Moana panguru i roto i multivarka whiwhi rite noa i roto i te paraipanatia ranei i roto i te oumu

Ko te reka tenei ika, engari he reira rawa uaua ki te faaineine i. Redfish he rota o wheua, a kia whakakahoretia atu o ratou - to tatou matua tuatahi. Ko te tikanga whakamahi keke i te whakapati ohie. hanga ratou haea hauroki i runga i nga taha o te ika. Na, i roto i te maimoatanga wera i roto i te paraipanatia ranei i roto i te par wheua oumu parai kia e kore te mea i ite i runga i te niho. Ko e tenei mahi tikanga i roto i multivarka? Hupa kamupene kīhini "Polaris" ranei "Redmond" i te mahi, me te ahi, me te tīhake. panguru Moana i roto i multivarka kia kia rite te reira i roto i ngā huarahi. A feruri i te mea matua. I te tetahi pūkenga, Ka taea e koe ara whakatutuki i te kirinuku parauri crispy i runga i te ika.

panguru moana, tunua i roto i te multivarka

Ko te tikanga parai te ika i roto i te paraharaha tuwhera. Shkvarchanie, paratī o tamariki ngako - ko matou e hanga he kirinuku reka. He reira taea ki te tunu ika parai i roto i multivarka? Burke taunga ki wahi, wa ki te tote me te pepa. Tauhiuhia ki te rēmana wai, me te waiho tōpuni mo te 10 meneti. Na ka (whakarongo!) Mirimiria he ki te hinu huawhenua, me te hoatu i te ngako ki te waiwai i te iti iti iho i te hawhe. Ko te fie i roto i te tikanga ki te ika i roto i multivarka tahuri crispy tenei. I roto i te peihana, ringihia te hinu e rua-hautoru kapu huawhenua. Whakamahana ake 5 meneti i mua i te kōkōuri. Whakapapanga breaded i roto i te paraoa i te mongamonga o te ika, me te kati i te taupoki. Cooking i roto i te aratau "paraipanatia" mō te 10 meneti ki te rima meneti. Whakatūwhera te taupoki, tahuri i runga i nga mongamonga ka tonu ki te tunu i te nui ano o te wā. panguru moana pahuhu i roto i multivarka pai ki kohuatia rīwai. Whakapaipai te rihi ki te otaota hou, me te rēmana wāhanga.

Tunua rite i roto i te paraharaha

Ahakoa he uaua te reira, mira rua tinana rockfish. Season ki te tote, tauhiuhia ki kakara "ki ika". I te raro o te peihana mirimiri i te maramara nui e toru kāreti me rua tōmato. E huawhenua aho. Whakakiia ki kirīmi kawa. Ki te he reira matotoru rawa, waimeha reira he wai iti. panguru Moana i roto i multivarka teuteu ki he wha tekau meneti i roto i te aratau "Baking". Ka taea e koe te rerekē i tēnei rihi, tāpiri ki te kāreti me tōmato aniana, me pepa pere.

"Moe Secret"

Braising - Ko te tikanga o te maimoatanga wera, e "aroha" grouper tenei. I roto i multivarka tohutao e tohutohu ki te taka i taua mea ki te huawhenua, a tae noa ngaohi - rīwai. Kei te tapahia te ika ki wahi, tauhiuhia ratou ki te tote me te mea kakara. Ko te kapu maturuturu te hinu huawhenua iti. Kuhua te panguru moana. hoatu kōripi reira e rua cloves o karika, ringihia ki runga ki te tihi o te wairanu tōmato. Blanking rihi taiawhio 2 tōmato. Ratou aroha e toru tīhi. Kia ano, te tote me te pepa, kahore faaururaa. Katia te taupoki, me te tahuri te pūrere i runga i te "tinei". te hawhe haora i muri he rite te kai reka.

panguru te moana tunua ki te rīwai i roto i te multivarka

kia pūkarakara mongamonga Tuatahi o ika. Miria ratou ki te tote me te pepa, riringi te wai, me te riringi taina matomato. Ahakoa panguru moana marinated, kia rīwai tatou. Clean 6 mongamonga, i toku whakaaro, a ka tapahia poro. I roto i te Multivarki peihana ringihia e rua punetēpu o te hinu oriwa, me te waiho i te rīwai. hipoki matou mowhiti reira e toru topuku riki. I runga i te amo takoto i roto i te ika. Ringihia te hinu oriwa, maroke karaihe waina ma, me te 150-180 ml o te wai. Tahuri i runga i te pātene "Baking" ka tatari marie ki a 45 meneti.