Rihi Main o zucchini: tohutao

Ki te rite koe ki te kai i te kai momo, me te hauora, ka whakarongo ki nga rihi matua o zucchini. Ko te ao tenei huawhenua: ko reira tino kīnaki hupa, huamata, hoki tunu kai faahiahia a taea noa riro te pūtake mo te hapa, tunu kai reka ranei. Kupu mō zucchini reira e pera maha tohutao. Kia aroha mai, e kore e kotahi tuhinga whakarārangi ratou katoa, kia taea e koe te mauruuru i te kōwhiringa tino ngā, me te ngāwari hoki te hanga i tēnei huawhenua.

Tatao zucchini ki te kai

Tenei tunu, pea, kia huaina Talafungani o te momo. zucchini tahu i ki te kai, a koe te tiki i te tina ohie, whai hua, ngāwari, me te monamona tina ranei.

Me te reira i tetahi zucchini nui, he hawhe kiro o poaka, kotahi kāroti, kotahi riki, e rua tōmato, otaota me mea kakara ki te reka o me te hinu tunu kai mō te paraipanatia.

Na, kia rite mai te rua o nga o zucchini rihi. Recipe - taahiraa i te taahiraa - korero ahau pehea ki te mahi i tika i te reira.

1. Whakapaia te kai. Horoi i te kai, me te pōpō maroke, ka horoi i te huawhenua.

2. tapahia te kai ki nga wahi iti.

3. Na hoki huawhenua. Riki, zucchini me tapahia tōmato ki iti poraka, kāreti me te horoitanga i runga i te grater makaka.

4. I roto i te kohua, ringihia he hinu iti, kia whakamahana i te reira ki runga. Neke atu i te wera nui kōrori te kai paku.

5. Tāpiri nga aniana, me te kāreti. Tunu noa tamarû i ratou.

6. Hoatu te tōmato hopane, me te korohū mō te tekau meneti.

7. Na te reira te wā ki te tāpiri i te zucchini. Rihi ki te tote, taupoki, me te korohū mō te toru tekau meneti.

8. I te wa o te paunga o tauhiuhi koutou kakara tino, otaota tapatapahi me te pororaru.

I te tono e taea Mahi ki kirīmi kawa, me te karika. Ko te pehea, i roto i tika e waru nga kaupae me te haora o to koutou wa, whiwhi koe i te tina reka. E te ara, ka taea e koe te whakarite i te rua o zucchini me rīwai te rihi. Ko te tohutaka ko te taua, anake hei utu o te kai, ko te rīwai.

Zucchini me te tiihi i roto i te oumu

No te faaineine i tenei rihi me te iti o kai. O te akoranga, ko te pai ki te tango i te pi nga zucchini (e rua anake reo-rahi). Kotahi rau karamu o te tīhi. E toru e wha ranei tōmato, āhua rite ki te diameter o zucchini. He rua o koko o kirīmi kawa mayonnaise ranei. I tua atu i otaota me te karika, hou, maroke ranei.

Squash Horoi, maroke me te tapahia ki mowhiti e pā ana ki te hēnimeta matotoru. huawhenua rite iti kōrori i roto i te paraharaha i roto i te pata ranei waiho reira raw, ki te mataara koe te ahua, pai te kai atu hauora ranei. Ki te koi poro tapahia maripi a tawhio noa te tōmato polusantimetra matotoru. Kuru te karika, otaota, me te tīhi pae kupenga.

Na puta ki te whakaminenga o te rihi. Ko te ara tino watea ki te mahi i tenei i runga i te pepa tunu, te hinu-mua. Raunaha i te zucchini, tauhiuhia ki karika, he tote iti, paraihe ki kirīmi kawa mayonnaise ranei. Hipokina te porowhita o tōmato, tāpiri i te otaota, me te tiihi. oumu waikōhua, ki te 180 nekehanga. Tukua he rīhi tunutunu ki pā ana ki toru tekau meneti.

Ko te rua o rihi o zucchini i roto i te oumu he pai no te mea kei te rite ratou noa, me te hohoro, kia taea koe te wa mo te taenga o manuhiri ohorere. Mahi atu ki te paramanawa wera makariri ranei, he mea pai i roto i tetahi puka.

