Eggplant tunua reka, me te hauora

matau tētahi hostess mātanga e he pai i roto i tetahi puka eggplants. Ki te kotahi me te taua angitu ratou e taea te tinei, parai tunu ranei. Ko pai o te katoa tona reka, me ngā āhuatanga painga noho tika eggplant tunua. whakamahi ana tēnei kē o tunu ngaio rawa pinepine.

huawhenua puru

Ko te tikanga maoa eggplant pahuhu i roto i te oumu. Ka rite ki te hua, te hua, o te akoranga, mona i tona āhua, engari tonu kua hoatu e katoa āhua. E ki tonu o maha tohutao pukapuka, whakahere ara rerekē o te hanga tenei huawhenua utu nui. Ka taea e koe, hei tauira, ki te hanga eggplants puru i tunua. Ko te tino ngāwari ki te tunu hanganga matatini o te rihi. Hoki te mahi e hiahia ana koe: 3 eggplant hou, 1 pere pepa, 250 karamu o awhi tuna, he wahi o kīnaki tōmato, he punetēpu tokorua o te hinu huawhenua, me te rite te nui tīhi pakeke kuoro.

Me whakamana mahi i roto i te raupapa tino:

1. Pepa me tapahia ki te maripi i tupurangi te ika.
2. tapahia Eggplants taroa kia rua nga wahi, me te āta tango ratou i te penupenu te whakamahi i te tīpune.
3. Kei te mongamonga te puranga hua ano, a ka parai i roto i te parai.
4. Tāpiri pepa, tuna, me tetahi atu 2-3 meneti ki te pupuri i nga mea katoa i runga i te wera iti.
5. Na hoatu te kīnaki, me te ka te taupoki 10 meneti.
6. Ko te toe haurua eggplant ki te tote, me te whakakiia ki te ranunga o maoa me ka hoatu ki runga ki te pepa tunu te hinu ki te hinu huawhenua.
7. Puka ki tonoa i roto i te oumu mo te 10-12 meneti. he tika mua-ara e ko te pāmahana ā 180 nekehanga.

Ko te kupu rite eggplant tunua kore tika kai wera. I muri i te meangiti, hei ratou whakamiharo paramanawa makariri.

rakau whai hua

E rave rahi mau taata feruri e mea nahea ki te faaineine i otahua tunua i roto i te hotoke? Ko te uaua tenei pātai ki te whakahoki tapitapi ore. He pai ki te puta e whai ake:

1. E horoi ka hoatu ki runga ki te pepa tunu ma, kahore hatepenga atu hiku huawhenua hou.
2. Na ka hoatu ratou i roto i te oumu, me te tīmata i te ahi. I muri i te tahi mau wa te wai tīmata ki te whakaeto.
3. Kia Ko te tino ngohengohe nga huawhenua, e kore e ratou tatari mo te tautauā tonu, kiri.
4. Kei te piri te toe penupenu hoatu i roto i te oko ma, me te tote i te tere o te 20 karamu ia rita o te hua.
5. Na oneone hoki e toru tekau meneti i roto i te pati i te wai, me te hurihia ki te tapo'io te maitai.

Whiwhi te pahuhu ngawari tino eggplant. I roto i te hotoke, ko reira pai ki te hoatu i roto i te puhera. I tetahi wa, ka taea e koe te whakatuwhera i te oko, me te tunu i te huamata tino hupa ranei. Ki te nga tirotiro o te patuki ki te whakaranu tahi ki te karika me otaota, a ka tāpiri i te mayonnaise ki te reka o, te tiki koe i te tino ngawari, me te reka caviar huawhenua.

kōwhiringa ngā

Katoa tau i te housewife te tuarā tunu pai whakakiia ki tohutao hou. tango Eggplants reira, pera me te tikanga, e kore te whakamutunga. I muri i te katoa, o ratou whai take mō te kōrero e haere ana te tangata. Rawa he mea e tika ana ki te whakaaro i roto i te ngahuru, ka tangohia ki amitia. Ki te whakaritea e koe he rota o te mahi, e kore koe e whakararuraru i ki te tunu me te eggplant tino ohie tunua i roto i te hotoke. He rerekē nga tohutao, engari he pai ki te whakamahi i tetahi ara taketake, me te rawa ngā. Ko tōna ngako ko e whai ake:

1. kia horoia huawhenua tapahia Tuatahi e tetahi tikanga watea. pea tenei pereti poro roa hake ranei.
2. Na e hiahia ana ratou ki te tunu. Here taea e koe te whakamahi i te oumu, te rorerore tunutunu ranei.
3. Na nga mongamonga rite ki te kia tāpae i runga i te poari tapahi, hipokina ki te konumohe, me te unga i te meneti torutoru i roto i te pouaka tio. whakahaere mahi i roto i wā, a ka tango i etahi wa.
4. I muri iho, e taea te ki tonu nga hua ki peke polyethylene me rongoa i roto i te pouaka tio tae noa ki te wa i muri.

Ki te tika, tika koe ki te tiki i te nui matau o te eggplant me te whakamahi mō te tunu i te whānuitanga o ngā rīhi. Ano, ka rite ki te whakangungu-mua e hiahia ana ratou ki te kia ngāwari ki te defrost.

huawhenua pahuhu

huawhenua eggplant pā ki te hunga e e nui pau hou. Nā ki ona āhuatanga reira titau tonu etahi ahua o te tukatuka. Otiia e kore e tenei te ārai ia i te faaineineraa wera faahiahia rihi me paramanawa matao. Hei tauira, huri i te reira i roto i tunua tino reka eggplant ki tōmato. Tautuhi o ngā hua e rapu utu i te tano 700 karamu o te eggplant me rite maha tōmato, upoko o te karika, te tote, he paprika iti, me 200 karamu o te tīhi.

e te tukanga tunu wahi rawa hohoro:

1. Tuatahi, kia hatepea te eggplant ki poro, tauhiuhia ki te tote, me te waiho i roto i tenei āhua mō te 20-30 meneti. Te reira e tauturu tango kawa te taikaha. Ka waiho i te wa i whakaritea nui ki te faaineine i te tahi atu hua.
2. Ko te mea tuatahi e hiahia ana koe ki te tika i roto i te press karika, ka tapahia nga tōmato ki poro, a ka i roto i te peihana motuhake kupenga i te tīhi.
3. Horoi eggplant me ata hoatu i runga i te pepa tunu te hinu.
4. I muri i taua, wahi ia hoatu te karika me te wāhanga o te tōmato.
5. I te pae hopea, tauhiuhia te tīhi katoa.
6. whakaturia te pāmahana oumu te kahore i raro i te 180 nga nekehanga, a tukua atu ana e ia i roto i tunu mo te hawhe haora.

A, no te taviniraa i, whakapaipai i te rihi tetahi matomato engari, i roto i te parau tumu, e taea e koe, kahore reira.