Tāpiringa me huaora i roto i te ora hou

I tčnei wā, piki haere e te iwi whakaaro e pā ana ki to ratou hauora, no te mea e faarahi te nui o ngā matū kino ki te whanaketanga o te ahumahi. Ko te whakamahi o ngā matū i roto i te ora rā, production ururua, parahanga o te wai, rangi, te oneone tōraro pānga te hauora o te taupori. He mea tika ki te tāpiri ki tenei kai e hawata ana, paowa, waipiro, taero, rongoā, me te āhua sedentary.

Ka rite ki te hua, he tino o te taupori o te ao i roto i te āhua: e kore e ano kino, engari e kore e hauora.

Te whakapai ake production - tetahi o nga ara ki te whakaoti i te rapanga. He momo o ngā hua hauora he tāpiringa kai. tohu ratou he matatini o matū kaha biologically, e tauturu i te haafaufaa i te amino waikawa, huaora, te pūmua, te muka, ngā kohuke, me ētahi atu Na kua mau nga matūkai i roto i te hanganga o tāpiringa kai noa pai atu i ngā kai hou, e kore ki te whakahua i nga hua āhua-oti, me kai rite, e hanga ake e pā ana ki 90% o to tatou kai.

Kua roa matau katoa e ārai he nui, pai atu i tetahi maimoatanga.

I roto i te tikanga ki te karo i mate meinga e kore o ngā matūkai i roto i te kai (konupūmā hē e taea arahi ki piere, te kore o te iodine te whakaiti i te taumata o te maramarama, te kore o te selenium i roto i te kai e taea arahi ki te mate pukupuku), Me tika koe ki te tāpiri ratou ki.

Ki te mahi i tenei, a ka kua hanga tāpiringa kai e e taea ki te mau tonu te hauora o te tinana, ka whakamahia tika. Ko ratou pūhui tūturu me ko te akiaki ia i roto i te whawhai mo te ora te tangata i roto i ngā āhuatanga taiao kino.

ano he poraka whare faufaa mo te pūtau mana complexes Huaora. Ka taea e ratou te tiaki ia tatou i maha mate, hanga ora ai, me te kaha. Engari kia tatou tino tupato i roto i te kōwhiri i te complexes huaora, no te mea he rua māori, me te tāwhaiwhai huaora. huaora waihanga i te hanganga, tioata e kore e taea te piri te tinana tangata. Tohu o tenei ko te kakara, me te tae o te mimi o te iwi nei whakamahi ratou. tohu tenei e nga whatukuhu whakakore i te huaora i te tinana, mahi hoki e rua. Just whai wāhi huaora waihanga ki te haaputuputuraa i roto i te tinana o ngā matū mōrearea.

huaora Natural, hua taua McAster te kamupene o, ara ka he te tinana i roto i te rota o ngā pānga taha e kore e meinga. Na reira, ki te whakatau koe ki te tīmata tango huaora, te whiriwhiri i te kamupene tika e hua huaora tūturu.

Mai i te whakamahi o tāpiringa kai me huaora i roto i te tekau tau e haere mai ana, e kore e taea e te tangata e mawhiti, no te mea auaha i roto i te ahumahi kai, me te āhua noho o te tangata hou ka kawea tatou tinana ki te hē o matū faufaa.