Cooking i roto i caviar kamokamo multivarka

Kahore he mea māmā atu ki te tunu multivarka: hua tapahia, akina i roto i te peihana, hoatu e ahau te hōtaka, me te oaoa i te kakara o rihi te rite! hanga caviar Squash te whakamahi i te Pūhanumi, engari kihai i haafifi i te reira i te tukanga.

Na, kotahi tekau tohanga e hiahia ana koe:

• zucchini pauna;
• kotahi riki;
• e rua kāreti;
• kotahi pepa pere;
• e rua ranei e toru cloves o karika;
• paihere pi hou;
• punetēpu tokorua pani tōmato;
• he timonga o te huka, ki te tote pangia e;
• wha punetēpu o te hinu huawhenua.

Ka kore waiho koe whakatika te pātai, me pehea ki te faaineine i te rua o nga o te rihi zucchini i multivarka. whakamahi Just to tatou tohutao, hurihia ake ki nga pareparenga, ka pārekareka ki caviar huawhenua hotoke katoa.

Tuatahi, te faaineine i te kai, kia rite kore ki te e raruraru e reira i roto i te tukanga. Zucchini me pere pepa tapahia ki poraka waenga-rahi, kāreti minita pae kupenga, me nga aniana, te kāriki me te tapatapahia pi.

te hinu huawhenua i roto i ringihia kōhua Multivarki, hoatu te riki me te kāroti. Cook i roto i "Baking" aratau mō te rua tekau meneti. I roto i te peihana, tāpiri i te zucchini, pere pepa, te huka, te tote me te pani tōmato. Whakapaia i te wa ano te nui ano o te wā. Hanga hōtaka ki te hoatu i roto i mo te kotahi haora. Mō tekau meneti i mua i te mutunga o te tunu kai tāpiri i te karika me te pi.

Kuhua te huawhenua i roto i te Pūhanumi i orohina ai ki te puree. Paukena hua rite taea kai koe, tika hurihia ake ki nga pareparenga mo te hotoke ranei.

Ko te rihi tuarua o zucchini me rīwai i roto i te oumu

potato tunua ki roroa - he rihi reka, me te ohie, e kia te rihi huawhenua matua he rihi taha ki te kai ranei.

E hinaaro tatou i te kai e whai ake nei mō te tunu e toru ki te rima ngā tohanga.

• Tata hawhe te kiro o zucchini me rīwai.
• Kotahi pepa pere.
• E toru cloves o karika.
• Kotahi riki.
• tōmato Malí.
• Otaota ki te hiahiatia.
• He pūkoro o te pepa pango.
• Tote ki te pangia e.
• hinu oriwa ranei te hinu putirā.

Na me pehea e koe tunu tenei rihi?

Kuhua te oumu ki te wera ake, a i roto i te wā faaineine i te hua. Zucchini, rīwai me te kiri tōmato, tapahia ki poraka poraka waenganui-rahi ranei. hu'ahu'a Pepa ki te kakau witi. tapahia aniana ki mowhiti hawhe, kāriki me te miro reira i roto i te press. Ki te tangohia e koe otaota, ka tapatapahia rawatia ia.

Tunu paraihe ki te hinu. I reira whakanoho huawhenua: zucchini, rīwai, pepa, aniana, me te karika. Prisolit, tauhiuhia ki te pepa pango me otaota. tunua rihi Main o zucchini me rīwai te haora, na kia waiho koe nui tenei wa. Otiia tonu wā tirohia te hihiko o huawhenua, kia e tahu kahore te.

Cooking tiu zucchini ki eggplant

e kore te mea pera ohie i roto i te tikanga Recipe o te tiu e he motuhake ia, a kua kotahi tunu ngaro. Ko te wāhi kei taua eggplant ki zucchini maitai ōrite me te tāpiri tōmato, me te hanga ranu motuhake he reka faahiahia rite PICKLES. Whakamātauria reira ka kite hoki koe!

