Goulash o te ngakau mīti: te taahiraa i te taahiraa tohutao

Kia aroha mai, i mahue etahi o nga ngaahi uaifi tauhi byproducts, tino hape whakapono e kore tetahi e whiwhi ki te hanga i te rihi reka. I roto i te meka, te tika tunu tukatuka me te whakamahi o ngā mea kakara e taea te mahi whakamiharo. I muri pānui tānga o tenei ra, ka ako koe me pehea ki te tunu goulash i te ngakau (mīti) i roto i te multivarka, pēhanga kuki me te paraharaha mua.

Kōwhiringa i roto i te oumu

Me kï reira e whiwhi i te rihi maoa rite ki te tunu te tino ngawari, me te monamona. Otiia ki te whai tahuri katoa i roto i rite kia, me tino piri koe i te reira ki te tūtohutanga katoa i raro. I mua i te tīmata i te tukanga, kia mohio ki te haere ki te toa tata me hoko katoa o te wae e hiahiatia ana. Hei hanga wha tohanga o goulash, kei i to koutou tikanga kia te hua e whai ake nei:

• 450 karamu o te ngakau mīti.
• E toru pepa reka.
• pūrama riki nui.
• 225 karamu o tōmato kēne.
• oporo pod pepa.
• Punetēpu paprika.
• E rima nga wahi o te pēkana.
• E rua kapu o hupa.

I roto i te tikanga ki te hanga o te ngakau mīti flavorful me mateoha i kohuatia, kia tāpiri i te rārangi i runga ake ki te tote noa, te pepa, o koko tepu o te māngaro te tokorua, me te nui iti o te hinu huawhenua-kounga tiketike.

Whakaahuatanga o te tukanga

Tuatahi o te katoa e hiahia ana koe ki te haamata i te faaineine i te whakauru matua. pure te ngakau te i te kiriata, ngako me uaua. I muri i horoia ai, tauera pepa obsushivayut ka tapahia ki poraka reo-rahi.

Ko te maka-rino paraharaha riringi te tahu i te hinu huawhenua e runga i te wera reo, me te kōrori i te mongamonga pēkana i roto i te reira. He meneti ruarua i muri mai i roto i te ipu taua tonoa riki tapatapahi rawa, täkaia me te paprika. Katoa ata i konatunatua, ka horahia i runga i te paraharaha ma.

Muri, i roto i te hinu taua kōrori i te ngakau. A, no te ka waiho taua mea parauri koura, tāpiri ki reira nga riki browned, tapatapahi paprika reka me tōmato kēne. I muri ia ratou ki te hupa ringihia i taua. Te tote kohua, pepa, kawea mai ki te whewhe, a unga kaha i roto i te oumu preheated ki e rua rau nga nekehanga. I muri e pā ana ki te hawhe haora ki te rite kohuatia ngakau mīti, te tunu whakaaro o nei i roto i te taipitopito i roto i te mau papai o tenei ra, kua tapiritia māngaro, rewa mua i roto i te nui iti o te wai inu.

Kōwhiringa i roto i te kuki pēhanga

Hei whangai i to outou utuafare i te tina reka, me te tikanga mateoha i, kei te aroha tono koe ki te tirotiro i te tirotiro o koutou ake pouaka, me te hoko i nga kai ngaro katoa te mea e tika ana. I roto i te tikanga e kore e ki te wareware, i mua i te haere ki te toa tata he minaminatia ki te utu ake te rārangi, e kia hanga:

• 800 karamu o te ngakau mīti.
• Kotahi kāroti reo me te riki.
• Tomato whakapiri.
• pepa pere Sweet.
• Kāriki.

Na whiwhi koutou o te ngakau mīti he kohuatia tino reka, me te reka, te rārangi i runga ake, he reira e minaminatia ki fakalahi punetēpu o te paraoa, kakara, te tote tepu me te hinu huawhenua pai.

Ko te hangarau faaineineraa

I mua i-horoia, obsushennoe ki tauera pepa me te tapahia tunua te ngakau i runga i te wera nui. Kia te i-hua o parāone, tona nekehanga i roto i te kuki pēhanga. I runga i te parai ngako toe tapatapahi huawhenua Julienne tonoa ratou ki te ngakau. tote katoa, pepa, ringihia te wai wera, hipoki ki te taupoki, me te whakaaetia ki te kohuatia i runga i te wera reo mo te hawhe haora.

