Whiu ake Meals

I roto i teie tau tīmata te manawataki o te ora ki te arataki ona ake ture, na e kore katoa, mo nga mea katoa take, kua te wa ki te faaineine i te tina nui tina ranei. Ko e rua e hiahia ana ki te hamani koe me a koutou potiki aroha rihi reka, me te tikanga mateoha i. Ko tenei wahi e taea te kai haere mai hohoro i roto i, no te mea e kore e ratou tunu kai tango nui te wā me te kaha.

Hei tauira, whakaaro he torutoru tohutao.

1.Rassolnik.

Kai: e rua rita o hupa, a e rima tekau karamu o pīkara kūkamo, e rua rau karamu o te kāpeti, e rima rau karamu o rīwai, kotahi rau karamu o kāreti, e rima tekau karamu o te pakiaka o te pāhiri me te herewi, kotahi rau karamu o te riki, e rua rau karamu o kukama î, e rima tekau karamu o te pata me te kirīmi kawa, kotahi kokoru rau, te tote me te mea kakara, otaota.

Ēnei akoranga tuatahi hohoro i roto i ki te timata ki te faaineine no te meka e kua horoia kukama i te kiri me te purapura, hupa pripuskayut. Piko me huawhenua pakiaka katoa (anake rīwai), tapahia me te tahu i roto i te pata. I roto i te hupa hoatu i te kāpeti me te tunu hoki e pā ana ki tekau meneti, tāpiri i te pahuhu huawhenua me te tapatapahi rīwai, me te haere tonu ki te tunu mo tetahi atu tekau ma rima meneti. Next tāpiri kukama, te tote me te mea kakara, me te kohuatia hoki tekau meneti, i runga nei te tote tātari, ka kawea mai ki te whewhe, a tango i te wera. hoatu te rihi oti te i runga i te tihi o te kirīmi kawa me tauhiuhi ki te otaota.

2. tunua Meat (rihi poaka i roto i te hohoro).

Kai: e waru rau karamu o te kai poaka kahore wheua, he rau karamu o te riki, e rima cloves o kāriki, e rima tekau karamu o te hinu oriwa, me e rima tekau karamu o te ranu hoi, he spoonful o te tote, he timonga o te pepa pango, kotahi punetēpu o tetahi mea kakara ki te kai.

Poaka, te kāriki me te riki ki te tote me te mea kakara, tāpiri i te pata me te ranu. Whāranu pai, horahia i roto i te rihi me te tunu mō te rua tekau-rima meneti i roto i te oumu pai-wera.

3. Hupa ki poaka.

Kai: e toru rau karamu o poaka paowa, wha rīwai, kotahi kāroti, kotahi riki, e rua rau karamu o pīni matomato, e rua rau karamu o pī matomato, polkochana kāpeti, te tote me te pepa.

Taua kai whiu i mahi ringa i roto i te kohua, me te tīmata tunu ki, rīwai, kāreti, pini me aniana, me te tapahia ma, tāpiri poaka tapatapahi, pororaru, horahia atu i runga i te kohua, riringi te wai kohua. Na ka tāpiri i te pī, me te tunu mo te hawhe haora i roto i te oumu, e takoto hoki rima meneti i mua i mutunga o te tunu kai tapatapahi kāpeti, te tote me te pepa.

whiu 4. rihi Potato ake (Kartofelnikov).

Kai: e toru rau karamu o te paraoa, e rima tekau karamu o waikuruwhatu, hua e rua, kotahi tekau karamu o rewena, e rua rau karamu o potato me tetahi koko o te rēmana wai, kotahi kapu o te kirīmi, te huka, te tote ki te reka o, te pāhiri, pango paura pepa.

Pokepoke i te paraoa pokepoke. Hoki tenei serum, rewena, paraoa me te hua ranunga, tāpiri he tote, me te huka, me te waiho hoki i te ia ki te hanga i te pokepoke ara.

I roto i te takiwa, te horoi i te rīwai, te horoitanga i runga i te grater, tāpiri i te greens me hua manu, te tote me te pepa, kirīmi me te whakaoho mea katoa.

A, no te putanga mai o te pokepoke, kua whakanohoia ki runga ki te moenga paraharaha, a ka haere ano apa o pokepoke potato. hoatu Kartofelnikov i roto i te oumu preheated mō te hawhe haora.

Ko te kupu, te rihi hohoro i roto i taea e tino reka, me te kai. Tunu kore ko ratou uaua rawa, a tika mauruuru te whare mauruuru ratou.