Me pēhea te ki te whakaatu i te tote o te hononga iho? Diet me nga rongoa pai, rongoā iwi

I roto i tēnei tuhinga ka mahi matou ki te pātai: "Me pēhea te ki te whakaatu i te tote i hononga" Ko te tino nui te hiahia mo te taua mōhiohio, rite te tokomaha o te iwi e mate ana i rerekē mate tahi, i tau ki te tau. Raruraru ki te hononga - tenei mamae, ētahi wā fuu, me te pakeke i roto i ona nekehanga. Mai i tenei worsens te kounga o te ora, a i nga wa rawa ano e kore e whai te iwi tawhito ki te utu i te hauātanga. Ka taea e ahau te mahi i te tahi mea no te tauturu i te raruraru? O te akoranga!

putunga Tote i roto i te hononga - he aha te mea te reira?

A, no te rongonga o te motini i roto i te turi, pokohiwi ranei etahi atu tahi te chestnut ka ua te mamae, te mea tuatahi e tae mai ki te ngakau - i reira te takoto tai, e ārai i te hononga ki te mahi tika. Otiia tahuri te reira i roto i, te wā hauora e pā ana pērā i "putunga tote i roto i te hononga," noa e kore e tīari. Ko te ino tenei faaiteraa a taea kōrero ki te whānuitanga o ngā pathologies hononga - i mate kaiköiwi ki te mate kōpae degenerative.

I roto i te meka, i roto i te osteochondrosis arthrosis ranei, pono, i roto i te hononga kitea tini o osteophytes. Otiia ehara i te mea te tote: te hanganga o tenei papanga rite wheua. Ko te mate anake haere tahi nei i tahi putunga tai waikawa uric he kauti. Otiia i roto i tenei tuhinga ka whakaatu matou a koutou pehea me te aha e taea e te āwhina i roto i te kaiponapona gouty e kore anake, engari ano hoki i te osteochondrosis me arthrosis.

E mea pinepine, te tango iwi hoki putunga tote waha waipara tote ranei i roto i te tuaiwi pera-ka karanga "ripeka", e whakatika i te meka e proskvozilo tangata, ranei ki reira he tetahi mate, a kei te timata i te patunga ki te maimoatanga hē. Ki te he āwangawanga e pā ana ki te mamae nui i roto i te hononga ki a koutou, he reira pai ki te kōrero i te tākuta. Mahalo whakaarohia he tohunga reira e tika ana ki te tonoa koe mo te ultrasound o te hononga iho. Tauākī o te tātaritanga tika - ko tetahi o nga wae matua o te maimoatanga angitu.

Tohu o te kauti, me ona take

A, no te riro hononga rumati gouty (kotahi e rave rahi ranei) tetere, reddened te kiri i roto i tenei rohe, me te matia, i reira te mea he mamae koi ina neke. riro wera ki te pa, me te tairongo ki tetahi ahotea pūkaha te tahi, tae noa ki te marama rawa e pa. Ino (kauti) te tikanga puta i te po. Kei te maha whakatakotoria waikawa Uric i runga i te tahi o te koromatua, engari kia whai wāhi ai me te pona, me te turi, me ringa.

Ko te take tuatahi o te mate ko te tāne i roto i te tukanga pūkoro tinana, ara disorders pākia i roto i te tote i roto i te tinana. I roto i tenei mate i roto i te hononga takoto pärönaki waikawa uric - tioata urate konutai. Pinepine ko tenei e tika ana ki te kai hē, ki te nuinga te kai e kai taonga i roto i te mimi (ika hinuhinu, kai), me tenei, i honoa e ki nga wahi nui o te waipiro.

Diet mō te kauti

Me pēhea te ki te whakaatu i te tote i hononga i roto i te rumati gouty? He mea kai tino nui. E tauturu te reira ki te haerenga, ka pākia, a āta ka tote te taikaha tareka me excreted i te tinana. Tenei ko te rārangi o ngā hua e me nekehia i te tepu:

• kai me te ika hupa;
• paru kararehe (ate, whatukuhu, pūkahukahu);
• kai o te kararehe taitamariki;
• paowa;
• caviar;
• parai, ika totea;
• kēne ika me te kai;
• ngako kararehe;
• rēkiumu (pī, pi, pini, pīni tākihi, soybeans);
• mea kakara (pua nani, pepa, me te horseradish);
• waipiro i roto i tetahi puka;
• koukou, kawhe, tea kaha;
• piki, raspberries, karepe;
• keke ki te kirīmi ngako;
• tiihi koi me te tote;
• kōkihi me te kopurepure;
• harore me te mushroom hupa;
• tiakarete.

tūtohu Tote Kei te rite noa ki taea ki te whakakore rawa, engari ki te he uaua ki te hanga, i te iti rawa, piri ki te whakamahi o ngā paerewa - e kore neke atu i te hawhe te tīpune ia ra.