I roto i te peihana iti, ngā punetēpu o te whakapiri te paraoa me te tōmato. tenei katoa ki te wai matao tātari, pai whakaoho me te tāpiri ki te kuki pēhanga te matao o. rihi Ihirangi kawea ano ki te Reflux, i honoa taua karika mongamonga me otaota tapatapahi. He meneti ruarua i te ngakau goulash rite (mīti) i roto i te umu pēhanga tango i te wera, me te mahi. Ka rite ki te ngaohi ke raihi nuitia whakamahia ranei i mua-maoa penupenu rīwai.

multivarka kōwhiringa

āhuatanga tēnei tunu e rave rahi huinga kore-paerewa o ngā wāhanga. Otiia mea ïa no te mea o tenei āhuatanga i runga taua mea he taea ki te hanga āhua hohoro te rihi rawa fakafiemālie e taea te mahi mō te tina tina ranei. Ki i taea e ki te mauruuru i te goulash i ngakau mīti, te tunu ki te whakaahua e taea kite koe i roto i te tuhinga o te tenei ra tou utuafare, kia hoko koe i roto i mua i te wae tika katoa. Tenei wa i koe i runga i te ringa kia taua kai:

• He kiro o te ngakau mīti.
• 150 karamu o harore hou.
• Wha punetēpu o oatmeal.
• pūrama riki nui.
• he rita hawhe o te wai tātari.
• E rua hua heihei hou.

Ka rite ki ka e whakamahia atu kai tote, te pepa whenua me greens. Ngā mihi ki enei rihi kakara ka whai i te reka taonga me te kakara.

raupapa o ngā mahi

I mua-i horoia, ka pania riki mongamonga ka tonoa ki te Multivarki peihana. I muri tamărû ia he moka, honoa ki reira te ngakau o mua-tapatapahi ki poraka iti. Katoa o tenei tote, te pepa, me te haere tonu ki te whakaoho parai. I muri i whakanohoia te whakaetonga o te wai i te taikaha i roto i te peihana ko te pūrere rite harore me ōti paräoa.

I muri e toru meneti i roto i multivarku ringihia tātari wai, ka honoa ki te pani tōmato. Whakapaia o ngakau mīti kohuatia i roto i "Te tuku i roto i" i runga i haora kotahi me te hawhe. Taimi nounou ki mu'a whakihauā te pūrere i roto i te peihana tonoa nga hua, he mea patu, me te pāhiri tapatapahi.

Kōwhiringa ki te kirīmi kawa

Tonu fakatokanga e ka rapua e te faaineineraa o tenei rihi wā āhua roa. I roto i te tikanga e kore e ki te ururua meneti utu nui rapu mō te kai ngaro he pai ki te taki mēnā reira he mea katoa e hiahia ana koe i roto i tou kīhini. He he he hiahia ki te kia:

• 600-700 karamu o te ngakau mīti.
• He rua o punetēpu o kirīmi kawa, pani tōmato, me te paraoa.
• Kotahi kāroti reo me te riki.
• He punetēpu o te huka.

Ki ko atu flavorful goulash poaka vegan ngakau, he reira taea ki te whakamahi i tetahi mea kakara. I tua atu, e hiahia ana koe te tote, me te hinu huawhenua.

hātepe tunu

Tuatahi o te katoa e hiahia ana koe ki te mahi i te whakauru matua. horoia Heart, tauera pepa obsushivayut ka horoia o ngako te taikaha. I muri iho, kua tuaina ki roto i te hawhe ano horoia roto, kua whakanohoia i roto i te kohua ki tonu i te wai tote, ka maoa tae noa ngawari. Tikanga, tenei tukanga e haora e pā ana ki e rua, me te hawhe. nekehia Rite-hua te i te paraharaha, hū ai, tapahia ki poro kikokore, ka whakaturia peka peka.

I roto i te paraharaha pai-wera motuhake, aroha te hinu ki te hinu huawhenua, kōrori te mowhiti hawhe riki tapatapahi me kāreti waruwaru. Kia he kahakore nga huawhenua, tāpiri ratou paraoa, me te whakaoho pai. Tata tonu i muri i te paraharaha tukua atu te puree tōmato, kirīmi kawa, te tote, mea kakara, me te ngakau kohuatia. kua ringihia Ihirangi ware wai tātari, ka whakaohokia, ka kawea ki te Reflux me tineia mo te haora hauwhā. Rima meneti i muri mai, nekehia atu te paraharaha i te wera. Heart goulash rite (mīti) ki kirīmi kawa tauhiuhia ki otaota tapatapahi, wherahia ana i roto i runga i te mau papaa parau, me te mahi. Hoki ngaohi Kei te nuinga o kohuatia raihi ranei te mahi te rīwai penupenu.