No te faaineine e pā ana ki te ono ngā tohanga e hiahia ana koe te nui e whai ake nei o nga kai.

• E whitu rau karamu o zucchini.
• Waru karamu o eggplant.
• E ono rau karamu o tōmato i roto i te tiu iho me te ranu ano.
• Kotahi pepa nui.
• E rua aniana.
• E toru cloves o karika.
• otaota hou (te pāhiri me te pi).
• punetēpu Malí o te hinu huawhenua.
• Tote me mea kakara ki te reka o.

Puta ki te tunu tiu.

Ki te hanga koe i te rihi te rua o zucchini taitamariki tonu, e kore e taea e koe te horoi ia ratou. Otiia ki nui huawhenua i ki te mahi i tenei tukanga. Tapahia nga mowhiti kamokamo prisolit ka waiho ki te waiwai.

Na, faaineine i te kīnaki. Hoki tenei whakaaro, te mahana i te hinu i roto i te paraipanatia skillet ranei, riki minita tapatapahia rawatia me parai tae noa ki parauri koura. Tomatoes tipitipi i orohina ai ki te puree. Tāpiri i te reira ki te paraharaha, ki te riki me te poto tahu i. Ahakoa pārekareka ki te pepa pere, te horoi i te reira, ka tapatapahia rawatia minita. Tāpiri i te reira ki te ranu kotahi whewhe reira. Prisolit, wa me te tunu hoki e pā ana ki tekau meneti i runga i te wera iti.

Tahuri i te oumu, kia mahana te reira ki runga, a ka te hinu he rīhi tunutunu ki te hinu. Eggplants me tōmato tapahia ki poro, pera i reira ki te zucchini. Enei huawhenua, tauutuutu, horahia i roto i te porohita i runga i te pepa tunu. Na ringihia te kīnaki rite, tauhiuhia ki karika mongamonga me otaota. Tukua tou rihi i roto i te oumu mo e pā ana ki te haora. I te tono, ka taea e koe tauhiuhia ki kuoro tiu tīhi i runga hoki tekau meneti tae noa ngawari, engari ano hoki te tiki i te reka rawa, kahore reira.

Na e matau ana koutou e te rua o nga rihi o zucchini, te whakakotahi maitai eggplant me taea noa riro te tina e mea hakari ana. pono tenei tiu kanapa kia huaina rihi o te kingi, e rua i roto i te ahua me te reka. Ahakoa i roto i te ra noa, he pai tenei rihi, ki te he ngenge o te tikanga o te ngā stews me ngā huamata kua koe.

Rolls o zucchini

e kore tenei whakarato i te tunu rihi, kia taea te mahi ki reira makariri rite te paramanawa. No te faaineine i te rārangi rapu i te whānuitanga iti o ngā hua, i tino vai i roto i mau utuafare e rave rahi.

• zucchini reo-rahi Young - wha o ratou.
• tīhi tukatuka - rua pōkai (taea te whakakapi i te totoka).
• Tōmato - rua nga wahi.
• Mayonnaise - he rua o koko.
• Kākāriki - kurupae.
• Karika - toru cloves.
• hinu huawhenua - mō te parai.

He faingofua Recipes rihi o zucchini tenei momo, me te kore e rapua e pūkenga motuhake i roto i te tunu kai. Na ngāwari ka taea ki te pai manuhiri paramanawa reka koe. Ite noa ki te puta ki te faaineineraa!

Hinu wheua horoi, tauera pepa tongi ka tapahia taha te matotoru paraharaha ki āhua i te hawhe hēnimeta. waiho Prisolit me ki te waiwai mō te tekau meneti.

I roto i te takiwa, te mahana i te paraharaha, a ka ringihia ki runga reira i te hinu huawhenua iti. Horoi me maroke greens, tōmato, tapahia ki poraka iti. Tīhi pae kupenga, tāpiri ratou ki te mayonnaise, kāriki tapatapahi me te pai uru.

I roto i te hinu wera ki te kōrori tae koura zucchini i runga i ngā taha e rua. A, no te mea kua matao o ratou, wherahia ana i runga i nga takai o te tīhi pata. hoatu te zucchini tawhē whānui te wahi o te tōmato me te torutoru peka o te pupuri.

