Zucchini Tasty me hauora i runga i te tunutunu: Ko te tohutao pai

kia tamata te tangata ki te whakarite kia kore i reka anake, engari whai hua ano hoki i tona kai. Zucchini i runga i te tunutunu - te ara tino ki ngā te rua.

Tahua mo te raumati

I roto i nga marama mahana, atu maha atu i te ake, e hiahia ana ahau ki te whakarite i whakaeke i runga i te natura. Nice Kebab parai waho, me te whakahoahoa ki te hoa pai. paramanawa nui hoki te take - zucchini i runga i te tunutunu. Hoki ratou faaineineraa e hiahia: 4 kamokamo taitamariki, chive 2, 3 punetēpu winika balsamic, te tote, me te hawhe kapu o te hinu huawhenua (kahore kakara) me o te akoranga te pepa whenua.

Ko te tino māmā te tukanga tunu:

1. Zucchini tapahia ki poro ahopou neatly matotoru kore ake atu i te 1 henemita.
2. Winika, te hinu, kāriki me te tunu i te ranu.
3. Ia zucchini wāhanga toua i roto i te papatipu reka tauhiuhia ki te tote me te pepa, me te ka ata whakatakotoria i runga i te tukutuku tunutunu.
4. ka tango te parai tukanga 5-6 meneti. I roto i te tunu kai, kei te wāhanga heke te kīnaki, pera ki te hoatu i te huawhenua he reka pai a taea te relubricated hā.
5. Kei te pakaru te hua oti iho ki te rihi whanui, me te kia whakamatao reira he iti (e pā ana ki 15 meneti).

No te zucchini tēpu i runga i tunutunu taea te mahi ki, nui tauhiuhia ki otaota tapatapahi hou.

rite ngāwari rite porowhita

Ka rite ki mohiotia te, he pai i roto i ano tetahi huawhenua, a ki te hanga i te reira i te rihi reka, e kore tika whakararuraru i ki te faaineine ngā ranu. Zucchini i runga i te tunutunu pai me te kahore tetahi tāpiritanga. O nga hua i runga i te papamahi kia anake kamokamo taitamariki hou i roto i tetahi moni, te tote rite te tāpiri kai me greens.

tonu te reira anake:

1. Tapatapahia te huawhenua i roto i te puka o porowhita.
2. Whakamaharatia tata ratou ki tahi i te tahi a tawhio noa te paenga o te wini whakakahokaho.
3. Katia te hawhe tuarua o te mātiti a tuu i te reira i runga i ki waro wera.
4. Tāpiri etahi tote i runga i ngā taha e rua te mea pai i roto i te tukanga tunu.
5. kia Fry rua meneti i ia taha, tahuri tonu te mātiti. Ko te mea matua e kore e wera te hua, me te ngaro tona whakaaturanga.
6. tango runga ki te whakaotinga te grille i te wera, me te āta nuku marau huawhenua rite ki te ipu ma.

Kia kua hū ai te rihi paku, e taea te whangai humarie reira ki te kai ki te kumine, me te riki matomato. Heoi, ka taea e te tetahi matomato whiriwhiri rite ki tou ngao.

I te kāinga,

ētahi wā hopoi mai te ora e pā ana ki ngā huringa, a kahore katoa e te whai wāhi ki te haere ki te whenua i runga i wiki. Otiia e kore e tenei tikanga e ko reira e tika ana ki te hoatu ake ratou moe. Ki te taea te maoa te angitu taua zucchini i roto i te paraharaha-Rotongaio. Ka taea e tenei rihi ahurei whakaoti i te raruraru i roto i te mea o meneti. Haunga te hua matua anake whai hua mo tetahi hinu huawhenua.

raupapa tunu kai:

1. Hoki tenei rihi he pai ki te tango i te zucchini, ara rawa taitamariki zucchini ranei. kia ata ka horoia, ka tapahia i roto i te puka o kōpae papatahi o te matotoru 1 cm Vegetables.
2. maroke poro ki te tauera. I muri i taua, ia o ratou, he pata fluff iti i tetahi taha, horahia puta noa te mata rarai o te paraharaha.
3. I muri i 1-2 meneti, pore te poro, ka pani i te rua o te taha.

whakanohoia hua oti i runga i te rihi, me te kia ratou whakamatao iho he iti moka. Mahi huawhenua whakahekeheke ki te tepu, ko te pai ki te kirīmi kawa ranei tauhiuhia ratou tonu wera ki tīhi kuoro.

moemoea kaihuawhenua

Hoki te hunga e kore e nei te whakamahi i kai i roto i ngā hua kai, ka zucchini he kōwhiringa pai i runga i te tunutunu. Ka taea e Recipes te whiriwhiri i te rerekē te nuinga. Hei tauira, ki te tunu skewers o huawhenua ki te tīhi. Hoki tenei rihi e hiahia ana koe: zucchini, te tīhi (ranei Adyghe wheta) me te hinu huawhenua.

Te faaineineraa:

1. tapahia Young huawhenua ki takai kikokore. Ki te ka matotoru te kiri, he reira pai ki te mua-mārama.
2. Ia tauhiuhinga te wāhanga ki te tote me te wahi i roto i te pouaka whakamātao mō te hāora (ara i te po). Ko te tika tenei ki te āta whakarite i he ngohengohe, me te rapa nga takai.
3. tapahia tīhi ki mongamonga o paraharaha huawhenua whanui.
4. Kei te takai ia wāhanga i roto i te Unuhia o zucchini i roto i te puka pukapuka, ka piko ki runga ki skewers rua nga mea mo ia.
5. Rite hua āhua-oti hoatu i runga i te paraharaha-tunutunu, me parai i ia taha tae noa ki te tae āhuatanga.

Hei te mahi, ka taea e hoki koe te whakamahi i elektroshashlychnitsy. Just i mua i te taviniraa, te tango i te hiahia ki barbecues ki skewers.