Syndrome aronganui haki - e kore te râ, engari te raruraru

Hoki i 2005, te Conference Pākehā o WHO tuhia e pā tenei mate e pā ana ki tetahi i roto i te toru kaimahi i roto i te whenua Pākehā. Haki syndrome, ahakoa mana mohio, engari e kore e te pūtake mō te horoa i te whārangi o te hauātanga rangitahi. A, pea, i roto i te noa. I muri i te katoa, iwi e kua pāngia e te raruraru rite, mutu ki te waiho i te kaimahi pai. Ehara i anake i ngaro ia te pūngao tinana, me te aronganui, potae ngāwari me e kore e whiwhi utu i te mahi, engari mona i hoki riro ê, me te riri te toenga hinengaro, e tōraro pā te huru i roto i te kapa. I tua atu, i te mānukanuka putu, maha iwi ahu ki te tango waipiro, a tae noa atu kaha, me te kino matū. A i roto i te mutunga? Ko kaikirimana haepapa, kaupapa kaimahi, mātanga pai - a kitea rawatia ake ka tae ki te mutunga, "tahuna ahau i roto i."

A, no te te kaiwhakatika Herbert Freudenberger i 1974 tuatahi whakaahuatia tenei mate, kihai i whakaaro ia ki te whānuitanga o tona horapa. I te tīmatanga i whakaaro ai e he rawe ki haki anake ki ngā māngai o taua ngaio e whai whakapā ki ētahi atu iwi wā. Te hunga i te mōrea ngā hauora me te pāpori kaimahi, ngā kaiako, faifakatau. Ko te atu - te atu tāpiri ki tenei rārangi. tahuri te reira i roto i taua i te "kōrero" ki te tikanga o "weranga" i te iti rawa, me te aroaro tamau i roto i hoa ranei i raro i te kanohi mataara o nga mana, rawa, whai wāhi ki te putanga me te whanaketanga o tenei mate.

I teie mahana, e kitea ai e faaite kore pera nui ano te syndrome haki aronganui i raro i te mana o te taiao, me ngā āhuatanga mahi, rite ki te putanga o te hononga mahi. Te nuinga i haria ki he reira e toru ngā momo o te iwi. Ko te tuatahi - te hunga kua taunga nei ki te mahi i nga mea katoa kakato, ka whakatutuki i te hua e hiahiatia ana. Ki te haere he tahi mea, e haamata ratou ahua hinengaro ki te matakawa. Tuarua - korerotia perfectionists, pathologically rapu ki te wikitoria i te tihi teitei, ki te tuatahi i roto i nga mea katoa. E peia ēnei iwi ratou ki te rohirohi. Tuatoru - noa tuakiri rawa tairongo, mauiui iti hape. Ko te kupu ko reira nui o te parau tino ki "rere i roto o te nohoanga."

Tika kia huaina te syndrome o aronganui workaholics mate haki. Ko te hunga e tono ana ki te mahi i te pēhanga iti, me te kore e whakaatu nui ngakau nui, "hopu" kore i mōrea. Ahakoa nga raruraru ngātahi noa pērā i iti te utu kawenga nui, mahi i tuhia ai, he nui iti o te putanga me te hararei, e mohio a rerekē. I roto i te rua o ka meinga te reira i te whakahirahira kaua aronganui me te riri, me te tuatahi, i runga i te anga ke, ka haere te reira i roto i, "tahu i roto i."

He mārama kitea tohu o haki syndrome noa i te taha - te tangata, ano he whakakapi. Ko te tikanga mura ngākau, ia inaianei pā ki tona mahi ki te tau'a. I mua, hoa, me te āwhina, kei te katia inaianei ia me pukukino. Na te mea kei te haere i runga i roto i te taata rawakore - na ko reira pikitia ai hamau i te katoa. rohirohi tamau, pāngia o pouri me te whakangaro, ta'emahu'inga'ia, te kore o te hari i roto i te mua o te ra hou. I te tahi taime i reira kia kia whakaoho sensation o te kore o te wā ki te mahi i nga mahi, a i roto i ētahi wā e taea, me te ino o te hauora - te mamae i roto i te tuarā, te pēhanga, me te pera i runga i.

Ko te maimoatanga matua tūtohutia e te e ngā tākuta, ki te he te syndrome haki aronganui te manawanui - he hararei. Ae, e kore e te tiwhikete hauora hoatu kaihaumanu rohe, engari pea ka āwhina i ki riria te rangatira ki te tonoa koe i runga i tau faafaaearaa. huringa Rangitahi o mahi (! E kore te mahi) - ano he kōwhiringa pai; Ka taea e koe te whakauru i roto i te wāhanga hākinakina, ranei i roto i te porohita auaha.

Prevention o haki syndrome mai i te maimoatanga ratou. I roto i te tikanga e kore e ki te māuiui i te mahi, me e taea ana ki a kia taea ki te okioki pai. mahi tinana me te āhua noho hauora - kaiāwhina ataahua i roto i te take. tohatoha whaitake o te kawenga i runga i te mahi, pea, ara huri e te āwhina hoki i te hōtaka karo kēkeno: e kore e whakatau ā-kaimahi tino faufaa? Ako ki te oaoa i runga i ngā whakatutukitanga i roto i te mahi ngaio e kore anake, engari ano hoki i te mau arearea ohie o te ora, kaua e arotahi ki runga i nga raruraru e tino maha - kaua e nui ake raru. Mariu - te kano pai i haki!