Ahurea timata mō te tepe i te kāinga. Me pēhea te ki te tunu miraka pē kāinga

I aha rīriri mō te miraka i te kāinga me te hokona, whakaahua tatou i roto i tenei tuhinga. whakakitea ano hoki tatou i nga mea ngaro o te pehea e hiahia ana koe ki te whakamahi i te hua taua, te nui te utu i te reira me te wahi e hokona ai.

mōhiohio whānui

I mua i korerotia e ahau ki a koutou e pā ana ki te wahi ki te hoko i te timata i mo miraka pē, me korero ki a koutou, mo te mea i roto i te whānui kua mahi i te reira i te kāinga.

hua Dairy Kua tonu kua he maha nui o ngā āhuatanga whai hua. E pai te whakapai ake ratou nakunaku, whakakaha i te pūnaha ārai mate, me te whakaihiihi i te absorption o huaora.

Heoi, kia tuhia te reira e te miraka pē hokona i roto i ngā toa, he maha i roto i colorants, korotutu me ētahi atu tāpiritanga kino. I roto i tenei whakaaro, whakaaro matou tamata koe ki te faaineine i taua he hua takitahi. E tahuri reira i roto i ngawari reka, me te, kia koutou te whakamahi i anake miraka pē rīriri tika i te kāinga.

āhuatanga Whaihua o te miraka

Ko te hanganga o te miraka pē whakatau ona āhuatanga whai hua. Ko te āhuatanga matua o tenei hua ko e whai ake:

• ārai te tupu o microorganisms spoilage i te whēkau;
• te whakapai ake i nakunaku me te puku;
• horoi o tāoke, tāoke me feces;
• whakangaromanga o streptococci me staphylococci, Bacillus taipō;
• ake nakunaku;
• ārai o ngā mate hopuhopu;
• nui haere wātea i te mate;
• ngä te tukanga o te mate taimaha.

Ko te hanganga o te miraka pē tei runga i te ahua o te rewena whakamahia mō te hanga i te reira. Ka taea te whiwhi hua High-kounga tika ki te aroaro i roto i reira o te matū e whai ake nei:

• kukū waikawa ngako;
• waikawa organic;
• disaccharides;
• monosaccharides;
• te ahu āhuatanga;
• macronutrients.

Rewena hoki hanga miraka pē, me te ia ka mea hua, ko te puna pai o te konupūmā. E ai ki te tohunga, hei nohoanga i te rua kapu o te miraka tepe hua ½ te horopeta rā o tenei huānga wahi mō ngā tamariki, me te e pā ana ki te 30% mō ngā pakeke.

Me mahara hoki käore te reira e kore e te ihirangi pāhare pāporo o taua hua waiu tukua panana. I tua atu, i te whakamahi ahurei o te miraka pē kāinga ko e takoha atu te reira ki te absorption pai o huaora me ētahi atu matū e tomo te tinana me ētahi atu kai.

hua waiu rewena i kō atu ki hua me hua e taea hohoro whakahoki te tipu intestinal, me te ki te aukati matū kino tomo tahi ki te kai taero ranei.

Nā ki te meka e te tapiritia te rewena ki te waiu, he pai me tere ki ngaungau te hua.

Ko te kohi auau o te miraka tepe whai wāhi ki te tango tere o tāoke i roto i te pūnaha kūnatu me te whēkau o te papī (tütae, mimi, werawera).

Tohu caloric me te miraka pē kai

miraka pē Homemade i roto i te miraka pē multivarka maoa ranei kia whai caloric rerekē. Tei te reira i runga i te waiu ngako-turanga. Ko te calorific toharite tenei hua ko Me mahara hoki käore 68 wae pūngao ia 100 karamu e kei te miraka pē kāinga 8.5 karamu warowaihā, 5 karamu o te pūmua, me te ngako 3.2g.

Ko te huaora roto i roto i ngā hua miraka taua, ko te tino, tino whānui ratou rārangi: huaora A, B12, B1, B3, B2, B6, C, PP, Matuorakouawai.

