Me pēhea te ki te tunu huawhenua tio i roto i te multivarka? Recipe whakatotoka huawhenua ki te raihi multivarka

He taonga i roto i te huaora me ngā huānga wahi Vegetables. Mai i ratou ia faaineine i te maha hugest o rīhi: huamata, hupa, rīhi taha, ranu. Tata nga ngaahi uaifi tauhi katoa i roto i te marama mahana, te mau horo'araa kotinga kari mō te whakamahi heke mai na roto i te mīti ratou. A i roto i te hotoke, ka hapa i te tinana vitaminchiki taua rahui e whakamahia ki te faaineine i rihi hauora. Ko te hunga kihai i taea e ki te whakaki i te pouaka tio mo te heke mai nei whakamahi hua hou, ka taea e te whakamahi i te hunga e kua hokona i roto i toa e farerei i. E ua ite te nuinga o enei reni i roto i te puka o mōkī i roto i ranunga huawhenua. I roto i te tikanga ki te pupuri i nga huawhenua nui taea huānga whai hua, e tūtohu ana ki te tunu a ratou i roto i te multivarka. Tenei merekara o te hangarau he pakari mau te tūranga ārahi i roto i te kīhini, e aki ana ki te whakamārama i te umu, me te oumu. Me pēhea te ki te tunu huawhenua tio i roto i te multivarka? Ka tenei e lāulea i roto i te tuhinga. Ka tauira o tohutao kia hoatu, e whai ake nei e ako koe e founga ki te mahi i nga rihi huaora.

Ko te tuatahi: he hupa huawhenua whai hua

I roto i tēnei wāhanga o te tuhinga, ka ako koe i te tunu nui! huawhenua tio i roto i multivarka nui e kore e waiho, kotahi anake putea. Hei kawe i te hupa ka hiahia ano hoki:

• 400 karamu kai tetahi i runga i te wheua;
• 3 rīwai;
• 1 riki rahi reo;
• kakara, me te tote rite ki o koutou manakohanga.

Ārahi hoki te faaineineraa o te hupa huawhenua

Tuatahi, e hiahia ana koe ki te tunu hupa kai. Ki te mahi i tenei, i horoia, ka haurangi kai raro i multivarku, hipokina ki te wai. Whakaturia e whakaturia te waeine ki "tinei", tunu hoki e pā ana ki te rua nga haora. I roto i te takiwa, te horoi i te rīwai me te riki, tapatapahia rawatia ratou ki nga wahi iti. tango kai maoa i Multivarki. A, no te mea kua matao o reira, tapahia ana e ia ki poro, te tango i te wheua. Kuhua te kai hoki ki te hupa. hoatu hoki tenei te riki, rīwai, huawhenua tio. Season ki te reka o te tote preform me mea kakara. I roto i te meka, me pehea ki te tunu huawhenua tio i roto i multivarka titoa o kai wai, kahore mahi nui. Katia te taupoki o te taputapu, me te whakawhiti i te reira ki te "Te whakanoatanga" aratau mō kotahi haora. I muri i tenei wa, ka taea te savored hupa reka, me te monamona.

Potatoes, tatao i roto i multivarka huawhenua to'eto'e

No te faaineine i te kai tōkena i te kai e whai ake nei:

• 700 karamu o te ranunga huawhenua, i titoa o te witi, pī, te pīni, kāreti, te pepa reka;
• 4 rīwai;
• tote;
• 1 punetēpu o te hinu huawhenua.

meatia ana tēnei rihi te rawa ngāwari. hoatu te peihana Multivarki rīwai tapatapahi mongamonga mua. ringihia ano tenei he ranunga o huawhenua. Workpiece tote ki tou iho. Ka taea e koe te kakara ake nga greens rihi, allspice, rau kokoru. Whakaturia te kōwae ki "Te whakanoatanga" aratau. I roto i te meneti 40 tunu i te rihi, i waho whakatuwhera te taupoki. I muri i te katinga o te tinei e taea kohuatia kakara mahi.

rihi taha huawhenua - ohie, whai hua, reka!

Hoki te faaineineraa o te hiahia: kotahi mōkihi o huawhenua whakatotoka, o punetēpu o te hinu huawhenua, kakara, me te tote i te tokorua. Ki te ako ki te tunu huawhenua tio i roto i multivarka inaianei korero.

