Tohu o pukā i te ra - te reira kia mohio te katoa!

I roto i te raumati e kore koe e hiahia ana ki te whakaaro e pā ana ki te kino - te mea te reira te ra, te rangi, te rau matomato me te moana e e tetahi o te hari, me te pai. e kia minaminatia ki te pupuri i nga taiepa e wha, me te haere ana ki waho, i roto i ngā pāka, ki runga ki nga pareparenga o te tinana wai wā atu - i roto i te poto, ki hea, engari e kore e ki te kāinga. Na konei mai ki tākaro tetahi o nga hoariri o tetahi tangata i roto i te raumati - rangiroro i te rā, me tona hoa - pukā i roto i te ra. Ka taea e ratou tupu i roto i te tangata ki te noho roa i roto i te ra, kahore te kaha ki te whakamatao i te tinana. Ko tētahi atu rangatira o te pukā - katia waka. Kei te maha waiho ratou rangatira maharakore mōkai, a maha nga tamariki, haere ki te hoko taonga, ataahua Salon ranei noa i runga i te mahi.

He aha pukā tohu i roto i te ra? Ko te tuatahi ko te ngoikore, pouri o nga kanohi, me te whanoke paku. I roto i tenei ahua, ka taea e te tangata pakeke ite i te meka o pukā, me te tango whakatūpatotanga. Ki te kei te mahi tatou ki tamariki, te tāutu i te tamaiti pukā i roto i te ra i te rota uaua. Ka taea e koe, o te akoranga, mahi auau e pā ana ki te hauora o te tamaiti. Ahakoa te nuinga o maha te whaea e whakarongo ki nga tohu o pukā i te ra ina e tango ratou i te puka ake nui - tīmata kiri o te tamaiti ki te redden, e whakatika te pāmahana, riro te reira rawa puhoi. I roto i ētahi wā, ka taea e pukā ngaro meinga whakapairuaki, ruaki, mate o mahara, me te ahua o te kirika, Chills, cramps. I roto i tenei take, te tangata, me te tangata iti rawa e hiahiatia ana tauturu a te taote.

Ki te kē koe i te iti rawa i te faaiteraa nui pukā tohu i roto i te ra, kia kia matua ki te whakarite kia te okiokinga pārurenga i roto i te wahi hauhautanga tiakina i te ra. He mea tika ki te hoatu i te pārurenga te tūnga whakapae, me te whakamatao i te tinana kia rite ki taea. Ka taea e koe te whakamahi i haurangi i roto i te wai matao, tauera, tākainga o te tinana o te patunga. I roto i te take o pukā i te ra e waiho momo whai hua o rongoā, "Nurofen" ranei "Panadol" ki te āwhina i tango te wera, me te whakaiti i te pāmahana te tinana. Ko te aha e kore te mea ki te mahi i roto i tetahi take e tika ana, ko reira ki te hoatu i te manawanui i roto i te wai makariri, me te riringi i te katoa o reira. e kore e whai hua rerekētanga pāmahana nui.

Well, pai o te katoa, o te akoranga, i muri i te wawaotanga o te tiaki tuatahi ki te karanga i te tākuta. Ka taea ki te tātari huru o te manawanui, me te ārai i maroketanga, e puta i roto i te take o te pukā ia.

Na te aha ki te mahi ki te karo i pukā i te ra? Kakahu i roto i te rangi wera, kakahu marama e taea ai te hau ki te rere noa i roto i te whakapā ki te tinana. Kia mau ki roto i te wāhi tika mō te koe, tamaiti me mōkai Cool te wai inu. I roto i kore take e kore e noho i roto i te motokā kati kahore rangi, me te kia e reira ko kahore kararehe me ngā tamariki. Whakamātauria kore ki te waiho i roto i te ra tuwhera neke atu i te 10-15 meneti i roto i te ra, kahore te pōtae te taea ki te haere ki te atarangi ranei.

Ki te kite koe i roto i ētahi atu i te tohu o pukā i te ra, e kore e noho puku, whakatangihia he whakaoho, me te tango i nga kaupae ki te whakakore i tenei huru, e kore e mea faufaa te reira ranei e mohio ana koe i te tangata e kore e ranei. Kia whakaora koe te ora o te tangata, no te mea ko te mōrea o te mate i roto i te pukā nui i roto i te ra, ko nga mea i rite 20-30%!