Me mahara hoki käore te reira e te miraka pē kāinga, he miraka pē ranei multivarka maoa, ngā i roto i tona hanganga i te kohuke e whai ake nei: Konupora, pāhare pāporo, konupūmā, whanariki, konutai, rino, ūkuikui, pūkōwhai, konutea, konupora, māota, iodine me te chromium. Ngā mihi ki a ratou, Kei te maha whakamahia te hua ki te whakakore i te tarepa o moroiti me macronutrients i roto i te tinana.

Mai i te runga ake e taea te kï reira e te timata i pai mō te miraka pē - ko reira he rongoā paturopi tūturu pai. he iti ihirangi caloric o te hua taua me ko tonu te kounga reka runga kakari.

Ko te kōwhiringa o te rewena

Yogurt ko Multivarki - enei whakaaro whakamiharo, e tino maha whakamahia mo te faaineineraa o ngā hua miraka reka, me te hauora. Heoi, kia whakamahia te hunga e ratou hokona tonu hiahia i roto i te miraka pē aha rīriri i te kāinga.

He rerekē nga taea i konei. Ka taea e koe te haere ki te toa tata me te hoko miraka pē tūturu kahore korotutu, colorings me ētahi atu tāpiritanga. Te tautuhi i te hua i te toenga he tino ohie. Ka rite ki te tikanga, tona ora papa ko 1-2 haora. Mai i tenei whakauru whiwhi koe he timata nui mō te miraka pē. e kore te mea tiketike rawa (30-60 moni) Ko tōna utu, na ki te hanga i tenei kai i te kāinga i raro i te kaha o ia. Heoi, kua hokona miraka tepe māori e kore te mea nga wahi katoa, me te wa katoa i tenei ra. Ki te kore e taea e kitea e koe i te hua taua, ka taea e koe te haere ki te rongoā. He te miraka pē rīriri e whai ake nei i te kāinga:

• rewena "Evitaliya";
• rewena (rīriri) "Narine";
• "Narine-F Balance";
• "Bifidumbacterin" me pera i runga i.

He tino hira nga hua tuatahi e rua. Heoi, e mea ratou e ki te rewena o te "Narine" miraka pē kāinga whiwhi i te bit kawa atu atu i "Evitalii". Heoi, ko reira he mea o te reka. Whakamātauria ratou e rua, me te hanga i to koutou whiriwhiri.

Ko reira te utu?

Na e matau ana koutou te wahi ki te hoko i te tīmatanga mō te miraka pē. Otiia i te mea utu na nui fun? Ko nui whākōkī Special mo te faaineineraa o te hua miraka kāinga-rewena atu te utu atu i te miraka tepe tūturu (e pā ana ki 150-210 moni).

Heoi, whiriwhiri te nuinga o keke rewena rite maroke. He aha te mea te take? Ko te meka Ko e i te hua waiu rewena tikanga he raruraru nui ki te hanga i te miraka pē tūturu, mai i te kōwhiringa o iti-kounga rewena (mua e tika ana ki te aroaro o waikano, korotutu, me ētahi atu) e pahua koe he rota o te waiu.

Ko te rīriri maroke mō te tepe (e arotake o reira kia whakaaturia i raro nei), ka ko reira uaua nui ki te pahua i te feedstock. I tua atu, ki te whiwhi i te paru i ia wa e kore te mea e tika ana. Me rite te rewena kotahi, a ka rongoa hoki e pā ana ki 2 wiki i roto i te pouaka whakamātao.

Ko te kupu, ko te raruraru o te rapu hua mea puta kotahi anake, i roto i te waihangatanga rewena hua waiu tuatahi.

E te ara, ka taea e te mea he timata rite-hanga ui koutou hoa e hoki aroha ki te kai i runga i miraka tepe reka, me te hauora.

Taipitopito o te paru "Narine"

Rewena "Narine" Ko te tino paingia i roto i te pā o te miraka kāinga. Tenei hua ko te taonga maroke, ara Lactobacillus acidophilus taimaha. hohoro ratou muia i te whēkau, haerenga, te microflora o te wahi kūnatu raro, me te awhina ki te whakapai ake i pākia. Ano, tauturu te rewena taua kia whakakahoretia o maha mate, tae atu ki ngā mate o te romahā, kūnatu, puha me ngā pūnaha urogenital.

