Hauora, Rongoā
Mate pāwera i roto i te puna, me te āhuatanga e meinga ai
Spring - he wa o te tau e kite maha iwi rite te mate pāwera kaupeka. Ko te aha i taua wa he tokomaha tūroro mate pāwera e ora nga wa pakeke? Mea katoa hono ki tauhohenga o te tinana ki te hae mahino horahanga o etahi momo o rakau me puawai. Na ka timata mate pāwera ratou "karakia" tangi, me te tihe. hinga katoa mirioni tau o iwi pārurenga ki mate pāwera tau, atu nuitia mohiotia rite kaupeka kirika.
Ahakoa mate pāwera i roto i te puna e kore e hoatu e tetahi tikanga o te maimoatanga, i reira e maha ngā huarahi ki te mahi ki a reira, i rongoā hou, me te mutu ki te rongoā iwi.
Mate pāwera puna - he aha ai reira?
Ko te take tino noa e ai te mate, ko te hae iti o nga rakau puawai, otaota, rakau. faaite Spring pāwera ake i ïa te kau, ka ingested te hae te. Ko te pūnaha ārai hape tāutu hae rite te riri ki te tinana, me te hua he paturopi e tautuhi me huakita whakaeke, huaketo me ētahi atu momo o microorganisms e meinga mate. Ko te paturopi te patu i nga allergens, e arata'i ki te tuku o ngā matū i huaina histamines, i roto i te toto. Na histamines kua tīmata ihu mātihetihe, kanohi oranga, me te tahi atu tohu.
Ka taea e hae whakawhānui hoki kiromita maha, mau mai i pāwera mauiui puta noa ratou ara. A he aha te mea te reira, te atu me te ake korerotia mate pāwera i roto i te puna pera-ka karanga.
Spring mate pāwera ko te he i o maha tipu, ko te kino tino o ratou:
- rakau: alder, ngaueue, tawai, he papara, Cottonwood kauri, erema, hickory, hunipa, pereni, oki, maperi, rimu, hikamora me te whiro;
- tarutaru me te tarutaru: Bermuda tarutaru, fescue, rai te koiora, Johnson tarutaru, te tarutaru Pipiri, kari tarutaru , me ētahi atu
Ngā korerotia pāwera i runga i nga ra hau, ka maka e hae runga i tawhiti. Iwi e whai ake, me te mate pāwera ki te ra, riro te puna tino uaua. taua wā ua, i runga i te anga ke, whakaiti i nga tohu o te mate, mai i whakaheke hae kei i runga i te whenua ki te ua pata.
Mate pāwera i roto i te puna, me ona tohu
Ko te tohu tino noa e:
- ihu mātihetihe;
- whakainu;
- tihe;
- mare;
- kanohi oranga me te ihu;
- porowhita pouri i raro i nga kanohi.
Ka taea hoki e allergens mahino tīmata huangō - he huru kino i reira i te mau irava rangi whāiti me te manawa riro uaua.
Mate pāwera i roto i te puna, me etahi tohutohu i runga i tona he vaivai
Ko reira tata e taea ki te kia tonu i roto i nga wahi ki otaota - he faaiteraa o te mate pāwera ko te mooni i roto i tetahi take. Heoi, ka taea e koe noho ona tohu i te aperaa i te take o te mate:
- Whakamātauria ki noho ki rō whare i roto i tuku hae taimaha (tona tokomaha nui taea i roto i te ata).
- Puritia matapihi katia me tatau rite taea, puta noa i te puna ki te ārai i allergens ki tomo ki roto ki te ruma.
- Ki te he te whare Me ki kia horoia whiriwhiringa rangi. Me hoki koe ki te muru i te puehu i roto i nga wahi i reira puehu e taea whakaemi.
- Horoia o koutou makawe tonu i muri haere mai te kāinga - Ka taea e hae kohikohi i roto i te huruhuru.
- Korehau rite maha rite taea e mau i te kanohi i te wa ano, no te mea e taea e te kaihoroi mārua levitate hae, puehu, me te pokepokea ai, e kua whiwhi i roto i nga whariki, me kilims.
Ki te mea kua kore i pāngia koe ki "mate pāwera", engari ka kite koe etahi o ona faaiteraa i roto i te puna, whakapā atu ki tō tākuta. Ka taea ki te kōrero koe ki tētahi allergist mō whakamātautau ia. Ka taea e Spring pāwera whakaatu iho me ētahi atu āhuatanga. Na reira, me te rata ki te whakahaere i te whānuitanga o ngā whakamātautau e ka āwhina i ia ki te whakahau i tētahi rongoā whai hua.
Similar articles
Trending Now