Na e taea e koe te kai. whakaaetia whakaaetanga te ki te whai ake:

• kaihuawhenua Hupa (waiu, huawhenua, pata, hua);
• ngā huawhenua me huamata vinaigrettes;
• hua miraka;
• taro me te parāoa hua;
• kikokore ika, kai me te heihei (kore neke atu i te 3 ngā wā i te wiki mo 150 go o kai ika 170 c ranei ..);
• hua (tetahi ia ra);
• hua maroke me hua hou;
• te purini me sweets (monamona, tiēre hua, honi, tāmi, monamona-free tiakarete);
• ranu anake i roto i te hupa huawhenua (waiu, tōmato, kirīmi kawa);
• pāhiri me te pi, rau kokoru, he hinamona;
• pata, tae atu Ghee, ngā hinu huawhenua;
• tea ngoikore ki te waiu ranei rēmana, inu hua me he inu huawhenua, inu hua, inu hua.

Ko te faufaa o te tātaritanga wā

Tahuri ki a ratou iwi hauora mahi kore whaiaro-medicate, me te aroaro o te mamae, me te haere ma'i ki te tākuta. e mamae ana hononga e tika ana ki ngā take. Ehara i te tino kakama ki te hoatu i te tātaritanga i runga i to ratou ake, me te ngana ki te whakaora i te reira e kore e ūkui te aha. Pea pokohiwi kino, me te tangata, whakaaro e ko te reira i te haaputuputuraa o tai i roto i te tahi pokohiwi, tīmata ki te mau i te kai motuhake, whakamahi reira he momo o tohutao rongonui, hinu me poultices, ko te ahua, takiwa, kei te whiwhi kino. Ko te hoki te take o te mamae takoto wāhi kē - pērā i roto i whētuki mumura o nga tendons ranei, ina ko te tikanga o te kai e kore e taea e ki te āwhina.

He aha tātaritanga taea noho i roto i te whare hauora? Well, te tuatahi, te mahi i te ultrasound ranei x-ray o te hononga, me tuarua - whakamātautau toto me te mimi. Ka nga tohu whiwhi kua kitea te take o te tātaritanga me te maimoatanga tuatahi; ki te tika, ka tonu whakamātautau. I roto i te take o te arthrosis tākuta kia whakahau i te hou pai taero mo nga hononga , me te ngohe, e hohoro atawhai mamae, me te tango mumura kia whakahau mahi therapy i tua ranei. Ki te tākuta kia runanga e pā ana ki te ahua paitanga rongoā tangata mō te tango i tai i te taikaha i te tinana. kia kia te reira tūtohutia mahi whakaora ki te kaiwhakaako; i roto i te kino, kia rapua e take matatau maimoatanga i roto i te hōhipera.

Mahi mō ngā hononga

e kore e taea te piriponotanga uara mahi tika ki āu i mate o te hononga iho. Ki te awhina o nekehanga rawa tīpakohia whakapiki i tohanga toto i roto i te tahi pāngia, ai whaanui tikanga katoa āta tareka, ka whiwhi ano te tangata i te whai wāhi ki te neke noa kahore mamae.

Tuatahi, kia aparau i tatou e founga ki te tango putunga tote i roto i te kaki i te tikanga o taka porepore. E mea ohie roa. Ko reira e tika ana ki te kawe i roto i tītaha katoa ra tona upoko i taha ki te taha, ki mua ki te hoki me te nekehanga porohita maeneene. Ko te te taka porepore timatanga, i mahi auau, ka nui whai hua. Nui: Me koe ki te tahuri tou matenga ata, kahore nekehanga ohorere.

hoki ngā mahi tuke kaupapa hurihuri o te kikowhiti e 10 ngā wā i roto i te kotahi me te 10 ngā wā i roto i te huarahi i te ritenga, ko te kupu te mea e tika ana ki te pupuri i te pokohiwi immobile.

E mahi i roto i te tikanga o huringa o te ringa hāngai tāupe (pupuri ratou i roto i mua o te waka rererangi frontal) te hononga pokohiwi. Ka riro te reira nui ki te hanga 10 hurihanga o te ringa matau, ka mahue. nui haere tīwera Porohita me te tere o te mahi āta.

E tauturu i te mahi e whai ake nei te hunga e whai tote i roto i te tahi turi. IP - tu, Me waewae ki te hoatu i te iti whānui atu whanui pokohiwi, me te rave rahi kopere e ratou turi, nikau o ringa hoatu i runga i nga kneecaps. Ko te waewae he whakarara, tōkena i te wa ano kia kia tahuri ratou paku roto. E ti'a ia tatou ki te mahi i te turi nekehanga porohita - 10 ngā wā i roto i, me te ka te taua - i roto i. Ringa te āwhina hurihanga. I muri i ia huringa o te turi Me ki whakatika tino.

inu tikanga

Na inaianei he tohutohu iti i runga i te āhua o ki te whakaatu i te tote o te hononga iho ki te awhina o te wai noa. Me koe ki te huri i te tikanga inu. Nuinga o te iwi puta noa i te ra ki te tinei i tō matewai ki tea, wai i pōkai, wai rēmana me te kore e whakamahi i te te wai ma ohie. Tenei me te huri. he tika Water ki te inu i te iti rawa kia kotahi me te hawhe ki te rua rita rā. ka whakahaere te reira i te whakakorenga o te tioata tote i roto i te hononga - he tuatahi, tuarua, tahi ki reira, kei te ngāwari excreted ratou i nga whatukuhu i te tinana waho. e kore te mea e tika ana mo tenei wai kohuke - te, i runga i te anga ke, ka taea e kino ia i te reira.