Rewena "Narine" Kua roa kua whakamahia ki te hamani tūroro ki te mate huka, te mate periodontal me te matepukupuku.

Taipitopito o te rewena "Evitaliya"

Āpiti atu ki te paru "Narine" rewena "Evitaliya" pai hoki rongonui nui. I roto i tetahi oko o tenei hua (e pā ana ki 0.25-0.3 g) i roto e pā ana ki (1.5-2 x 109) koroni hanga wae, me te āhua 2 piriona microorganisms ora.

Ko te rite multivarka miraka pē ki rewena "Evitaliya" kei huaora pērā i te B2, B1, B12, B6, E, A ko C, me te waikawa folic, rino, konupora, konupūmā, me antioxidants tūturu.

Pa'epa'e ora o te mahi o te rewena i roto i te ruma meangiti ko e pā ana ki 18 ra, me te hua whakamutunga - 1 wiki.

Me pēhea te ki te whakamahi i te rewena maroke i roto i te kāinga?

Kia pehea te maha e haamata nei mō te tepe e Me ki te tiki i te kai reka me te hauora mo te whānau katoa? Ko reira nui kotahi noa pounamu. E diluted Ko tōna tirotiro ki te wai mahana, ki te tareka rawa nga purapura katoa. Katahi ka tahu i te waiu kau kei te wehe (pai pasteurized, mai kore e titauhia e kohuatia-mua te reira) ki 38-39 nekehanga. Na ka ka honoa reira rite te paru, me te tika te ārai.

Kei te ringihia te papatipu hua ki oko motuhake e haere mai ki te miraka pē. I te mutunga o nga kapu ki tonu e hoatu i roto i te taputapu, ka puritia ki reira tae noa ki nga tohu tuatahi o te thickening.

I muri i te waiu thickens, tahuri te waeine te atu. I muri i te 30 meneti, oko rite ki te miraka tepe me te whakanohoia i roto i te ruma meangiti.

Ka taea te whakamahi i te hua hua waiu rewena rite e hiahia ana koe. Kei te kai te reira ki te huka, tāmi, te honi, hua (hou tio ranei), hua me te ake.

Ko tētahi atu tikanga mo te whakarite i te miraka pē ki rewena maroke

he tika atu tohutao rewena te aroaro. Mā te reira, ka taea e hanga e koe he miraka pē reka, me te hauora, e ka rerekē reka pai, me te kakano i ahuareka ai.

Ko te rire paraharaha 500 ringihia waiu 3.5% ngako, me te kawe i te reira ki te whewhe. Ki te i hokona e koe i te feedstock ultra-pasteurized oneone ranei, ka kohua i kore i te mea e tika ana. Noa te mahana i te waiu ki te pāmahana o 39-43 nekehanga.

Tukutahi ki te ipu maimoatanga wera feedstock faaineine. Ki te mahi i tenei, whakahoromata tatou te ine pāmahana, peihana o te miraka me te koko.

Whakamatao i te waiu ki te pāmahana o 39-43 nekehanga, te pounamu tuwhera o rewena "Evitalii" ranei "Narine". Whakakiia reira he iti rauemi mahana raw, me te uru ata. Ko te tirotiro puzyrechki ringihia ki te kōhua ki te waiu, me te ka pokanoa ki te koko horomata.

I hoatu te ranunga hua ki ngā oneone Multivarki me waiho te reira i roto i te aratau whakawera. I muri 5-6 haora te miraka pē riro matotoru, ngawari, me te tino reka. Tona ringihia ki oko karaihe me whakanohoia i roto i te ruma meangiti.

