Cheesecakes i runga i Dyukanu: tunu

He tino reka, me te hauora Cheesecakes ratou, rite hanga i tīhi pahī. Cheesecakes i runga i Dyukanu noa atu whai hua, no te mea te faaineine ratou mo ratou tīhi pahī ngako-kore. e mohio ana koe e te teitei te ihirangi ngako o te hua, na reira he iti konupūmā. Cheesecakes hanga e Ducane kai, i tata te reka taua rite tikanga, pērā i kakara, ngawari me te reka. Na, ki te he koe i runga i te kai, ka meinga e ratou mo koutou he kai reka reka. I tua atu, enei cheesecakes rawa mateoha, he nui wha mea mo te tea.

Recipe №1, super-ohie, me te poto

Kai: ngako-iti tīhi - 300 karamu, he hua manu, parani - rua koko, te huka whakakapi - wha papa. Ata uru enei kai katoa, me te hanga i cheesecakes. Whakawerahia te paraharaha, ringihia tika he hinu oriwa iti me parai i runga i ngā taha e rua o to tatou Billet. I roto i te meka, he kahore rerekē i te paerewa tenei tohutao. Na cheesecakes i runga i Dyukanu tino kore kino atu i mua. Ko te rerekētanga anake - i taua rihi e kore e riro koe i tetahi kirokaramu o taimaha i te taikaha. Me pēhea e rite koe i tenei tohutaka? Ohie a poto, e kore pea tutaki.

Recipe №2, uaua atu he bit

Na titiro i ara tetahi, he iti ake uaua. Ka rite ki te hua o enei kai ka āhua 14-15 cheesecakes iti. Me tatou e rua punetēpu o oat parani, kotahi - witi, kōwhiri te nei paräoa, tīhi pahī iti-ngako, kau - 200 karamu, kupno rua hua, kotahi punetēpu o māngaro, ki te reka o - huka whakakapinga, me te hinu oriwa. Whakakotahitia momo e rua o te parani i roto i te rihi hohonu ki te witi māngaro me reka, pororaru. Tangohia taufetongi e ngana ana ki te pei i nga hua, ki te uru i te iti whakangaueuetia ake. Inarā te ranu i te paraoa pokepoke ki te koko, tomo te pata. Tangohia te paraharaha tika nonstick, ringihia he moka rawa o te hinu, kotahi tīpune toru ki te wha ngā tohanga, wherahia ana te pokepoke ki te koko, me te e koromamao reira pai, hipokina ki taupoki. Ka taea e koe te promazyvat noa takotoranga raro ki silicone paraihe. Ko te wa katoa tunu o ia wahi - e whitu ki te iwa meneti i runga i te wera iti. Rite, a kahore he mea uaua e pā ana ki te pehea, ki te tunu cheesecakes. Ka taea e koe te oaoa i te kai reka reka.

Cooking panekeke tīhi i runga i te whawhai Dyukanu

e mohio ana koe ki ta te whawhai i Dukan Diet. e kore te mea e tika ana te nuinga o taua mea, me te hunga e faaoti ki te haere i runga i te kai, e mohio ana e ko te reira - he wā poto engari rawa whai hua o te wā, ina ka taea e koe te kai te tahi mau kai pūmua. Ko te timatanga, ahakoa o taimaha, tetahi kai e pumau mo nga ra e rima tenei. I muri pumau ngaro ia te wahi nui o te taimaha, e te mea he manawarū raima mo atu mate taimaha. Na ka taka e matou me cheesecakes i runga i Dyukanu whawhai. Kai: ngako-iti tīhi - 250 karamu, he hua manu, oat parani - punetēpu ki te reka o - huka whakakapinga, vanilla - he hawhe tīpune. Teuteu katoa tino māmā. ranunga pai nga kai katoa tīpakohia, ka horahia e keke tīhi i hanga i roto i te pakete motuhake. oumu waikōhua, ki te 180 nekehanga me, unga ana e ia ki muri, ka tunu hoki 15-20 meneti. Cheesecakes i runga i Dyukanu rite. Mahi atu ratou ki te pata tūtohutia ngohengohe kahotea, e ka kia wairenga.

keke tīhi i roto i te oumu

Te nuinga ngaahi uaifi tauhi cheesecakes paraipanatia atu mua i roto i te hinu huawhenua i roto i te paraharaha. Rawa, huri i te reira i roto i te tino reka. Rawa, ki te mahi ki te kiko ranu kirīmi kawa ranei. Otiia e kore e he reira tino whai hua. e kore hoki kai me te pēpi kai ko te tino tika ana taua kōwhiringa. Na reira, ka taka e matou cheesecakes kai i runga i Dyukanu i te oumu. e kore ko te taua ratou reka, i tunua. He hauangi, i ahuareka ai, me te marama ratou. Ki te tāpiri koe mongamonga o hua, hua karepe ranei, whiwhi koe i te atarangi motuhake o te reka. rihi Healthy kawe ki te tepu, ko te pai ki te kirīmi kawa tetahi ranu reka ranei. Na, kai: e rua hua, 400 karamu o te tīhi, e wha punetēpu o te huka, te hawhe tīpune o te pekana paura, e rua tīpune o vanilla huka, e ono punetēpu o te paraoa. Cooking keke tīhi i runga i Dyukanu i te oumu. Tuatahi, te faaineine tatou nga kai katoa mo tatou kai. Patupatua a hua, tāpiri huka onepu me te vanilla huka, kōrori ano. Ringihia pata a triturated te whakapiri hua noa kākahu. Tāpiri i te paraoa ki te pekana paura, uru. horahia e matou ki pakete te hinu, whakakiia ratou i te wa ano e rua-hautoru. oumu waikōhua, ki te 180 nekehanga, me te tukua atu te kaiwhakarewa reira mo te hawhe haora. I muri whakawhiti atu waiho nga cheesecakes oumu reira mo tetahi atu 10 meneti, kia rite kore ki te noho. Cheesecakes rite e Dyukanu. Aki: Whakamahia ngā rawa kua tunu i hanga o silicone mo cupcakes, cheesecakes whiwhi kotahi ngāwari.

cheesecakes superdietichesky

Tētahi atu tunu mo te cheesecakes kai māmā kahore paraoa. Kai: witi parani - kotahi koko, oat parani i - rua koko, miraka pē - kotahi koko, iti tīhi pahī ngako - kotahi koko, te witi māngaro - kotahi koko, stevia - papa e rua, kotahi hua manu, hinamona, vanilla, me te tote. Na korero inaianei koe pehea ki te tunu cheesecakes mo te kai. Patupatua a hua ki te tote noa te pahuka i. Tāpiri i te toenga o nga wāhanga, me te uru ata tae noa te maheni matotoru. Capa noa he torutoru pata o te hinu oriwa i runga i te paraharaha wera me parai i runga i ngā taha e rua cheesecakes kai. he rite katoa. Bon appetit! E kore e kitea e koe he tunu ohie mō ngaahi tefito'i mo'oni Ducane.