Mema ki te tipu tere ake i nga whao

Ko te moemoea o tetahi kotiro he ataahua, maeneene, me te hauora toronga roa. Engari, ko te mea kaore te katoa o te ao i whai mana ki tenei merekara. He aha te mahi i roto i enei take? Hei tipu, hei tiaki, hei tiaki. Kei te miharo katoa tuatoru pehea ki te tupu whao tere, engari kaha ano? He maha nga huarahi whai hua.

Tuhinga o mua

Tuatahi, me whakapai koe ki te tupu whao. Ko te mea tino nui ko te tuku atu i nga mate kino kino me te kino. Ko te hunga i titi ngau, hei tauira. Na he putea hoki. Me hoki koe ki te karo i te paoa me te waipiro. He kino kino enei mea katoa ki te tinana (me nga whao ano hoki). I tua atu, me noho koe ki te kai pai. Ko tona tikanga ko te whakarere i nga mea kino, he hua kore hua. Ka rite ki tupu whao tere? Whakauruhia i roto i te kai o nga hua miraka, mehemea ka taea. He taonga i roto i te konupūmā ratou, kahore nei te hanganga titi e kore he whaihua. Ko te tikanga, hei pai ake mo te tinana, he mea tika kia whakauruhia nga hua me nga huawhenua i roto i te cellulose me nga miihini i roto i te mahere rautaki o ia ra.

Patehepa

A, no te huringa o to tirohanga ki nga kai me nga ritenga, ka taea e koe te haere ki nga pati. I mua i te kitenga o te huarahi ki te whakatipu i nga whao i te kainga, haere ki te whare kaainga mo te mahinga ngaio. Waiho te wa tuatahi ka whakahaere koe i nga maihao o te rangatira. Ka taea e nga pati katoa te mahi i te kainga i runga i a raatau. He maha nga tohutao mo te tipu tere o to makao, me te kore e kaha. Ko te ngawari rawa ko te hoatu i nga whao kia nui te iodine. Nahea te ara? Whakamahia i te po i te putea miro i runga i te pereti taiao. He pai ake te mahi i tenei i muri i te waiu iodine (te wai mahana + nga pata o te iodine).

Me mahi nga mahi katoa, tiaki i nga ringa. Ehara i te mea he horihori mo tenei kaupapa i haere mai me nga maru. He mea nui kia whakaitihia te whakawhitiwhiti ki te wai me nga matū whare ki te iti. I te ata, ka taea e koe te hanga i te peihana paraoa, me te maama marama mo nga ringa. Ko nga pata o te hinu karaihe me te tote e pai ana ki te whakapaipai i a koe me te whakarite ia ratou mo te ra mahi uaua.

Ka taea e koe te whakamahi haumaru me nga momo pakeke. Mena ka whakamahere koe i te manicure me te kapi maramara, ka tiaki i te kaupapa mo tena. I te ahiahi, he pai ake te ataahua ki te kopere. Kaore, kaore te waa horoi i te ahiahi e mohio. I tua atu ki te iodine, ka taea e koe te mahi i mua i te haere ki te moe i roto i te whaowhia o te chamomile. Ma tenei ka awhina i te ngoikore o ou maihao, ka whakakiia nga whao me nga huaora. E kore e ki te whakahua i te meka e ko te ārai pai tenei o te whao mate.

Manicure

Me pehea te tupu i nga whao hauora? Kaua e wareware ki te mahi i te manicure i te wa! Tangohia te cuticle pai atu i nga huarahi motuhake hei whakaiti i te mate o te mate. Ki te wera i nga whao he mea tika kia tika te tipu. He ngohengohe noa nga papa, ehara i te whakarewa. Me pehea te tipu tere o nga whao? Making manicure pūmārō, hei tauira. He haumaru, he whai hua me te ngawari. Ka pera ano te Pakeha. Engari he pai ki te whakakore i te hanganga. Ko te iti o te mate o nga mate me nga mate, ko te tere ake o nga whao ka tupu. Te kai tika, te kore o nga tikanga kino me nga tukanga titi - he taunaha o nga whao ataahua me te hauora.