Tawatawa marinated: ngā tohutao tunu. Wai mō te tawatawa i roto i te tote raukikini

Ētahi iwi hiahia ki te kai hua kai, rite te tangata rawa reka, engari i reira he iwi e kore e taea e te tangata e whakaaro kahore te tina o rīhi ika. Hoki te rōpū muri anake e taea e hari, no te mea i matau te ika te mo ona āhuatanga painga, me te whānui o ngā matūkai, huaora me ngā ōpapa ngā.

āhuatanga Whaihua o tawatawa

Rawa aroha e maha gourmets tawatawa. e tūtohu ana tēnei momo o te ika mo kai hauora kai ranei. whakatairanga kai tawatawa pūmua tere te kōtuitanga, māori o ngā tukanga whakawhiti, te whakanui ake i te mahi o te pūnaha ārai mate, te whakawhanake pūtoto.

Kua whakamatauria Scientists e tetahi ika i totea, e ngā tawatawa wai whakapūkara, taea tiaki te tangata (ä) i ngā pānga ha'iriiri o te taiao. Ko te matū ngā i roto i tona hanganga, te āwhina i roto i te whawhai ki te mate pukupuku, te tango i cholesterol kino, whakatairanga whakaora me te whakapakari i te taiepa o oko toto. I tua atu, i te tawatawa - he kaiawhina nui i roto i te ārai o te whakaeke ngakau, ki nga whiu, Thrombosis, pata pēhanga toto.

ika Teuteu

Tawatawa marinated, tunua i te kāinga - i te reira te kore whai hua anake engari utu ano i roto i te ōhanga ngā rihi. I roto i te toa i te rironga rua hou, me te whakatio. A ki te mea te papa hokohoko kore koutou e rite rite tawatawa tote, ka taea e te tunu tonu koe i te reira hohoro i roto i to koutou ake kīhini.

I mua i timata koe ki te tunu, kia waiho te ara tika ki te tapahia te ika i hokona. Tapahia te hiawero, te tango i nga tara me upoko. Tangohia nga whekau. He tino horoi tatou te kiriata roto matou. Ki te kahore ratou e nekehia pai, te tawatawa i roto i te wai whakapūkara taea tahuri kawa. Ka taea e hei ika tote katoa slicing poro mua-wahi mo runga ranei.

Ko te wai whakapūkara māmā

He maha tohutao e korero ki te tunu i te monamona wai mo tawatawa i roto i te kāinga. Kia tīmata a ki te kōwhiringa māmā me ohie. he pai hoki tīmata ngaahi uaifi tauhi reira me te hunga e hiahia ana ki te tika wha ranei e rima haora ki te tiki ki te tina ika reka, me te reka.

Me koe:

• wai Mineral.
• Ika - e toru tinana.
• E whā punetēpu o te huka.
• Pune o te tote.
• rau kokoru.
• Cloves (ki te pangia e).

Rite Me tapahia nga ika ki mongamonga he la carte. Ko te paraharaha ringihia te wai kohuke, tāpiri i te kai katoa kua whakarārangitia i runga ake, ka kawe ki te whewhe i runga i te mura tiketike. Tangohia te paraharaha i te wera. hoatu matou te wai ki te whakamatao i paku. Huri i te reira i roto i wai whakapūkara reka mō te tawatawa i tote raukikini. Whakakiia te iti ika tote mahana. Kia Ko te tino hauhautanga te wai whakapūkara, ka taea e koe te tango i te paraharaha i roto i te pouaka mo te rima haora.

Wai whakapūkara ki aniana

Nuinga o ngā wā, tenei puta tawatawa marinated i roto i whare kai me wharekai. Ko ki te faaineine ika reka, me te ngawari ki te kakara faahiahia e taea kia i te kāinga. Ki te mahi i tenei:

• Ko tētahi rita o te wai kohuke.
• 3-4 tinana tawatawa.
• E rua topuku nui.
• E rua punetēpu o te huka.
• Tote.
• rau kokoru.
• greens hou.

Hoki tenei tohutaka ka rapua e te manu katoa. E mea titauhia anake ki te pehea e o te tara, upoko me te whekau. riki miro tapatapahi me otaota hou, hoatu enei kai ki te tinana. Hoatu te kopere iti i runga i te tihi o te ika.

Na faaineine i te wai whakapūkara mo te tawatawa tote. Ringihia te rita o te wai i roto i te kōhua, tāpiri huka me te tote ki. Tāpiri i te ahi. Taria hoki tareka te kai nuinga. Na kia tāpiri o o rau kokoru he tokorua. E kawe i te wai whakapūkara ki te whewhe. Tahuri atu te wera.

Ka rite ki i roto i te whakatinanatanga tuatahi, tonu tote mahana hiahiatia ringihia ika, whakatakotoria i roto i "postelku" i aniana, me greens. Teuteu tawatawa marinated i roto i aniana hoki e pā ana ki tekau - ma rua haora. Ite hostess tohutohu ika tote i roto i te ahiahi, "po", e i roto i te ata ki te tiki rite ki te whakamahi i hua.

wai whakapūkara raukikini

Tetahi tote, ki e tāpiri koe mea kakara reka, humarie taea te huaina "raukikini." Ki te tepu hararei whakaaro hostess wai whakapūkara tunu mō te tawatawa i roto i nei e tika kia he nui nui o kakara reira.

kai:

• Water.
• Tawatawa - rua nga wahi.
• Wha punetēpu o te pouaka huka.
• Tote.
• he tīpune hawhe o korianara whenua.
• E rua ranei e toru cloves.
• kumine tīpune.
• Hawhe te tīpune hēoi,-suneli.