Na, i roto i te peihana o te pūrere, ringihia te hinu oriwa putirā ranei. Next, tuu i te huawhenua i roto i te mōkihi. Whakatakotoria he ki "Baking" mō te 10 meneti. Uakina te taupoki o te mea. Workpiece me te wa ki te tote rite ki tou ngao. Whāranu āta kai katoa. Multivarku katia ano i roto i te aratau "whakanoatanga" tunu i te huawhenua mō te 5-7 meneti. He rite rihi kai, me te rawa reka! Whakamahia taea e te reira mo te parakuihi, a mo te tina, me rite te tānga ki te whakapaipai i, me he paramanawa ahiahi. Ka rite ki te tina marama he pai tenei rihi.

huawhenua tio ki te raihi multivarka: tunu

No te faaineine Me hua tohua i roto i te rārangi i te rihi:

• 0.5 kirokaramu o huawhenua whakatio (kareparāoa me Brussels tupu, pī matomato, kāreti, pini, riki);
• 1 kapu ine (o Multivarki) o raihi ma;
• 2 punetēpu nui pata;
• kakara: allspice, Pātira, te pāhiri;
• tote.

Kai e wātea ana? Na ka kite i pehea ki te tunu huawhenua tio i roto i te multivarka ki te raihi. I roto i te pūrere, tuu i te pata me te tahuri ki runga ki te aratau "Hot". A, no te ka wera i te ipu, riringi ki reira nga huawhenua, me te tunu ratou he hauwhā o te haora. Na, horoi i te raihi ata. Ringihia reira ki nga huawhenua, ringihia e rua ipurau o te wai, te wa ki te tote me te wa ki te kakara. Hōtaka i te pūrere ki te aratau "whakanoatanga" ka tunu i te rihi mo te 15 meneti. A, no te tahuri atu multivarka, waiho ki te infuse raihi ki huawhenua. e kore e 10 atu meneti whakatuwhera i te taupoki. Mahi i te rihi ki te kai, ika, ranei rite te rihi motuhake.

huawhenua whakatotoka ana i roto i te multivarka tokorua: ako ki te tunu kai reka me te hauora

Ka taea e te tango e koe i tetahi huawhenua pai koe. Ko te huinga hua ngā te kai e whai ake nei:

• 1 mōkihi o huawhenua to'eto'e;
• Tote ki te reka o;
• tīhi mārō (koutou whiriwhiri);
• kakara.

Ki te ako ki te tunu huawhenua tio i roto i multivarka koromamao, faataa i muri. Kuhua te preform mōkihi ki te mata motuhake ngā e kei roto i te kōwae tākainga. kakara Sprinkle me te tote. Tahuri multivarku i roto i te aratau "te koromamao" mo te hawhe haora. Ko te rihi oti i te mea te reira tonu wera, tauhiuhia ki tīhi kuoro. Mahi atu ki he huawhenua ke ngaohi mo ika kai ranei.

pāreti Buckwheat ki huawhenua to'eto'e. Teuteu he kai kai i roto i te multivarka

Products hiahiatia ki te kawe i roto i te kai:

• 2 ipu ahu (multistakana) Buckwheat;
• 300 karamu o te ranunga o te huawhenua "Paprikash" "Hawaiian" ranei "Mexican";
• wai 3 multistakana;
• Tote ki te reka o;
• 2 koko nui o te hinu huawhenua;
• Te ranu hoi ki te reka o;
• cilantro, te pāhiri.

Whakaahuatanga tunu pāreti Buckwheat ki huawhenua

Whakaritea multivarku ki "Baking" aratau. I roto i te 10 meneti tunu huawhenua, tāpiri Buckwheat tote anō, me te wai. Whāranu nga hua katoa ka kati i te taupoki pūrere. Whakawhiti ki "Buckwheat" me te tunu pāreti tae noa kü reira. Wehe hanga wairanu i te tipu (he pai oriwa) hinu, ranu hoi me greens tapatapahi. Whakakakahuria ranunga me riringi ki te pāreti. Mahi rite motuhake ranei rite te rihi taha ki tetahi kai kai, me te ika.