Te kaimangatanga. Pro me te con

ko Khrushchev aroha o mea, "ika kore ake reka i roto i te ao atu i te hōtiti poaka." Ko te kairangahau tautohe e kore te taunga i te katoa te tinana tangata ki te nakunaku o kai pērā i te kai. Kaimangatanga, "mo" me "ki" - tenei pātai kōrero reira tonu, engari he mārama whakaaro tonu i reira ano.

I teie mahana, kaua e nui ake 3 i roto o te 10 iwi whakaaro e pā ana ki to koutou kai. I roto i te ra e mahi kaha, te nuinga o tatou whakahaere etahi "paramanawa". Ngāwari, nohopuku (te tikanga ko tenei te take matua) ka, o te akoranga, makona. I roto i te wā o te rongonui whakaharahara o te kai nohopuku me te raruraru nui o te iwi taimaha i te taikaha e kore e fakakaukau fakamātoato: "Na te aha ta tatou e kai ai?". O te tau mure ore o tautohetohe, ka taea e koe te tautuhi i te tino koi - ahakoa huawhenua whai hua?.

Plato, Seneca, Pythagoras kore anake pai, a tae noa taunaki kaimangatanga rite te tikanga tino anake o te kaha. I muri ka mau a reira te ahua o kai huatau, me kua tupu inaianei anake ki te āhua noho huawhenua rapunga whakaaro ranei. Ka taea te wehea kaihuawhenua ki te weikana me laktovegetariantsev. e kore e kai ika, kai, hua, waiu, e te honi me te Mārō. Laktovegetariantsy tukua ki a ratou ano pau tetahi hua miraka hua ranei. He he ano hoki te akoranga motuhake o tenei tikanga - kaihuawhenua e kai hua anake, me te rerekē momo o nati.

Kaimangatanga, "mo" me "ki" e mahi te hapori katoa, tonu ki te waiho i te kaupapa i tautohetia. Ko te pātai tino noa "he pai ki te kaimangatanga" whewhe ki raro ki te meka e takahi i runga i tou kai he tino rerekē, me te ngau ke, a reira, kahore pai mai i o tenei e kore e te aru. Ahakoa te kupu "whakatoihara" Ko te tino tautohetia, kia rite ki te whakamahia te neke atu i te 200 huawhenua, a ano i tonu hua me nati i roto i te kai o kaihuawhenua.

I roto i te whakawhitinga ki te kaimangatanga ko "te wahi ki te timata?" - pea te pātai matua. Ko te whāinga matua - he pato'iraa o nga puna o te pūmua kararehe, arā kai. Ki te tutakina e koe taua reira tika i ki te whakakapi i te rerekē - pūmua huawhenua. Nati, he pini, kareparāoa me te witi - nga puna momona o te pūmua, me te e wātea ana ki te katoa. kihai ano hoki i whai i tetahi raruraru ki te tahua. Anga ke ki te whakapono e kai kaihuawhenua he ngāwari, me te akeake, ka taea e kitea e koe i te rota o tohutao kanorau, me te taonga. tenei katoa, o te akoranga, ngā, me te whai hua, engari e kore e tonu.

Scientists mea e, ahakoa rite tatou i te reira e kore ranei, he tika te tinana tangata, ki te kai auau o te iti rawa 30% noho pūmua kararehe. Ki te piri koe ki te kaihuawhenua tino mo nga tau maha, ara he tino tangata hauora rite te hua whiwhi hē huaora, te kore o te konutea, rino, me te huaora. Me'akai tino rāhuitia tamariki kaihuawhenua. Ko te ahei te kai taua o tūturu pōturi iho te tukanga o te whanaketanga ā-tinana o te tamaiti. Te nuinga pea, ko te tautohe kaha ki te kaimangatanga tenei. Ko te Ameliká tautohe e te kore o te kai whakaiti i 90% i te tūponotanga o te mate o te pūnaha Cardiovascular me mate pukupuku. whakahaeretia te ao-ingoa Dr. Irving Fisher rangahau me i kitea e manawanui tangata, hoatu ake kai mo neke atu i te 30% ki runga ake i roto i te iwi te kore hauora e pau pūmua kararehe. Mea katoa atu e hiahia ana koe ki te tango i ki pūkete te meka tino nui. I mua i te parekura e kaha-whangai mo'oni he maha nui o ngā matū nga kararehe, pera he ano hoki te painga tino o tenei kai rawa, rawa pāhekeheke.

Tonu i te kaupapa o "kaimangatanga" mo "me" ki ", he mea e tika ana ki te whakamārama e te tokomaha nui o te iwi whiriwhiri kai hauora hei utu o dieting. tūtohu me'akai, nga kairangahau tautohe, engari te mea matua - ki te mahi i nga mea katoa ki te hinengaro. He mea timatanga. e kore e Huawhenua huamata hoatu koe nui tupono ki ora, rite parai rīwai ki paopaohia, horoi i roto i te mayonnaise reka ki te ihirangi ngako o neke atu i te 50%.

ke maha kaihuawhenua kore he e tika ana ki te whai o te ahua pai te kai ratou. Te nuinga o tatou, ngau ana ki te hōtiti ranei tapahia ana he wahi o te kai hou, e kore e whakaata he aha te utu, ka puta mai tenei hari maa ki tou tepu. Hoki te tini o te tangata kore-mutu te patu kararehe. He mea nui ko reira hoki koutou e kore ranei - te reira mahi o te katoa, engari mo te ki te iwi e hoatu ki runga te kai, nui reira he wāhi nui. Na reira, ko te mea tuatahi e ka tohutohu koe te tangata mātanga - ko ki te whakaaro e pā ana ki te ao i roto i te wahi tuatahi, a ka ia. Whakaaro e pā ana aha e hiahia ana koe ki te kaimangatanga, ki timata ki te huri i tō kai, kia mohio koe e tenei kai - neke atu i te tika te kai huatau. Te nuinga pea, te kaimangatanga, "mo" me "ki" Ka roa noho i te tumu parau o te tautohe.