Te tote i roto i te hononga: te maimoatanga o rongoā iwi

I roto i te iwi rongoā i roto i te taonga i te rota o rerekē tohutao whai hua i putunga tote i roto i te hononga.

Recipe 1. Treatment matā nati paina

No te faaineine e hiahia te tarukino 300 400 ranei gr. nati paina. Me ratou ki wahia te anga, me te riringi ki te oko pounamu ranei, ka riringi waipiro ki (rata) vodka ranei. Top cover mauanga me takai i roto i te pepa pango. E toru wiki o te tarukino me te whakaaetia ki te tu i roto i te wahi mahana pouri, ka tātarihia, ka rongoa i roto i te pouaka whakamātao. Hoki te maimoatanga o te ata 2 pata o tincture rewa i roto i rua koko o te wai, ka riro i runga i te puku kau i mua i te parakuihi. Te ra i muri mai, tangohia 3 pata te, ka - 4, me pera i whakaritea te horopeta ki te 10 pata. Aru e te hekenga ki te 1 maturuturunga te ra, a ka hanga he whati mo te marama. Ki te tiki i te pānga pai, he mea e tika ana ki te noho 3 tonu akoranga.

Waihanga 2 Treatment Epsom tai

I te rongoā e hiahia ana koe ki te hoko tote o Glauber. Kei te wehea 25 go o "rongoā" ki te 25 nga wahi me ia ra tango 1 c. diluted te tote e i roto i te hawhe karaihe o te wai, me te pau i runga i te puku kau. I muri i te 25 ra, he whati mo te 5 ra, ka faahiti te akoranga.

Recipe 3. Treatment o rau ki horseradish

I runga i te tahi kua pā ki te hoatu i te pepa o te horseradish, pupu mua ki te te wai kohua. Superimposed i runga i te tihi o te pukapuka piataata ranei me katoa takai ki te kakahu huruhuru ki runga. kia meatia tenei toki mohe. A, no te nekehia atu tākai ata te, ka taea e kite koe i te tote i runga i te paninga pepa e horseradish unuhia i roto o te tahi mo te po.

Ki te maka o Mariao te whakamahi i te raihi

Na ka whakaatu matou a koutou pehea ki te whakaatu i te tote i hononga whakamahi i te raihi noa. Ka kia tukinotia matou raihi parakuihi. Me kohuatia katoa ata te kahore he tote i roto i te wai i te nui iti o te raihi me te kai kotahi punetēpu. I muri kore Me ki e kai ranei e inu hoki e pā ana ki te toru haora. Ko e i mua i te tunu raihi te tunu i roto i te te wai ma i roto i te ra te mea ngaro matua. Ko te akoranga o te maimoatanga mai i tetahi marama ki e rua.

Purenga i te aporo cider winika

Whakamemeha pai tai me te aporo winika, o te akoranga, e kore e tangohia i roto i tona ahua parakore, a diluted i roto i te wai. Ko te rahi tino arotau: kotahi tīpune .. winika i roto i te 1 kapu wai. inu ahetiki kia tenei wai i roto i te ata i mua i te parakuihi. Hoki te reka, ka taea e koe te tāpiri i te iti o te honi i roto i te whakaata. e kore te mea e tika ana mō ngā iwi e mate ana i te gastritis mate whewhe keté ranei tenei tikanga.

He aha e nga rongoa mo te wheua ngohe me hononga

I te rongoā e taea e koe te hoko i enei hua mō hononga, me te wheua ngohe:

1. drugs Non-steroidal anti-inflammatory (whakakore mumura me te mamae):

• "Indomethacin";
• "Diclofenac";
• "Nimesulide";
• "Ketoprofen";
• "Diclofenac";
• "Etodolac";
• "Diflunisal" et al.

2. Chondroprotectors (whakamahia hoki te ora o te wheua ngohe i roto i hononga):

• "Struktum";
• "Hondrolon";
• "Don";
• "Chondroitin Akos";
• "Elbona";
• "Teraflex";
• "Artra".

3. Medications mō te whakataki ki te kōhao ā-o te hononga:

• glucocorticosteroids ( "Kenalog" "hydrocortisone", "Tseleston" "Diprospan");
• hondroprotektory ki te konutai hyaluronate ( "Fermatron" "Dyuralan" "Synvisc" "Ostenil").

mutunga

E mutu to tatou tuhinga. Na E mōhio o te pehea a ki te awhina o e taea e koe whakahoki iho te tote i hononga koe. hiahia ana ahau ki te whakamahara kotahi ano e pā ana ki te mau fifi o te whaiaro rongoā-me te hiahia mo te kōrero hauora. hiahia matou a koutou hauora!