Sports me Fitness, Haupoi
Hākinakina rerekē - takai haupoi
E mea pinepine e hiahia i roto i te iwi taitamariki hākinakina rerekē. Tangohia, mo te tauira, takai haupoi. ka tauturu i te Photos me tenei tuhinga ki koe mahi ki reira. E, Heoi e kore te mea pera uaua,. Roller haupoi - he hākinakina e rite te haupoi auau, anake hei utu o te mōria pōro whakamahia te konei. mahi kaitākaro ko ki te piro i te reira i roto i te kupenga o te hoariri.
He bit o hītori
Hoki te wā tuatahi ka puta te kēmu i Ingarangi i roto i te rau tau rua tekau. Na ka anga i te reira ki te tākaro i te Tiamana. Roller haupoi whakawhanakehia i roto i te kaha ōhanga tiketike o whenua. I tēnei wā, i reira he rōpū pērā i te International Roller Sports Association me te International Federation o Skating. Enei whakahaere Ko nga ngā o te Ao me toa Pākehā.
taputapu e tika ana
hiahiatia Ia kaitākaro te ki te taka tika. tiaki whakahauanga raro nga tōkena, Pads turi, karapu me te takai. He Pads motuhake mō te tiaki o waewae kaikaro, ratou matotoru ko e pā ana ki 35 cm. hoki te whakamahi tiaki ringa karapu, nikau matotoru. mau hoki goaltender Pads turi me te takai. E mea pinepine ki te kanohi tiaki tou mata.
Roller Hockey - etahi pōro?
Roller Hockey Ko te mea pēnei i te pōro tiketike. Na ko tetahi pōro e muri i te patu rere te rakau ki te 1.5 mita neke atu rānei. Ki te rere ia na nui i roto i te whakaata patu i te kaikaro, e kore te te hape whakaaro. I roto i te tahi atu te wā, rite te maka e kiia rite te ofatiraa.
Rakau ka meinga o te rakau kia. Teitei i te 90 ki te 115 cm, me te taimaha kaua e nui ake 500 karamu.
taputapu kēmu
Kei te rōpū o rua hoariri, kotahi kōpaki, kotahi kaitiaki me te kotahi kaiwawao. I tua atu, me noho te pae kotahi kaikaro me rua kaitākaro ki te whakakapi. Whakakapia te kaitākaro i tetahi wa i roto i te kēmu ranei i roto i te mea kiano i matao. Ko te mea matua ko e taea te melo hou tīmata te kēmu anake, no te te whakakapia, mahue te rohe.
I roto i te kēmu o rua haurua, ia tonu hoki te 20 meneti. Kotahi break - 10 meneti. Ko reira taea hoki ki te tautapa i te wa atu, ki te hiahiatia e nga tikanga o te kēmu. pumau te wā tuatahi anō 2 meneti, te tuarua roa - 4 meneti. haere tonu te kēmu tae noa ki te whāinga tuatahi.
He mea nui kia tākaro ngātahi kaitäkaro. Ki te ka meatia ia kaitākaro e pai ia, toa e kore e tenei kapa te whakatutuki. Tangata katoa i roto i te kapa kei te fakahoko tona tūranga, engari i roto i te mutunga te mahi katoa tahi.
He katoa kaitākaro ki te neke pai i runga i nga rango. Hei taea ki te takahuri me te tahuri i te tere tiketike, whakaiti i tere, pōturi iho. I tua atu ki te kaha ki te neke i runga i te awa, me mohio te kaitākaro me pehea ki te whakamahi i te rakau, me te kia taea ki te tango i a haere i te pōro, pupuri i te reira ki runga, ka maka ki roto ki te whāinga.
He aha te mata-atu?
kawea Maka-i roto i te i roto i i te timatanga o te kēmu, i roto i te wā kēmu roanga ranei. Ki te kore e taea e te kaiwhakawā tika whai te kēmu, kua ia te tika ki te whakatarewa i te kēmu, ka anō-tīmata ai ki te taunga-i roto i. Ki te mahi i tenei, e rua ngā kaitākaro o tu o te hoariri ritenga ia atu i roto i te mara pokapū. Ko te pōro i runga i te whenua, te tāwhai karapu i roto i te cm 20 i reira. I muri i te whistle, ka taea e te kēmu timata. Here, ia kaitākaro me whakaatu te tere me te raka ki te tiki mau o te pōro.
Ka rite ki i roto i te kēmu auau, kia whakarite te kaiwhakawa te whana noa te whana whiu ranei. I roto i tenei patu tu kaitākaro i muri i te raina pokapū. Kaikaro tu i roto i te whāinga, te kaitākaro e ka hanga pupuhi - i runga i te tohu mo te whana whiu.
Hoki kia tango maumaui o te kaiwhakawa he kaitākaro mō te 2, 5 atu ranei meneti. I roto i ētahi wā, ka i reira ko tetahi ofatiraa matotoru o te ture, kia tango i te kaiwhakawa, he kaitākaro ki te mutunga i te kēmu. e kore Me whakakapi kaitākaro waho. I roto i tenei take, tonu te whakahau ki iti kaitākaro me riro te reira atu whakaraerae.
Ki te ako ki te tākaro takai haupoi, e hiahia ana koe he rota o te wā. Tuatahi ti'a ia tatou ki te eke noa i runga i te awa, ka ako ngā tikanga rerekē o te rere. Na e taea te tīmata koe ki te retireti ki te rakau, me te pōro, te ako i te ture o te kēmu. A, no te ka kia oti te akoranga matua, me te tīmata i te ākonga ki te kia matatau i roto i te rakau, me te pōro, ka taea e koe te neke i runga i ki mahi uaua atu. Ko te ahua rerekē o te whawhai me te korero, e whakatangi ana, nekeneke tinihanga tenei.
Similar articles
Trending Now