Te rewena a Brewer mo te makawe

Kua roa kua mohiohia he pai te painga o te kai tika me te pauna ki te tinana o te tangata. Ka mohio tetahi wahine ki te tiaki i te ataahua me te hauora, i nga ra katoa me kai koe i te huaora me nga kohuke e hiahiatia ana e te tinana. Engari kaore te katoa e mohio ko te kore o nga mea whai hua i te wahi tuatahi e pa ana ki te kiri, engari i runga i nga makawe. Ma te kore o te huaora, ka hinga nga makawe, ka paheke, ka ngoikore, ka pakaru, ka wehea.

Ko te tikanga, kaore e whiwhi i te waahanga katoa o nga mea nui ki te kai. Ko te kounga o te kai e whakamahia ana e te tangata i to tatou ao hou he iti rawa, he tawhiti atu i te taiao. He whirinoa biologically tāpiritanga kaha, engari kia whiwhi ai tatou e kore kua whakawhanakehia ano feunga tenei tikanga. I roto i tenei whakaaro, kua reira kua kitea te ara pai - Brewer 'o rewena huruhuru.

Ko te rewena a Brewer te whakaputa i te maha o nga kai hei kai, me te mea kei roto i nga kohura nui, he huaora, he mea tohu i roto i te ahua e ngawari ana i te tinana. I roto i te rewena ka kitea etahi huaora o te tini o te rino, te rino, te tihana, te manganese, te zinc, te waikawa amino, te pūmua, te warowaihā, te enzyme, te lipids, te makutu, me te nui atu. Koinei anake te huinga e hiahiatia ana mo te tipu o te makawe me te pupuri i to raatau pai. I tua atu, rewena o Brewer e whai hua mo te huruhuru e kore anake, engari ano hoki mo te tumuaki. Ki te tukua e koe i te pakitea, katoatia, seborrhea, ka āwhina i koe rewena o te Brewer, nga āhuatanga o e kua hangaia ki te aro i teie mau mate.

Ko nga makawe kaore e whai hua ana, engari he mea kino, na reira me whaa ki te huaora mai i roto.

rewena a Brewer mō te tupu huruhuru tango e rua i roto i te atawhai me te i roto i te puka o papa. Ko te tikanga, kaore nga papa i te iti ake i nga taonga me nga waiaro, no te mea he pai te whanaketanga o te puka hauora, engari he tere te rewena o te kaihoko hou, a, ka kaha ake te kaha o te tinana. He pai ake ki te whai taonga nui atu ki nga kohuke me nga huaora.

Me tohu e te taote te raupapa tika me te roa o te kai rewena. Tei runga i te momo o te Brewer rewena, te matenga kāwanatanga o makawe me ngā hiahia o te tinana, e taea te whakahaere huruhuru rewena o Brewer i roto i te nui o i te 2 ki te 15 papa i te ra. Ka tangohia nga papa i mua i te kai me te kai. Ko te roa o te maimoatanga o te maimoatanga he mai i etahi wiki ki te rua marama.

He whakaheinga ki te tango i te rewena a te kaihanga. I tua atu i te paerewa o te tangata takitahi, he mate pukupuku ano hoki, mate mate. He whakaaro kei te rewena te rewena i te whanaketanga o te pakaru. Mena he hapu koe, he mate pukupuku ranei, he pai ake te korero ki to taakuta i mua i te rewena.

Te tango i te rewena beer mo nga makawe, kaua e whakaaro ki te ahua me te taimaha. Ko te whakaaro e whakapataritari ana i nga piki nui i te taimaha he tino pohehe. Engari ko te rewena o te kaiparau ka piki ake te hiahia, na me whakahaere e koe.

Ko te rewena a Brewer mo nga makawe e whakamahia ana i waho. He maha nga makawe mo te tipu, te whakahou me te whakapakari i nga makawe. Hei whakatikatika i tetahi hika mo te tipu makawe, me whakakore i te punetēpu o te rewena i roto i te wai wera, tāpirihia te hawhe tīpune o te hinu paoa, huaora A me E, tohua te wai o te pupuhi, uru pai me te tono ki nga makawe. Horoi i muri i te hawhe haora. Hei whakapakari i nga makawe, te whakamahi i te makawe me te rewena me te honi. Kei te tino pokepokehia he tīpune o te honi ki te koko o te rewena, ka whiua ki te wai mahana. Me waiho te ranunga hua i roto i te wera mo te whakamakuku, ka tono ki nga makawe mai i nga pakiaka ki te tohutohu ka waiho mo te haora.

Hei whakakore pai i nga pungarehu, ka whakamahia ano he makawe i runga i te rewena a te kaihoko. Me whakakorea i roto i te karaihe o te kefir ka mahue mo te miraka. Na ka whakamahia te makawe ki nga makawe, a me whakakakahuhia ki te polyethylene ranei ka hoatu ki te potae kiri. I muri i te 30 meneti, ka horoia te ranunga me te kapi noa.