Me pēhea te ki te noho i te mamae i roto i te mahi - he ara ohie engari whai hua!

Teka mahi, kia rite ki te tikanga, taunakitanga o whanau haamouraa. E hāngai ana ratou i te faaineineraa i te taiepa uterine mo te tukanga ka ū mai. Me pēhea te ki te ite i te mamae teka? Tino noa, no te mea he kōhikohiko, me te paku mamae ratou. Nuinga o ngā wā, tīmata ratou i roto i te huatū whakamutunga o te hapūtanga i 38 wiki. Ki te mea kua tīmata koe contractions teka, e kore e hi'a ki mataku patua , me te kohikohi i roto i te fare ma'i, ratou hohoro rere i roto i. Ki te kite koe e haere tahi katoa whawhai e mamae i roto i te puku, lumbar me sacrum, ka heke te wā i waenganui i a ratou te, tenei te tikanga e haere ia koutou ki te mahi.

He aha te mamae i roto i te mahi?

whakarite maha whaea reira ki te mamae e mua te tīmatanga o te paheketanga. Heoi, ko te kaha o te mamae takitahi mo ia wahine, a e kore e whakawhirinaki ai anake i runga i nga āhuatanga o te tinana, engari ano hoki i runga i te huru o mama heke mai. Ano i runga i te āhua me te kaha o te mamae e taea pā āhuatanga pērā i te rahi o te papatoiake , me te kukune, te nui o te waikahu, i runga i te pūkete o te haputanga i roto i nga wahine, etahi i roto i waenganui i te wā te wā. I roto i contractions puta cervix. Hoki ki nga tamaiti whawhai āta neke i roto i ara o te whaea whanau. I roto i te nuinga o te wā, te roanga o contractions tauwaenga 12 haora, engari mo te wahine parous contractions mua heke roanga. I roto i te nuinga o te wā, te wā wa i waenganui i contractions o te tikanga o te 30 meneti, me te roanga o contractions a tawhio noa 10 hēkona. Kei te heke ia wa wā i waenganui ratou, a ka nui haere te roanga te.

A, no te hiahia koe ki te karanga i te waka tūroro?

He mea tika ki te tuhi i te wā i waenganui i contractions me roanga o te kau pau ka tīmata ratou. kia haere i te hōhipera, ka e auau contractions, a ka heke te wā ki te 20 meneti i waenganui ia ratou.

Me pēhea te ki te noho i te mamae i roto i te mahi?

Whanau - he tukanga māori, e maha i haere tahi e te mamae. Ko te tikanga i te natura. He maha whakaaro i runga i te āhua o ki te noho i te mamae o contractions. Hoki te tangata whakaoranga riro te pati ki te wai mahana, te tangata ki te āwhina i wātea koe, ka atawhai te mamae o mokowhiti i runga i te pōro gymnastic - fitball. Na, kia titiro a ki te huarahi whai hua tino ki te atawhai mamae i roto i te mahi. Ko te tikanga matua - nui taea ki te haere me te neke. Tenei e kore e whakaiti anake te roanga, me te kaha o contractions, engari whai wāhi ano hoki ki te whākinga tere o te waha. Hoki mirimiri me te mea komukumuku sacrum - he ara tetahi ki te akakoromaki i te mamae, me te atawhai mamae i roto i te raro hoki. Na reira, tangohia ki a koe ki te hōhipera o te tetahi i aroha nei e taea ki te āwhina ia koe, a ka tautoko. taea ki te atawhai i te mamae manawa tika, me te hohonu i roto i te mahi he. Whakamātauria nui taea ki te haere ki te kaukau, e tauturu te reira ki te whakaiti i te uaua uterine. I roto i waenganui i whawhai, ngana ki te tango i te taotooto ranei tika akaanga i whai tonu koe kaha mo te nganatanga i muri. He wā ka kore e mahi koe, kahore rehunga. E pā ana tēnei ki te hunga wahine e kua hoohonutanga te paepae mamae.

Tune i roto i ki pai

A feruri e i roto i mua o tatari koe mo te hui hari ki tou pēpi. Na e matau ana koutou e founga ki te atawhai mamae i roto i te mahi. Haere ki te hōhipera i roto i te huru pai, me te i roto i te anaanatae o te haere mai o te oaoa!