Mītipōro ki wheke

Mītipōro ki wheke ... rongo koe e pā ana ki enei? A pea noa te tuari? Ko te kore-mama, me te rerekē hoki te iwi Russian te rihi. Ko te tikanga rite pākī i roto i to tatou whenua e i kai, ika, pai, i roto i te wā tino - huawhenua. Otiia wheke - e te ngā. I roto i te meka, tahuri atu kai tenei rihi, no te mea he tino, tino whai hua ki te tangata kai ngū. I roto i tona ihirangi pūmua tiketike, me te ngā huaora. e kore e taea e tetahi haamana'o me te ahu āhuatanga pērā i iodine, parahi, rino, ūkuikui me ētahi atu. Rihi o wheke e rongonui i roto i Te Tai Rāwhiti Ahia, nga whenua Mediterranean. O enei kaimoana he huamata rite, hupa, paramanawa. A tamata koe ki te waihanga i roto i to koutou kīhini i te faahiahia tunu - mītipōro ki wheke.

Na, i roto i te tikanga ki te ohorere, me te hinga i te manuhiri wahi tika koutou utuafare ranei, e hiahia ana koe ki te ake i runga i te tahi mau hua. Ka Me koe 900 karamu o katoa wheke tio, e toru punetēpu o te hinu huawhenua, kotahi riki, kotahi hua manu, he rōkara o karika, he wāhanga o te taro (witi), te tote, te pepa, me te rua punetēpu o paräoa te rürü i ma.

Me koe ki te tapahia, wheke ma. Na ka horoi ratou a tapahia ki te maha nga wahi. Na i roto i te ma'iri mīhini kai aniana pahuhu (mowhiti hawhe), kāriki, ngū , taro witi, waiwaitia mua i roto i te te wai kohua. Tāpiri i te hua mīti mōrohe kotahi hua manu, te pepa, me te, o te akoranga, te tote. Kei te tino tenei katoa i konatunatua. Na inaianei e taea te tīmata koe ki te hanga i pati, ka hurihia ratou i roto i te taro kongakonga me parai i roto i te paraharaha i runga i ngā taha e rua tae noa ki koura, kirinuku koura. Mahi atu wheke taea ki kirīmi kawa tetahi taha rihi ki tou ngao ranei enei mītipōro.

Iwi e nohopuku, maha e kore e taea te whakaaro o te tetahi ngā e taea e koe te tunu me te oaoa i tenei reka o te kai hua. Ngā kohi kaimoana he kahore whakaaro i tenei wa, na e i roto i nga ra ka whakaaetia ki te ika humarie tunu pākī meatless ngū. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te kohuatia te rimurapa miro iti. Hei kohua. Na ka me te reira ki te kia matao o. Tinana o te wheke me ringihia koutou i runga i te wai kohua, tango i a ratou i muri i tenei kiriata, horoi. Na tapahia ratou ki poraka iti. Tangohia nui rite o kaimoana, rimurapa, ka tāpiri ratou ki nga aniana, parai noa koura, karika tapatapahi, te kumine (kōwhiringa) tote me te pepa. pokepoke i ringa hau. Mai i reira, ka he tika ki te hanga i pati, ka kōrori ratou i roto i te hinu huawhenua. Tümanako, i mua i te tuku cutlets i te paraharaha, Me ratou ki te waiwai i roto i te pouaka mo te iti rawa te hawhe te haora. I tua atu, ratou ki te parai, pukapuka i roto i te paraoa. Cutlets wheke tunu i nei kua whakaahuatia, i reira e taea e wera makariri ranei.

Whakamātauria hoki ki te tunu cutlets o wheke ki te ika. Ka Me ki te noho rite iti rite 25 meneti mō tenei koe. Tangohia 300 karamu o te wheke, 200 karamu o te aho o te panguru moana, 80 karamu o te taro ma, kotahi hua manu, te waiu, e rua riki, o koko o te rürü i, te nui ano o te hinu, me te pata, te tote me te pepa, he tokorua. Me ngū ki te kohuatia, ka maroke, mōrohe ki te perch, taro waiwaitia i roto i te waiu, riki. Na, i roto i te mīti mōrohe ngā tāpiri kotahi hua manu. Season ki te tote me te pepa reira, ka tīmata ki te hanga i pati. kia breaded ratou i roto i te taro kongakonga me parai i roto i te paraharaha i runga i ngā taha e rua. Na ka taea e koe kohuatia ratou paku i raro i te araa i roto i te skillet ranei tukua atu keke i roto i te oumu mo te wa poto. Ki te rihi taua mahi i runga i te ke ngaohi kohuatia rīwai. Na riringi te pati pata rewa. Huri i te reira reka mīharo.

Na e koutou mohio he torutoru tohutao e pai ai he pono ohorere koutou manuhiri. Ko te rerekē nui ki cutlets roa-hōhā i mōrohe kai, huawhenua ika ranei tenei.