He aha ki te hanga o te kai mōrohe? tohutao Excellent mō ngā pakeke me ngā tamariki

rihi Meat - ko reira he kōwhiringa nui "wera." I roto i tenei tuhinga, whakahere tatou tohutao e hanga hau ki "tuarua". E te ara, he reira taea ki te faaineine i te kai nui, e kore anake hoki ngā pakeke, engari ano mo te tamariki. Kia tīmata a.

He aha ki te hanga o te moepuku hoki ngā pakeke? He tauira tino - meatloaf ki te tīhi.

He pai te rihi no te mea ka taea e te tunu hohoro koe i te reira. Ko te mea matua ko te ki te hanga mīti mua whenua-. Ki te mahi i tenei, i orohina ai i roto i te Pūhanumi te hawhe kiro o te kai, me te kotahi umanga. Tāpiri wha punetēpu o te waiu, me te kotahi hua manu. Pokepoke i hau. Na e taea e koe whakakī. Kotahi zucchini iti tapahia ki poraka nui, a kotahi rau karamu o harore - paraharaha. Tahu i katoa i roto i rima meneti.

I roto i te mīti tāpiri wha punetēpu kīnaki te pākēti , me te moka o te orekano maroke. Takoto i runga i te konumohe tunu, me te hinu i te reira ki te pata. Mānia tona hau ki teitei moenga ko kaua e nui ake i te rua henimita. Ki te horahia atu i runga i runga o zucchini ki harore me tauhiuhi ki te tīhi pāmehana kuoro.

Tunua te rihi mo te wha tekau meneti i roto i te oumu preheated. e tūtohu ana ki te kati i te konumohe, me te o meneti e rua i mua i te mutunga o te tunu kai ki te tango ki te mata browned.

whakaaro tokomaha ngā mātua e pā ana ki te mea ki te hanga o te mīti mōrohe mō ngā tamariki. whakahere tatou i te torutoru tohutao.

kōhiku reka

He mea tika ki te hanga i te pauna o te poaka mōrohe, kotahi umanga, he semolina koko nui, me te hua. Ko te ranunga hua o te tote, te pepa, me te tāpiri i te mītipōro i mohiotia e iti. E rua pepa pere (whero me te matomato) horoi, kiri, me te tapahia ki poraka iti. Next, hoatu te skewers rakau i roto i te wai matao mo te tekau meneti, a ka piko ratou nga kai katoa kotahi i tetahi. Tunua i roto i te oumu preheated mō te hawhe haora.

Hanewiti ki mītipōro me te tīhi - tetahi atu tunu nui hoki te mea ki te hanga o te kai. Ka karanga i te tohutaka ki ngā tamariki, engari ano hoki ngā pakeke e kore e anake.

tūtohutia hoki te faaineineraa o kai te ki te tunu poaka whenua i rima rau karamu o te kai me te topuku nui. kai Promolot i roto i te Pūhanumi, tāpiri i te hua manu, te tote me te pepa. Hanga he hau o mītipōro iti, me te kōrori ratou he hinu huawhenua iti. Tāpiri ki te wairanu tōmato paraharaha (wha koko nui) me te whakaiti i te wera. Korohū whakamahau tae noa kua mimiti noa te wai. I tenei wa, mirimiri i te rau karamu o Tīhi pāmehana. Tapahia nga rohi mo te kuri wera, hoatu i roto i te torutoru mītipōro, tauhiuhia tīhi me te tono tangata hoki e rima meneti i roto i te oumu ngaruiti. Mahi atu wera anake.

Ko tunu reka, me te kai e kia mōrohe heihei. Reira - lasagna ki huawhenua.

He mea tika ki te hanga i te heihei mōrohe i roto i te pauna o te uma heihei me kotahi umanga. Tāpiri i te hua manu, te tote, he pepa iti, ka kōrori hoki ma rima meneti. Whakapaia te ranu auau "Bechamel". Tinei i te florets broccoli kōhua (200 g.) A Ruiruia kāreti waruwaru mō te tekau meneti. Kupenga tīhi miro (300 g.). rahānia kāhua atu i roto i te raupapa o te pepa-ranu-mōrohe heihei-tīhi noa i reira he kore ake kai. Tunua hoki e wha tekau meneti.

tohutao Fokotu◊u ki - te reira i te tahi mau hi'oraa tika o te mea e taea te mahi i te kai.

Bon appetit!