He aha e nga hua o te waiu?

Ko nga hua o te waiu, kua roa i mohiotia. Ko tōna nga wa onamata, me ngā tamariki, me te kai pakeke. Ko te hua nui mo te tinana, me te te ara whakamahia rite te tarukino ārai me te rongoā.

whakaaro Milk te te hua marama no o tona nakunaku nui kukū paruparu o te wai pekitīlia.

meinga te whakamahi o te waiu e te ihirangi o te maha tika nui o huaora (wai, me te ngako-wairewa). Tenei huaora : thiamine (B1), Huapuhuikowhai (B2), pyridoxine (B6), cyanocobalamin (B12). rewa Huaora A me Peta (provitamin A) e i roto i te ngako te waiu. roto Huaora C i roto i te waiu i roto i te nui o 1000- 1500 gamma ōrau.

No iti iho i te i roto i te waiu, me te kohuke wahi huānga. Tenei konutea, parahi, konukurahina, konupora, whanariki, pūkeha, konumohe, he tine, köwhai, Titanium, vanadium, hiriwa me etahi atu. Hoki kua reira waikawa nicotinic (huaora PP); Huaoraate (huaora H); whai wāhi waikawa folic te i roto i te tukanga o te hematopoiesis; pantothenic, normalizes te mahi o nga pūnaha io me circulatory, rite pai rite te kiri.

He mea tino nui mo te hauora o whākōkī miraka kau. I roto ia ratou e tu i roto i hydrolyzing: galaktaza me lactase, lipase me phosphatase, me te huinga o whākōkī, pitihāoratanga. I roto i te tamariki, kua haere tahi enei whākōkī e te faafariuraa i roto i te wahi kūnatu o ngā matūkai. Ko e hohe whākōkī anake i roto i te waiu raw, kua ngaro ratou na roto i te kohua.

I roto i te tikanga ki te ako i te whakamahi o pūtaiao Finnish waiu hoki 10 nga tau e matakitaki ana tamariki tango ki pūkete ratou kai. I kitea te reira e ki tamariki nei i te tamarikitanga taunga ki te waiu, nui iti pea i mate huka (whakahaere te ako i roto i ngā tamariki ki te predisposition ki te mate). A, no te te waiu whakamahia i roto i te tinana hua atu he paturopi ki te mate.

Milk, faataa te whakamahi o nei e te huinga whārite o tai kohuke (pūhui o ūkuikui, konupora, konupūmā, rino, te konutai, pāhare pāporo, me tai o te waikawa citric, te waikawa pūhaumāota me te ētahi atu) whai wāhi i roto i ngā tukanga ora nui katoa me te katoa. Phosphorus, konupūmā me te konupora ngā i roto i te kiko wheua. He nui rawa hoki te ngakau, me te ūkuikui konupora - mo te roro, me te karere kiko. e kore e taea e ki te faaî i te tinana, kahore atu hua haunga te waiu ēnei matū.

Kei te mohiotia te whakamahi o te waiu mo te maimoatanga o te anemia, te rohirohi tinana, he mea pai mo te ora o te iwi ki te mate nui ranei whara, me i whati. hua faufaa rahi i roto i te taiao i reira e hiahia ana koe ki te whakakapi i pūmua kararehe (kai, ika, hua) ki te mama.

Milk whakamahia i roto i te mate cardiac me edema, na kua reira āhuatanga diuretic. Ma konei ko reira ka tarukino paihana, mo te tauira, te waikawa ranei kawakore, iodine, pūkeha, tai whakarewa taimaha. Ko reira pai mo te gastritis, ate me te mate tākihi, mate kohi, anemia.

He he kotahi hua taketake i roto i Russia, e pā ana ki nei e kore tata e mohio ki hea i roto i te ao. Tenei waiu tunua. Whai hua ia atu atu i mua, no te mea te whakawhetai ki te hangarau ahumahi riro te reira i te kareti o nga matūkai katoa i roto i roto i te hua masivesivá.

Mahana waiu ki te honi , ko te rongoa tūturu pai mo te ohoroa, haamamuraa te tinana maitai. He tino pai ki te hinga te ahotea, Whakahekea te pēhanga toto, tamarû i te raru ko.

Ki te muru taotoraa te mata ki te ranunga o kawa waiu raw me o ewaro (3: 1), he reira taea ki te whakatutuki wahi tau uira.

Heoi, e kore te mea te taua mo te katoa nga painga o te waiu. Ka taea e ngā pēpi te inu waiu katoa, Kei te pai i riro e ratou tinana. Ko te pai He pakeke ki te aukati i te hua ngako-iti (kaua e neke atu i te 2%), no te mea ki te tau o te kararehe e tukatuka ngako atu āta. Ahakoa atu whai hua mō te kohi pakeke o ngā hua miraka (miraka pē, kefir, tīhi, me ētahi atu). E noho hauora!