Me pau ika ki te pehea e o te whekau, tara, me te upoko. Tapahia ana e ia ki nga wahi. Whakatakotoria ki te ipu.

ringihia tatou he wai ki te paraharaha hohonu. kawea matou i te reira ki te whewhe, kahore tāpiri i tetahi kai tuatahi. Anake i muri i puta te mirumiru kohua, ka waiho reira taea ki te hoatu i roto i te wai whakapūkara mo te tawatawa i roto i nga mea kakara tote raukikini: cloves, kumine, korianara, hēoi,-suneli. E rima meneti - whitu korerotia ki kohuatia te tote kua tahi me mea kakara. Tahuri atu te ahi. hoatu matou te raumati wai.

wai whakapūkara mahana ki te hā raukikini maere, ringihia ana ki te ipu, te wahi i reira he mongamonga o tawatawa. Tangohia te ipu ki te ika i roto i te pouaka mo te ono ki te whitu haora.

Wai whakapūkara ki pani tōmato

He tokomaha te iwi, ano te ika i roto i te kīnaki tōmato. Kia aroha mai, i roto i te toa kore e taea nga wa katoa i tenei ra ki te kitea te kounga teitei, me te tawatawa tino reka i roto i te wai whakapūkara tōmato. te faaineine tatou i te reira i te kāinga i runga i te tunu matarohia o kaitao Kariki.

kai:

• Wha tinana tawatawa.
• Waru rita o te kohuke ranei wai e purea.
• E rima punetēpu o te pani tōmato (kāinga ko pai).
• Kotahi kāroti hou.
• E rua punetēpu o te huka.
• Tote.
• E toru cloves karika nui.
• Laurel rau.
• Pāhiri (hou, maroke ranei).

I mua, i mua i te tunu i te ika ki te whēkau te tinana, a horoi i raro i te wai rere. Tapahia ki mongamonga o te roa e hiahiatia ana. I roto i te ipu motuhake, uru tawhito i runga i te kāreti grater matotoru, karika mongamonga me pani tōmato. Ko te kōwhiringa pai - pani tōmato, tunua ki o koutou ringa ake. Otiia ki te he tetahi kahore, ka hoatu e hiahia i roto i tenei hua tohutao whakawhirinaki kaihanga e he noa o korotutu, māngaro, flavorings, etc .. Etc ..

Na mo te wai whakapūkara. Water i roto i te paraharaha whakatakotoria ki runga ki te ahi, me te tatari ka tae mai te reira ki te whewhe. Tāpiri i muri i te huka, he tote iti, rau kokoru. Kohuatia te torutoru ake meneti. Tangohia te wai whakapūkara i te wera, ka whakaaetia ki te whakamatao. Whakakiia te tote te ika, me te tāpiri te pāhiri tapatapahi rawa. E nehenehe te reira i te pororaru iti. Ship ika i roto i te pouaka ki te pūkarakara hoki ma rua nga haora.

Wai whakapūkara ki rēmana me te ranu hoi

Ki te hiahia koe ki te ohorere koutou manuhiri ki te tunu rerekē mō te tawatawa tunu, tohutohu matou ki a koe e whakarongo ki te putanga o te wai whakapūkara, e whakamahi rēmana wai me te ranu hoi. Whakapono ahau, ka tākaro i te ika he reka rawa hou e kore e e waiho tetahi watea. Whakatūpato! I roto i tenei tohutaka nga ika whiwhi tino tote.

kai:

• E rima tinana o tawatawa.
• E rima punetēpu o te ranu hoi matarohia.
• E toru punetēpu o te huka.
• Kotahi me te hawhe rita o te wai ma.
• Hawhe o te rēmana nui.
• rau kokoru.
• Tote - e kore e tāpiri!

Cooking mongamonga wahi mo o tawatawa. I roto i te kōhua kawea ki te kohuke i te wai e purea kotahi ranei kohua. Hei hoatu i te rau kokoru me te huka. Oho. Me te whewhe tote mo te rua - wha meneti me te tango i te wera.

A, no te mea kiano i matao te wai whakapūkara, ka waiho reira taea ki te whakaki i aua mongamonga o ika. Ko te whakamutunga pa - tāpiri i te ranu hoi, me te wai o tetahi haurua rēmana. Ka taea te hatepea te hawhe tuarua ki poro kikokore, ka hoatu ano hoki i roto i te wai whakapūkara. Time o te tunu kai ika ko e pā ana ki te ono haora.

Tips mō te waitote tawatawa

• Hokona ika anake i roto i te toa tātarihia ranei i kaihoko pono i roto i te mākete.
• Kaua e wehi ki te hanga ngā. Ka taea e te wai whakapūkara tāpiri humarie nga aporo, wai karaka, koutou kakara tino e kore e i tabulahia i roto i te tohutao.
• Kia tino ki te whakamahi i roto i te faaineineraa o te tote huka. Na overdo te ika e nui atu uaua.
• e hiahia ana koe ki te tiki i te tawatawa tote ki kanapa kawatanga? Tāpiri i te wai whakapūkara o tīpune o te aporo cider winika te tokorua.