Puta i waho o te pāmahana. Tikanga ahurei me te waahanga o te mate

Ko te rewharewha tena mo te roopu o nga mate pukupuku nui. I tenei wa, e mohiotia ana te nuinga o nga momo momo o tenei huaketo. Ko tenei mate pukupuku e pa ana ki te waahanga rewharewha o runga. Ia i raro ki ake katoa, engari e tino haria ki te hinga te huaketo ko te iwi te ruhiruhia, tamariki, wahine i roto i hapūtanga, me te iwi e pängia ana ki te mate pukapuka , me te ngakau.

Tūaritia e rūrūtia (tihe, mare), rewharewha huaketo tuku te i te tangata e mate ana ki te hauora, whakatö tawhiti ngā mucous i roto i te puka o rūrūtia aerosol ake ki 3 - 4 m taea te tuku, me te ara whare .. Ka horahia e te tere tere te ahua o nga pandemics me nga mate urutahu, ina koa i nga waa ngahuru me nga waa hotoke.

Kei te mate kaore he kirika? He maha tonu nga korero a nga tangata i tenei patai. I te nuinga o te wa ka kitea i roto i te mate uruta me te tangata e pa ana ki nga ngoikoretanga me nga ngongo ki roto i nga wheua me nga hononga, i te tuatahi ko te whakaaro kaore i taraihia e te huaketo.

Ko te kore o te pāmahana he mea tupu. Ko enei he take, he mea karanga, he waatea. Ko te akoranga o te rewharewha noa tahi e te oto o uaua, ānini fuu, nui korokoro, hāhā o te manawa. Kei te manukanuka ano hoki te tangata mo te membrane mucous mumura o nga kanohi, te maroke, te tarai i te uaua. He kino te hau me te kore te pāmahana na te mea e raruraru ana me te mate pukupuku tawhito me te ngaro i te wa ki te tīmata i te maimoatanga.

Ka puta te mate i nga ahuatanga: mai i te ngawari ki te tino kino. I te wa ano, ko te rewharewha kaore e pa ana te paowa, ka tere te uira, kaore i te haere tahi me te panui. Ko tana akoranga he waahi i etahi wa, engari, ka taea e te taote o te whanau te whakatakoto i te tohu tika me te tohu i te rongoā tika.

He aha te nui o te paanga e mau ana ki nga mate o te rewharewha he maha nga turoro. Ko wai e hiahia ana kia hemo mo te wa roa? I te nuinga o te wa, ka awhi te pamahana i te mate mo nga ra maha, a he mea nui atu teitei atu i nga makariri tawhito, i te ARVI ranei. Kaore e iti iho i raro i te 39 ° C. Hei whakaiti i te mea kaore e tika ana ki te whakamahi i nga patu paturopi, he hiahia kia whakaitihia te wera ki te nui o te wai, me te nui o te huaora C (kaua e nui ake i te 4 g ia ra). Ka taea e ia te huaora noa me te hua citrus. Ka whakatairangahia e te Huaora C he arawari ake o te mahinga o te mate, me te whakanui i te mate.

Mo te hunga e miharo ana kei te pangia te mate kaore i te mahana, ka whai take kia whakaarohia e koe. Ko tenei tohu e tino ti'aturi ana ki te ahua o te taraiwa. Ko te tikanga, ehara i te mea kotahi anake, engari e tika ana kia aro. I te taumata o te hauora, ko te rewharewha me te kirika kaore e tika. Kei te whakaatu i tenei ahuatanga he ahua kino o te mate. Na reira, me tango e koe he akoranga o te maimoatanga haukari waahi. I roto i nga tikanga e whakanui ana i te parepare o te tinana, ka awhina te taakuta ia koe ki te rapu i nga mea e hiahiatia ana e koe.

Kia pehea te nui i pupuri te pāmahana te i te rewharewha, kia pehea te roa ka te maimoatanga tango i te wahi, he aha ai hei te mau hopearaa mo te tinana? Ko enei katoa e whakawhirinaki ana ki te manawanui, ki tona oranga, ki te whakarite i te tinana mo te hui ki te huaketo. Hei whakaiti i nga raruraru o nga raruraru, he mea tika kia whiwhi i te tikanga me te whakaheke i nga kawenga, te maimoatanga (i mua).

He mea ngawari ake te aukati i tetahi mate kaore i pai ki a koe, engari ki te kore koe e taea te whakaora, ka awhinatia e te whakamahara tenei ki a koe ki te waimarie ki te tuku i te mate ki te mate kino.

I runga i te inu nui kei roto i te huaora C (he pai rawa nga karepe arapu karepe) me nga raukati-whakatairanga i whakahuatia e matou. Ka tapiritia e matou i konei nga rongoā e tango ana i te wera (ko te hunga tino haumaru o te paracetamol, te waahi). Ki te whakakore i te edema o te kaare o te mimiti mucous, he pai te nasivin, me nga rongoa i runga i te pakiaka raihana e hiahiatia ana mo te waihanga o te pungarehu. Ko te whakapai ake i te tatari o te pungarehu ka awhina i te bronholitin, te bromhexine. Ko nga haukotanga me nga kapi o te calendula, te chamomile, te wort o St. John, nga whatukuhu o te paina, te maaka me te mint, ka whai oranga i nga ra tuatahi o te mate.

Ko to tatou tinana he punaha tautoko ora e hiahia ana kia whai mana tonu te whakaaro ki a ia ano. I etahi wa, ka wareware tatou ki a ia, a, ko te hua - ko te whiu i te ahua o nga mate e tatari ana ia tatou. Kia tupato koe. A kia hauora!