Raruraru o te pona: Tohu me Treatment

Pona - Ko te tahi e hono te waewae o raro, me te waewae. Ko tenei tahi he āhuatanga tino nui - kawea reira to tatou taimaha te motini. hanga Ko tōna hanganga kikokiko reira ngāwari ki te mahi i tenei mahi uaua: te tahi i te waho, me te mea tākekengia momo o ngā uaua e hanga i taua mea ātete atu. He tino manahau me te rapa i te natura ēnei uaua. Otiia i roto i te akoranga o te ora tangata e taea whakakaha ratou ranei, i runga i te anga ke, kia nga uaua ngoikore me nga pona - atu pakarukaru. Hanga taea iti raparapa kaha kia ara tautauā o te ora, sedentary, mahi sedentary, te kore o te mahi taketake. I te anga ke, ka taea e whakakaha te reira mahi tinana auau, nekeneke mahi. Ko enei torutoru rawa iwi kitea te wa ki te mau tonu te pona i roto i te puka. Ka rite ki te hua, e fehangahangai atu me te ake iwi ki ngā raruraru pērā i raruraru o te pona, pona kino nape, raparapa nape roimata. Kia whakaaro tatou te whara tino noa, me te kino: he pona takoki.

He aha te mea he takokitanga pona

pona raruraru - te displacement o te pona ki te tuhonohono haea. I te tahi taime e kore he oti tenei neke, e, i roto i te wahi, katahi i huaina nei ko raruraru he subluxation. Otiia e kore e te nape tika i ki te wahi i. He take ina noho tonu nga uaua, i te raruraru i huaina he raruraru, kahore whawhati. E mea pinepine te hopearaa o te raruraru ko te whara waewae. Raruraru pona - raruraru tūpono te kaitäkaro kore anake, engari ano hoki te tangata noa - noa nui ki te hanga i te nekehanga kino.

Tohu o raruraru o pona

Ki te takokitanga koe he pona, e pea ki te kia rite whai tohu:

• koi, koi, mamae nui i roto i te rohe pona;

• Te huri i te āhua o te tahi, e te mea kitea noa i te waho;

• mamae nui, ka haere ana;

• ngawhatanga ranei puffiness o nga waewae.

Ko nga tohu matua te runga ake, i runga i nga āhuatanga o te kaiao kia rerekē ratou rānei. Tohatoha tetahi puka pērā i raruraru ritenga. E mea pinepine, tenei tupu ka nga uaua a tawhio noa te tahi pona he ngoikore, me te wateatanga. Noa i huaina e ia no te mea tupu te reira tino pinepine. Ko te rerekētanga anake i te raruraru mua ko e reira he kahore mamae nui i roto i te raruraru ritenga. Otiia ki te ite koe e kua neke koe i te tahi, e mohio ana koe - koe te pona takoki.

Maimoatanga o te raruraru o te pona

kia akiaki, me te tika raruraru o te maimoatanga. I roto i te raruraru o te tahi kia vpravlen kore atu i te rua haora. I roto i tenei take kia hohoro koe, no te mea haere tahi te takokitanga pona e mamae kino. I roto i kore take e kore e tamata ki tika i te anake tahi, me te kore e whakawhirinaki reira ki te tangata ke. Whakatika taea anake te mea he tākuta. Na reira, koutou mahi matua - wawe tonu ki te hei i roto i te wāhi pāmamae. E riro te reira pai ki te tango i painkillers rite ki te mau he uaua, me te haumaru i te mamae o te raruraru. Ki te tahi pona matau, ko te nui ake uaua atu i tetahi atu, a ka e te reira wahi i raro i rehunga whānui rehunga ranei. I muri i tenei mahi, e hiahiatia ana te tākuta kei te ki te tangohia i te maka te raima i nga matimati ki te huha o runga. Me He wiki ruarua i muri i tenei whawhe ki te kia rite te raima. Ki te tere ake te tukanga whakaora, tūtohu te whakamahi o te mirimiri me te therapy tinana. Tikanga, tākuta whakahau painkillers i roto i raruraru, painaina hinu. Ko te mea e tika ana ki te tono i roto i nga ra tuatahi e toru ki te waewae te hukapapa, ka āwhina i te reira atawhai ngawhatanga, ki te tetahi, ki he hivá te mamae, te karo bruising. I muri i tango gypsum, he mea e tika ana ki te tiaki i te huha whara hoki te maha o nga marama i te ru nekehanga ohorere ranei. Vpravlen hononga, engari uaua ngoikore, e kore pea ano tino coalesced.