Hauora, Kai hauora
Hinu parakore
tīmata te katoa rangatira maoro, riro te kōwhiringa: para, me te hinu ateate roa ki te whiriwhiri. Ko tino uaua te whiriwhiri, a ahakoa he mea e tika ana ki te mahi i i te katoa, kia kite a.
I tona matua, he whai hua i roto i taua i roto i ratou i te momo o ngā waikawa ngakongako, e mea faufaa mo te tinana enei momo e rua o hinu. Otiia i roto i etahi o nga momo o te nuinga? Kei te whānui whakapono reira e kei te hinu ateate roa nui o matū whai hua, kia rite ki e kore te mea whakawāteatia. Heoi, he ngaahi uaifi tauhi rawa tinihanga tenei. Ko te rerekētanga i waenganui i enei momo e rua o te hinu (e taea te whakatau tata ki te kanohi tahanga) - te whakakorenga o te kakara, me te hā i roto i te horoi hohonu. I taea te whakawakia te tahi atu mau huru maitatai, me te kino, tika te i roto i te taiwhanga motuhake.
Hei timata ki, homai e te hinu e kore e para te rihi te hā ke, e kore e aruaru te reka me te haunga, arā Ko reira tino kūpapa. Ko te tukanga horoi o te hinu putirā, i roto i te meka, i roto i te tikanga me te hiahia ki te tunu i te kai, kahore e whakapōrearea ona āhuatanga organoleptic.
Ka taea te whakamana te tukanga o hinu para i tenei ra i roto i ara e rua: i te horoi matū, me te whakamahi i nga adsorbents. Me mea e ahau e hoki tata 150 tau, whakamahia 1-y anake te ara, no te mea Ko reira ngāwari, me te nohopuku nui. Ki te whai koe i āwangawanga i runga i taua pūkete, e tahi ki te pata haamaramaramahia ki tou tēpu e taea te tiki paitini matū, e kore e manukanuka. I roto i whakamahia e te tukanga o te para e kore e kino ki te tinana anake pūhui kawakore.
Haunga te kore o te reka me te hā o te hinu para i roto i te tukanga horoi riro atu mau huru maitatai. Hei tauira, i roto i te tunu kai o rihi, hinu pure, ka tae horekau he wāhi nui i muri atu i te ateate roa. Nä, he reira painga ki te tunu whakamarie, tunu hauora me te taiao ma.
A, no te hana i hanga hinu Radicals free me te matū carcinogenic. Na tae hinu parakore tona mata whakawera mōrahi nui roa atu i ateate roa. Mai i tenei e taea e tatou e faaoti e he pai hāngai hoki tunu i pāmahana teitei te hinu e purea.
O te akoranga, e kore e taea e tetahi noa iho i te meka e te pāmahana hinu whakawera tei runga i ngā āhuatanga maha (te matotoru o te paraharaha ranei atu ipu, te kaha whakawera, ara i roto i ngā āhuatanga taiao), na te meka e mōrahi wāhi whakawera paku tuakiri.
I tua atu, e kore e hinu para i te taonga pērā i huka korerotia rite te ateate roa. Ko te mea, ko te e i roto i te tukanga o te horoi hohonu o te hinu kia nekehia atu nga matū kore anake e hoatu te hua te haunga, engari ano hoki etahi o te wai. e kore e Heoi e pure te reira i pahuka i te hinu "pupū tonu" ranei i te whakapā ki te mata wera.
Ko te kupu, e taea te faaoti i te reira e te hinu putirā parakore e tika ana mo tetahi hua maimoatanga wera. Ka taea te parai reira, mahi hohonu-parai, tunu i roto i te oumu, a na i runga i. Ko e tika ana mō ngā huamata me ngā ranu māka hinu ateate roa, e kore e tukua e i te wera. ka tāpiri te reira i te hā me te reka rerekē o koutou rihi.
Mai i he mārama te katoa i runga i te reira e kore ko te pai rawa i waenganui i rua momo o te hinu e tika ana, he pai e i roto i te ōhanga ki reira, me te hinu parakore me ateate roa. whakamahi anake ratou kia tika.
kia mohio tetahi rangatira e mea katoa te hinu whakamahi koe ki te tunu i te kai ki runga ki taua mea kotahi anake. I roto i akroilein i hanga i roto i te hinu i roto i whakawera - pānga carcinogen o e faarahi ki ia whakawera muri. Na reira, i muri i ia tunu, te ipu me ata horoi i te hinu, me te ngarahu toenga.
Similar articles
Trending Now