Na āta korukoru te rārangi. Tīmata ki te mata whānui o te zucchini me mutu atu kuiti. Hei kia haumaru, ka taea e koe te whakatika ki te tīkaro kōhiku ranei.

poro Squash ki te kai

tonu tatou ki te faaineine i rihi matao matua ki zucchini. Recipes taua paramanawa te nuinga o ngā te whakamahi o taitamariki huawhenua. Ko koe e taea e te tango i te zucchini nui, tapahia i te matua, a ka titiro koutou kai rite i roto i te ara hou. Whakamātauria tautuhinga e rua, me te tīpako koutou.

Na, ko te rārangi o kai.

• E rua zucchini taitamariki (ranei kotahi nui).
• He pauna o te mīti whenua.
• he kapu hawhe o te raihi.
• E rua tōmato.
• Kotahi rau karamu o te tīhi.
• He rua o koko o mayonnaise.
• obvalivaniya mō te paraoa.
• hinu huawhenua mo te paraipanatia.
• Tote me mea kakara ki te reka o.

Kuhua te oumu ki te wera ake, a i roto i te wā kia whai wāhi i roto i te faaineineraa o kai. Kohuatia raihi me parai kai mōrohe. tapahia Zucchini ki poro matotoru rua henimita. Prisolit, hurihia i roto i te paraoa, me te kōrori he iti i runga i ngā taha e rua. Raunaha huawhenua i roto i te rarangi i runga i te pepa tunu, te hinu.

I roto i te mīti tāpiri i te raihi, te tote me te mea kakara. Ringihia tenei ranunga i runga i te kamokamo whakakiia e ta'i reira, ki te whakamahia hua nui ranei. Hipokina ki poro tōmato, taitai ki mayonnaise, me tukua atu i roto i te oumu mo te rua tekau meneti. rihi Main o zucchini rite mo te roa, rawa e whakamahia he hau rite-hanga. Na ka nui tenei wa. E rima meneti noa tauhiuhinga maoa ki te rihi te tīhi.

Ka taea e tēnei rihi kamokamo hei rua rā, me te mea hakari ana. Ataahua kirinuku tīhi, me te whakamiharo te whakapaipai ki te mowhiti hihiri ki hiahia. I te tono, e mahi i te reira ki te kirīmi kawa atu kīnaki ranei.

adjika kamokamo whakapeka

Ki te whangai koe ake ki kamokamo caviar, a ki te tiaki i tenei huawhenua whai hua e hiahia ana koe, ka ngana ki te tunu adjika raukikini.

Ka Me koe te huinga o ngā hua:

• zucchini taitamariki - e toru koma;
• Kāreti - he pauna;
• tōmato maoa - he hawhe kirokaramu;
• pepa reka o tae rerekē - he pauna;
• karika - rima upoko;
• te hinu huawhenua - he karaihe;
• winika - kotahi rau milliliters;
• tote - rua punetēpu ki kiriata;
• Sugar - kotahi rau karamu;
• paprika - toru punetēpu o te oneone maroke (e rua pākākano ranei).

taea te whakarite Recipes rihi o zucchini ki te momo o kakara, na ite noa ki te whakamātau.

Tuatahi kia whai wāhi i roto i te faaineineraa o huawhenua: horoi ratou me maroke. Mai i te pepa pere, tango i te matua, kāreti me zucchini ma, ka tapahia ki nga wahi iti. Na mōrohe nga huawhenua katoa. Tāpiri ki a ratou te tote, te huka, te pepa, te pata me te pai uru.

Ko te ranunga hua korohū e wha tekau meneti, te whakaoho wā. Ki te whakamahi koe i te pepa, ka te reira te wā ki te tāpiri i te reira, me ki karika mōrohe. Adjika whewhe mō te rima tetahi meneti. Ringihia winika, kawea ki te koropupu, me te mau rite torutoru meneti. I tonu wera ringihia te ranunga ki tahataha mua-rite. Hurihia ake ratou potae, me te roropi ake i roto i te paraikete noa raumati.

