te waewae te kapu ranei. Kei te haere tahi tonu wheua whara i te rāhuitanga o nekehanga. A, no te haere tahi te mamae rekereke karahiwi katoa whakapā ki te mata o te kapu. Ka taea hoki te kitea e koe te mātauranga mārō ki te ki te pēhi i te waewae. A, no te te raruraru o nga hononga i reira he he protrusion i te taha hoki. āhuatanga rumati o hononga nui, me te iti o te waewae e tohu o mumura. I roto ia ratou he: ngawhatanga, whero me te kirika i te pae o te lesion.

Tātaritanga o te mamae i roto i te waewae

Tātaritanga o pathologies o te waewae haamata ki te rangahau manawanui. ui te tākuta te manawanui pehea maha huraina e sensations kino, a ka puta ratou, ki nei herea reira mamae whakahāwea. Ki te kitea te rangahau e reira ko he whara waewae, kia waho piere me dislocations. Hoki tenei X-ray o nga wheua o te waewae whakamana te. I roto i te aroaro o te taimaha i te taikaha o te manawanui tohu o mahi auau ranei, kia whakarongo ki te kiwi e o te manawanui. I roto i tenei take, he maha pāngia plantar fasciitis. takoto karahiwi Calcaneal e X-ray. pāngia mate iaia te whakamahi i ultrasound o nga pera, me uaua o nga topito o raro. whakakitea karere māuiuitanga ki te pēhanga ki runga ki etahi wāhanga o te waewae. Witi me hē ulcerative i runga i nga waewae e faaite te mau hu kikī.

Mamae i roto i te waewae i waenganui i te rekereke me te koromatua: te māuiuitanga tukinotia?

Ko te kōwhiringa o te maimoatanga, tei runga i te mea i meinga te mamae i roto i te waewae. I roto i te wā i reira ohorere te hūhi wā anake e pā ana ki mahi ranei, e hiahia ana koe ki te mau i te aratau tika. Tuatahi o te katoa e mea faufaa ki te whakarongo ki nga hu. Ki te faatupu te reira hūhi, na e hiahia ana koe ki te huri i te reira. Ki te waewae flat Me ki te hoko i te orthotics motuhake. He mea rite nui ki te whakarite i tētahi hararei mo koutou waewae. e tūtohu ana ki te whakaiti i te kawenga tinana mo te wa ki te whakakore i te iwi. Ki te kore e arahi i enei mehua ki te hua pai, he mea e tika ana ki te ui mo tokoni o te mātanga. No te whara me te rekereke karahiwi kia tirohia te tākuta. I muri i te tirohanga me te whakatau i te take, ka whakarite ia he maimoatanga hauora, me i roto i ētahi wā, tūtohu pokanga. I te tahi taime e hiahia ana koe te tauturu-toketā neave. Hei atawhai hūhi, whakaritea mamae rongoā te: "Ketonal", "Nise". E whakaatu ana ngā rongoā "Artoksan" "Diclofenac" ka mumura o te hononga iho. Maimoatanga o pathologies neurological kawea taero "Melbek", "Neurobeks". Hoki, i roto i ētahi wā, maimoatanga mirimiri faufaa.

rongoā tuku iho ki te mamae i roto i te waewae

I tua atu, te whakamahi i ngā tikanga tuku iho ki te whakahauora ake i te mamae i roto i te waewae i waenganui i te rekereke me te koromatua. infusions Treatment me decoctions kore faaore i te take o te mate, engari ka āwhina i atawhai i te tohu kino. I tua atu ki te fariiraa i taero i roto, tūtohutia ngā hinu me te pati waewae. E hanga ana ratou i nga rau o te Peppermint me kotakota puawai (i roto i te ōrite ana ngā wehenga), Ongaonga, te kopakopa. I muri ringihia hupa e whaowhia i roto i te peihana o te wai, kia pupuri i ai te waewae e pā ana ki te 15 meneti. tauturu i ēnei ngā tukanga ki te whakaiti i mumura me te atawhai mamae. Kei te whakamahia hoki mōkihi o te honi, me te mata rīwai.

Prevention o māuiuitanga waewae

Kia kore ai te takanga o te mamae i roto i te waewae, me te whai koutou i enei ture:

1. Kakahu hu hāneanea me te ngohengohe.
2. Me nga waewae "toenga" i muri i te haere roa. Ki tenei kia tangohia pati waewae ki te pāmahana rūma massaging wai kapu.
3. A ape i mahi nui.
4. Te kawe i te ārai o te mōmona.
5. Ki te whakapae koe he māuiuitanga o te waewae kore ki te whakaroa, me te rapu i tonu tauturu a te taote.