Matau tatou i te mea kai ake i pūtoto

Kia aroha mai, ka taea e te tangata mamae i tini o nga mate. Ko tētahi o ratou - anemia (anemia), heke taumata o pūtoto i te toto, e pä te hauora kore anake i runga i te huru tangata, engari ano hoki.

Mō pūtoto

Aha e mea faufaa ki te pupuri i pūtoto i roto i te täkupu? E mea ohie roa, kei reira he pūmua tino nui e hiahiatia ana e te mo te pūtau toto whero ki te kawe hāora ki whēkau me te kopa. Ki te puta tenei i roto i te iti rawa rahinga, te manawanui he mana'o o lethargy, te momoe, paruparu, e taea hoki memeha me kiri dehumidified o te mata, me te ringa. Peia atu o te raruraru kia ki te awhina o ngā taka rata. Heoi, ki te kore koe e hiahia ana ki te huihui ki taua tikanga, he reira taea ki te feruri i roto i te mea kai ake i pūtoto.

iwi pakeke

He aha, he mahi wehe anemia mo te pakeke? Anemia Ko te hekenga whānui i roto i te pūnaha ārai o te manawanui, me rite ki te hua - i reira e he momo o mate ki i kore te mea pera ngāwari ki te hapai i te tinana. E tano ia tapao e te tere o te pūtoto i roto i te toto i te sex kaha - 130-160 g / l, me te i runga, me nga kotiro - 120-140 g / l, me te runga ake. Na, he aha ngā kai ake i te pūtoto i roto i te pakeke? Tino noa, i reira he hiahia hoki ki te ake i runga i terehia, e roto i roto i tona hanganga, he nui rawaka o te rino (ko reira 20 mg ia ra). He aha e taea e te reira? Ko te wahi tino nui i roto i te rārangi o ngā hua kai e kai, te pai - mīti. Kei te kitea hoki te rota o tenei huānga wahi i roto i te ate. Ko ahua raro te poaka me te heihei ōrau rino, a pai te whenumi reira me ki te kai o te ika. Ko reira utu te haamana'oraa e i roto ia ratou e kore e huaora ranei noa whakaaetia e te tinana. Hei tauira, kei te pai te riro kohuke whai hua katoa i roto i te kai ki te huaora C, i te mea tata katoa huawhenua. He nui ki te mahara tenei. Otiia he aha ngā hua e taea te whakanui ake pūtoto? He mea pai hoki ki te pau etahi hua, ara pamekaranete, kāreti me te aporo. Iron me te parahi, i te mea e tika ana ki te tinana, a he taonga i roto i te kai e whai ake nei: ngā rekiumu me ngā pata. Heoi, ki to ratou whakamahinga mo te whakapai ake o te pūtoto, Me ki-te whakarau mua, waiwai me te orohina ai enei tipu.

wahine hapu

He aha ngā hua whakaara kotiro pūtoto nei e i roto i te tūranga? Me kï reira e i roto i enei wahine i te auau o te pūtoto i roto i te toto ahua raro - 110 g / l. Whakaara taea te taumata e te taua hua katoa, engari i konei ko te mea e tika ana ki te āta aroturuki i te nui o to ratou kohi. I muri kōmaka, me te kia tōraro te kore o ngā āhuatanga wahi pā te hauora o te wahine e kore anake, engari ano hoki tona tamaiti. Me kï reira e i te ra kia pau hapu kahore 20 mg, me 30 mg o rino.

tamariki

He aha ngā hua ki te whakapiki ake i pūtoto ki te tamaiti? Ko te täkupu i roto i te taumata o te tamaiti ki runga toto ki te tau - ko te rite i o te wahine hapu - 110 g / l. he mahi wehe, ki te whanaketanga tinana, me te hinengaro, hypoplasia o te kopa okana kaimahi. kai tamariki katoa e taea e pakeke, e kore e tukua tonu. Na reira, ki te pai ngā tamariki e kai ika, mīti ate, arero, Buckwheat me te witi purapura, nati, te honi, pamekaranete wai.

Me pēhea te ki te whakakotahi?

Tātari he aha ngā kai ake i te pūtoto, he utu ki te mohio kei te pai he aha whenumi e te rino pau ano hoki reira. Na, ko reira wai ārani me te huahuka (i roto nei i roto i te nui i roto i te honi). Ko te kupu he tika reira ki te whakaiti i te kohi o te kawhe, me te tea, no te mea te tannin i roto i roto i enei kai, te tinana īnaki te digestibility o rino.