Sports me FitnessHaupoi

Hākinakina rerekē - takai haupoi

E mea pinepine e hiahia i roto i te iwi taitamariki hākinakina rerekē. Tangohia, mo te tauira, takai haupoi. ka tauturu i te Photos me tenei tuhinga ki koe mahi ki reira. E, Heoi e kore te mea pera uaua,. Roller haupoi - he hākinakina e rite te haupoi auau, anake hei utu o te mōria pōro whakamahia te konei. mahi kaitākaro ko ki te piro i te reira i roto i te kupenga o te hoariri.

He bit o hītori

Hoki te wā tuatahi ka puta te kēmu i Ingarangi i roto i te rau tau rua tekau. Na ka anga i te reira ki te tākaro i te Tiamana. Roller haupoi whakawhanakehia i roto i te kaha ōhanga tiketike o whenua. I tēnei wā, i reira he rōpū pērā i te International Roller Sports Association me te International Federation o Skating. Enei whakahaere Ko nga ngā o te Ao me toa Pākehā.

taputapu e tika ana

Ki te tākaro takai haupoi rapu i te papa tākaro rawa rite rawa. Te nuinga o tona roa ko te 20 x 40 mita, i te iti rawa 15 x 35 m. Kia pani te atamira ki te uku, raima, papa kohatu ranei papa rākau. Ko te mea matua i niao taiepa reira, e kore e waiho iti iho i te 20 cm i te tiketike.

hiahiatia Ia kaitākaro te ki te taka tika. tiaki whakahauanga raro nga tōkena, Pads turi, karapu me te takai. He Pads motuhake mō te tiaki o waewae kaikaro, ratou matotoru ko e pā ana ki 35 cm. hoki te whakamahi tiaki ringa karapu, nikau matotoru. mau hoki goaltender Pads turi me te takai. E mea pinepine ki te kanohi tiaki tou mata.

Roller Hockey - etahi pōro?

Tino ngahau me te whakaongaonga ko te haupoi takai. Ko te pōro whakamahia mo te motuhake kēmu, kua hanga reira o rapa pakeke. Taumaha - 155 karamu, diameter - ngä 23 cm te whāinga e ina whiti te pōro raina whāinga nga hoariri '..

Roller Hockey Ko te mea pēnei i te pōro tiketike. Na ko tetahi pōro e muri i te patu rere te rakau ki te 1.5 mita neke atu rānei. Ki te rere ia na nui i roto i te whakaata patu i te kaikaro, e kore te te hape whakaaro. I roto i te tahi atu te wā, rite te maka e kiia rite te ofatiraa.

Rakau ka meinga o te rakau kia. Teitei i te 90 ki te 115 cm, me te taimaha kaua e nui ake 500 karamu.

taputapu kēmu

Kei te rōpū o rua hoariri, kotahi kōpaki, kotahi kaitiaki me te kotahi kaiwawao. I tua atu, me noho te pae kotahi kaikaro me rua kaitākaro ki te whakakapi. Whakakapia te kaitākaro i tetahi wa i roto i te kēmu ranei i roto i te mea kiano i matao. Ko te mea matua ko e taea te melo hou tīmata te kēmu anake, no te te whakakapia, mahue te rohe.

I roto i te kēmu o rua haurua, ia tonu hoki te 20 meneti. Kotahi break - 10 meneti. Ko reira taea hoki ki te tautapa i te wa atu, ki te hiahiatia e nga tikanga o te kēmu. pumau te wā tuatahi anō 2 meneti, te tuarua roa - 4 meneti. haere tonu te kēmu tae noa ki te whāinga tuatahi.

Ko te tino rite ki te haupoi tio auau te kēmu. Me neke rawa hohoro kia huihui kaitäkaro, ki te kite i nga kaupapa o te hoariri. I roto i tenei kēmu taea e koe te ako'i koutou abs, ringa me ngā waewae.

He mea nui kia tākaro ngātahi kaitäkaro. Ki te ka meatia ia kaitākaro e pai ia, toa e kore e tenei kapa te whakatutuki. Tangata katoa i roto i te kapa kei te fakahoko tona tūranga, engari i roto i te mutunga te mahi katoa tahi.

He katoa kaitākaro ki te neke pai i runga i nga rango. Hei taea ki te takahuri me te tahuri i te tere tiketike, whakaiti i tere, pōturi iho. I tua atu ki te kaha ki te neke i runga i te awa, me mohio te kaitākaro me pehea ki te whakamahi i te rakau, me te kia taea ki te tango i a haere i te pōro, pupuri i te reira ki runga, ka maka ki roto ki te whāinga.

He aha te mata-atu?

kawea Maka-i roto i te i roto i i te timatanga o te kēmu, i roto i te wā kēmu roanga ranei. Ki te kore e taea e te kaiwhakawā tika whai te kēmu, kua ia te tika ki te whakatarewa i te kēmu, ka anō-tīmata ai ki te taunga-i roto i. Ki te mahi i tenei, e rua ngā kaitākaro o tu o te hoariri ritenga ia atu i roto i te mara pokapū. Ko te pōro i runga i te whenua, te tāwhai karapu i roto i te cm 20 i reira. I muri i te whistle, ka taea e te kēmu timata. Here, ia kaitākaro me whakaatu te tere me te raka ki te tiki mau o te pōro.

Ka rite ki i roto i te kēmu auau, kia whakarite te kaiwhakawa te whana noa te whana whiu ranei. I roto i tenei patu tu kaitākaro i muri i te raina pokapū. Kaikaro tu i roto i te whāinga, te kaitākaro e ka hanga pupuhi - i runga i te tohu mo te whana whiu.

Hoki kia tango maumaui o te kaiwhakawa he kaitākaro mō te 2, 5 atu ranei meneti. I roto i ētahi wā, ka i reira ko tetahi ofatiraa matotoru o te ture, kia tango i te kaiwhakawa, he kaitākaro ki te mutunga i te kēmu. e kore Me whakakapi kaitākaro waho. I roto i tenei take, tonu te whakahau ki iti kaitākaro me riro te reira atu whakaraerae.

Ko te kēmu te mātakitaki i te kaiwhakawa. Kotahi te rangatira, e, tahi ki te kaitākaro neke i runga i te mara tākaro me āta whakarite e reira he kahore maumaui. Ko te atu e rua kei i te kuwaha. I roto i te whāinga whakaara ratou te haki, ai whakaatu e te pōro ki te kupenga. I roto i tetahi tautohetohe, ka taea e te kaiwhakawa e hoatu tohutohu ki te tono i te ataata ora o te kēmu ranei. Neke atu i te wa, mataara te kēmu whakawa timekeepers. whakaaro ratou pehea te roa e te reira te kēmu, kia pehea te roa roa i te reira, ka mutu te wa anō.

Ki te ako ki te tākaro takai haupoi, e hiahia ana koe he rota o te wā. Tuatahi ti'a ia tatou ki te eke noa i runga i te awa, ka ako ngā tikanga rerekē o te rere. Na e taea te tīmata koe ki te retireti ki te rakau, me te pōro, te ako i te ture o te kēmu. A, no te ka kia oti te akoranga matua, me te tīmata i te ākonga ki te kia matatau i roto i te rakau, me te pōro, ka taea e koe te neke i runga i ki mahi uaua atu. Ko te ahua rerekē o te whawhai me te korero, e whakatangi ana, nekeneke tinihanga tenei.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mi.unansea.com. Theme powered by WordPress.