Kerehunga o roroa iti ki heihei

Rerekē, me te ohie rihi matua taea te tunua Zucchini i runga i te par ki te tua o te heihei. Ka rite ki te hua, ka whai koe i te ngawari, me te rihi reka e ko, kahore e taea e wehi te tapaea ki e rua tamariki iti, me ngā pakeke he rite.

Whakapaia hua:

• kotahi zucchini iti;
• heihei (e rua rau karamu);
• kotahi kāreti waenganui;
• hua manu;
• he kapu hauwhā o te waiu;
• te kurupae o aniana matomato, me te pi.

Zucchini, kāreti, me horoi nga awhi me te maroke pat. Heihei, ka tapahia ki mongamonga iti huawhenua mua-tihorea. Whakamaharatia ratou i roto i te Pūhanumi me tapatapahia. He tāpiri hoki te hua manu, te waiu, me te uru ano. Kākāriki horoi me te maroke pat. Minita tapatapahia, tāpiri ki te papatipu me te uru ata. Whakawhiti te pokepoke hua i roto i te pakete, me te tunu koromamao mō te rua tekau meneti.

Ka taea hoki te hanga e koe he o zucchini i roto i te multivarka rihi te rua. tonu te tohutaka te taua, anake tunu i roto i te aratau tunu mō te toru tekau meneti.

Ka taea e koe te kōnae i te kerehunga reka ki te ranu karaka. Kaua e wehi, haere te pai ki a heihei! Tangohia e rua punetēpu o te paraoa, me te punetēpu o te pani tōmato, te ranu hoi, me te citrus Marmalade. Me hoki koe ki te kotēhia te wai o tetahi karaka.

I runga i te paraipanatia maroke kōrori i te paraoa iti. Ringihia te reira i roto i te wai awa karaka angiangi, te whakaoho tonu. A, no te thickens te ranunga, kia te ahi ki te iti. Tāpiri soya, pani tōmato, tāmi, me te tunu i te torutoru ake meneti. takoto te kīnaki matao o runga kamokamo kerehunga me mahi.

panekeke Paukena ki kefir

Na kua tamata koe ahurei nga rihi matua reka ki zucchini? E whakaatu ana Photo aha faahiahia, me te hauangi panekeke taea e koe te tunu mo te kai reka. Whakamātauria reira - e kore koe e tatarahapa!

Ki tenei tohutaka, ka taea e koe "te whakangaro" miraka pē Matiu waiu kawa ranei. Kai tino i reira i roto i to koutou whare.

• zucchini Iti - kotahi wahi.
• Yogurt (kawa ranei waiu) - he karaihe.
• Hua - e rua nga wahi.
• Houra - he hawhe tīpune.
• Paraoa - e whitu punetēpu.
• Tote - he hawhe tīpune.
• Sugar - ki te pangia e.
• hinu huawhenua - mō te parai.

Te horoi i te hinu huawhenua, te kiri me te huri. Ka tukuna te wai, ka whakamakuku, kaore e hiahiatia ana. I roto i te papatipu zucchini, whati nga hua, te huka me te tote. Toha pai. Ringihia ki te kefir me te houra. Tukua kia tu te papatipu mo etahi meneti kia taea ai te hohenga. Ka whai i muri i te kaha o nga pancakes. Whakahou ano. Na ka tipu tonu te paraoa, ka pakaru i nga pihi. Me rite te paraoa pokepoke me te whakakotahi pai.

Ringihia te hinu ki te paraharaha, tatari mo te whakamahana. Na ka horahia te paraoa pokepoke ki te punetēpu. Pupuhi i nga taha e rua tae noa ki te parauri koura. Hei whakaheke i nga pungarehu me te whai hua ake, tapiritia he hinu o te hinu huawhenua ki te paraoa pokepoke. I tenei take, ka taea e koe te parai i roto i te parai paraoa maroke.

Na ka mohio koe he aha e taea ai e koe te tunu i te rihi tuarua me te zucchini. Ko nga tohutao e whiriwhiri ana ki to reka me te pai ki a koe. Pai te hiahia!