Me pēhea te ki te tunu i te wiri pūmua i te kāinga

Iwi nei e aroha o te bodybuilding mohio ki te hanga whakangungu uaua anake e kore he nui. He mea tino nui mō te bodybuilders kai, e kore e anake e mafamafatatau, engari ano hoki ngā ngāwari, kia rite kore ki te panamaha te puku i mua, me te i muri i workouts. Te nuinga o ratou e inu Molotov motuhake e roto i te nui mōrahi o pūmua me te warowaihā hiahiatia ki te hanga uaua papatipu. Whakapaia te wiri pūmua i te kāinga nui noa. Ano, pērā ahua hokona, e kore e roto i te reira matū kino.

Mō tenei tāpiri kai, i reira e maha hau, i roto i nei te tino rongonui ko e pānga ki te mananga. Ko te pōhēhē tenei, kia rite ki kore te pūmua i te waiu, pūmua heihei o kau ranei kahore pānga i runga i te hauora o te tangata. He ko etahi whakauru o ngā ariā, me maha whakapoauau iwi pūmua me steroids anabolic e taea whakaititia e tika te ahuareka tangata o te ora. Takitahi maoa cocktail pūmua e kore e roto i te kāinga i roto i tino kore matū kino ki te tinana. tahuri hau e kai i te reira e nehenehe e e pai nui, i roto i ki te kia pono, no te mea ngā reira horopeta whakamate o te pūmua, me te warowaihā. Ki te tango koe i te wiri pūmua i te kāinga tikanga a kahore e hoatu e te tinana etahi mahi tinana, ka taea e mooni riro koe i te maha nui o toka anō i roto i te wā poto o te wā.

Whakapaia te wiri pūmua i te kāinga tino noa. Tenei ka rapua e 0.3 rita o tere te waiu, 2 hua mata, me te rōpere tāmi ki pangia e. E whiu nga kai katoa ki te whakaranu me he rite ki te inu i te wiri pūmua. Ko pea tenei te tunu māmā mō te tunu i tango o meneti te tokorua. Inu i tenei cocktail e taea e i mua, i roto i, me te i muri i tou tūmomo.

Ko tētahi atu tohutaka rongonui ki te faaineine no e kore e waiho uaua. Hoki te mea e tika ana ki te tango i tetahi cream karaihe ihirangi ngako kore rawa 15%, 2 me te 3 hua panana, a 2 tīpune o te tiakarete tirikara ranei. konatunatua tenei katoa e ki te whakaranu tae noa maheni. e tūtohu ana ki te whakamahi i te reira mo te haora i mua i te whakangungu me te hawhe haora i muri i tona otinga. Whakapaia te wiri pūmua i te kāinga e taea tetahi tangata, e ko tetahi o ona painga matua.

Ko te mea tino nui i roto i te inu whare e ratou kai katoa mohiotia e tukuna, a taea ia te whakahaere i to ratou inenga. I tua atu, e kore e te faaineineraa o te wiri pūmua i te kāinga tango nui te wā, me te whai hua i ka waiho reira nui atu atu i tairitenga, whakaputaina e te tikanga ahumahi. maha tāpiri i te kaiwhakanao kē whakamutunga ngā whakaniko i te rongo , me te ngā tāpiritanga e kua honoa ki reira te pūngoi anake, engari e kore e whai wāhi ki te hua i roto i te uaua papatipu. I te kāinga, te Molotov wāhanga taiao katoa, a ratou e ngāwari whakakapi. Na, mo te tauira, e taea te whakamahi meatia me te tirikara i wahi o te tere te waiu - hua.

Kaua e wareware e kore te mea tenei inu he whakakapinga mō te horomanga kai, engari fakalahi anake te reira. Kai ruru pūmua hanga tikanga, ka whai wāhi te tangata i roto i te omaoma i te iti rawa e toru haora te ra. Na, ka rapua e tona pūngao te makona wawe i roto i te whakamahi i te horopeta nui o pūmua. Ko te kupu, ka he fariiraa cocktail kia whakatikaia, a i roto i te nuinga o te whakangungu, me te hawhe te haora i muri i tona otinga. Hoki aua iwi, nei matua mahi ko ki te whakaiti i te taimaha o tenei kai ko tino e kore e tika ana, pera me ratou i ite i te hua koi o tona taimaha tinana. Ehara i te mea e tika ana ki te hoatu i te hopoi'a katoa mo te hua i roto i te uaua papatipu i runga taua mea, mai te mahi o te pūmua, ko te anake, ki te te kaha mahi i te tangata.