Me pēhea te ki te whakamōhio kai mārō ki ngā tamariki? tūtohutanga mahi

A, no te taea whakamōhio ahau kai mārō? Na roto i te 6 marama pūnaha kūnatu o te tamaiti, e ū te e taunga na e ko reira e taea ki te ngaungau i te tua ki te waiu uma, me ētahi atu hua. Tamariki e tipu ake i roto i te ranunga, ka haere mai taua taime he iti mua, nga marama e rima, e rima me te hawhe. I tua atu, i roto i tenei wā tino nui haere mahi tinana i roto i te tamaiti - tīmata ia ki te ngōki, ka haere. titau te tinana te taenga o Calories atu, huaora me ngā ōpapa. Maimoa i makona enei hiahia me whakamōhio te tamaiti ki te kai pakeke, atu mātotoru me te hanganga. Kaha tūtohutia ki te tīmata te kai ki runga ki te 5 marama rite pūnaha kūnatu teeki kore e taea ki te ngaungau i te kai e taea arahi ki tini o nga mate o te wahi gastrointestinal i roto i te heke mai.

Hea ki te tīmata?

Ko te Soviet Union he whakahoki tino ki tenei pātai - tīmata te maimoa ki aporo wai aporo kuoro ranei i roto i 2-3 marama. I tēnei wā, pediatricians, ka whakahoki i te pātai o te pehea, ki te te whakauru kai mārō ki ngā tamariki, e tūtohu ana ki te waiho i te hua i te wa i muri mai, me te tīmata ki te huawhenua pata ranei. Ki te kore te whiwhi i te tamaiti taimaha ranei he raruraru puku, nga pata ko te kōwhiringa pai mo te kai tuatahi. Ki te he pai nga mea katoa ki te taimaha, engari mamae te tamaiti i te kōroke kia tīmata ki puree huawhenua, e tonu whenumi me e taea ki te whakatika i te nakunaku.

Me pēhea te ki te whakamōhio kai mārō ki ngā tamariki?

Me mahara te reira e kia kia whakahaerea äta te maimoa, i roto i wahi iti, titiro pu mai i te tauhohe o te tamaiti. Tīmata tu ki te kaha hua kotahi i roto i te hawhe tīpune, āta ārahi ki reiti kohi. mea pepa - he tepu o kai tautoko, e pūnahanaha pania i te ra te mea e te hua e tomo. Heoi, kui whai kore te mea e tika ana i te tepu taua, no te mea he tino rerekē nga reka o ara nga kōhungahunga, a me rite tatou hei utu o nga zucchini kinongia, i te mea reira i roto i te tepu, ki te whakahere kongakonga atu huawhenua: kareparāoa broccoli ranei.

huawhenua

I ngā wā, ko te kai tuatahi te whakamahi i huawhenua pērā i zucchini, kareparāoa kāpeti, broccoli, rīwai, kāreti i muri. Ko te parau tumu taketake - he reka tae atarua, me te ri'ari'a, me te huawhenua ki te kia tupu i roto i o koutou ahopae. Ki te ngā wā kai i te reira, a kahore i ano puta huawhenua wā, ka taea e koe te tunu i whakamahi kai whakatio, kēne rānei. I roto i te wā e rua, kia titiro koutou i te tākai āta ki te ora papa i nui. I te tīmatanga, huawhenua maoa ata hurihia, i muri, ka puta nga kongakonga e waiho niho nui ki te totoro ratou ki te marau.

Kashi

Me pēhea te ki te whakamōhio kai mārō ki ngā tamariki i roto i te puka o te pāreti? kia tīmata koe ki te pata iti-allergenic pumuawiti-free i runga i te wai - Buckwheat, raihi me te witi. Ko te mōrea e ka waiho nga kongakonga hei pepepe ki taua pata he iti. Ka taea e koe te hoko i te hua oti i roto i te pouaka, a ka taea e koe te tunu pāreti mo te tamaiti ia ia, huri witi i runga i te mīhini kawhe. Ko te painga o pata hokona he e kua taonga ratou ki huaora me ngā ōpapa, ano e kore e rapua e te tunu kai. Ko reira nui ki te whakakiia ki te wai mahana.

Ētahi atu hua

hua Dairy, kai, e kore e hua toene hoatu tō tamaiti e kore i te aroaro o 8 marama, mai e riro ratou katoa rawa uaua, me te taea kino ia kongakonga i te tau mua. E mohio ana pehea ki te whakauru kai totoka ki ngā tamariki ka taea e kia i roto i te heke mai ki te karo i te rota o raruraru ki teeki tamariki puku. Kaua e rere ki te kukume, no te mea kei te tika timata te tamaiti ki te kia mohio hoki ki te kai pakeke. Whiwhi i te reira ki te kia puhoi, me te āta.