I mua i te tāpiri koe ki te huka miraka pē, honi, tāmi, hua, hua atu wāhanga ranei waiho etahi wahi o te hua. Ko reira whai hua ki a tatou rite te rewena mo te puranga i muri o goodies kāinga.

ara Māmā me te ngāwari ki te faaineine i miraka pē kāinga

Na e matau ana koutou ki te tunu mo te rewena, e whai wāhi te whakamahi o te paru maroke, hokona i te rongoā. Ko te aha, ki te te hoko koe i te hua kore taea koe? Ka taea e whakakapi te reira i miraka tepe tikanga (tūturu), kahore ngā korotutu me tae.

E te ara, te mahi hua miraka i te kāinga kore tika te whakamahi i taua whakaaro hou rite te multivarka miraka pē ranei. Cooking Ko te whāki, a taea hei i runga i te ngangau, te whakamahi i te pati tikanga wai.

Na, mo te faaineineraa o te miraka pē kāinga e hiahia ana matou:

• UHT waiu - 2.7 rita;
• miraka pē, kahore tae me ētahi atu tāpiritanga - 150 g

tikanga o te faaineineraa

I roto i te faaineineraa o taua miraka pē he kahore mahi nui. Ko te mea matua - ki te whakamahi i ngā taputapu anake oneone me feedstock hou, me te rewena.

I ringihia te waiu o te kau ki te oko karaihe e toru-rita, me te ka hoatu ana e ia ki roto ki te paraharaha nui, me te hohonu, horahia i runga i te raro o te mea he kakahu tetahi tu ranei. I muri i taua, i roto i te peihana ringihia te wai mania. kia haere mai i te wai ki runga ki nga tahatika iringa.

I roto i tenei puka, hoatu te paraharaha i runga i te wera iti, me te mahana te waiu ki 40-42 nekehanga. Ki te kore koe e whakamahi UHT feedstock, he tuatahi reira kaha wera, me te ka te matao o ki te pāmahana i tohua.

Kia riro mahana te waiu, e nekehia atu i te reira i te paraharaha, a tāpiri tonu miraka pē hou. Whāranu koko ata oneone, ratou hohoro te kati i te taupoki kirihou me takai i roto i te tifaifai mahana koti sinteponovye tawhito ranei. Ka rite ki taua, mahue te miraka pē te tata te pākahiko, noa ranei i roto i te ruma mahana.

Rite kotahi ra kia mārika i takaete te hua waiu rewena me whiwhi i te kakano rawa whakatarapi. Kei te nekehia atu te reira i i te paraikete, me te whakanohoia tonu ki te ruma meangiti. Muri miraka pē tuwha i runga i nga peihana, me te whangai ki te tepu me te huka, te honi, tāmi, kākano, hua, me te tahi atu kai.

Ki te te reka me te kakano o te hua rite koe, e taea te hoatu e te reira atu ki te oko motuhake (i mua i te tua o te ngā wāhanga) ka whakamahia hei rewena mo te wa i muri mai.

Ki te kahore i tenei i ki te hamani i to outou reka, e taea te mahi i te reira te whakamahi i tētahi atu miraka pē.

Wā whakamātautau me te whakamahi i ngā hua rerekē, he tino ki te tunu ko reira te kai reka e ka karanga ki a koe e kore anake, engari ano ki te mau melo katoa o tou utuafare koutou.

ahurea timata mō te tepe: arotake

Mahi keke, hanga wā miraka pē kāinga, tautohe e te rīriri pai mo te hua taua ko te paura whākōkī e hokona i roto i pharmacies. E tetahi ki te whiriwhiri - te reira ki runga ki a koutou. Nā ki te aroaro i roto i a ratou o te hunga atu matū ranei, e taea te hanga ratou kawa miraka pē atu ranei ngāwari, ōritetanga matotoru ranei wai, me te ake.

Ko te rewena i roto i te hua miraka toa ataata, tino maha te whakamahia reira te hostess anake, ko wai e matau ana te wahi ka taea e koe te hoko miraka pē tūturu kahore tae me te korotutu. E ai ki o ratou whakautu, ki te whakamahia tika, e taea te whiwhi tenei hua kore anake kai tino reka, engari ano rawa whai hua, i te mea tino ki te kia mauruuru e te mau melo katoa o te whare.