Heihei mōrohe me rihi i reira (mītipōro reka)

He maha ngaahi uaifi tauhi ki te faaineine i to ratou mau rihi hiahia ki te whakamahi i heihei mōrohe. Ko iti te ngako, me te tiketike-pūngoi ia, aua, he tino tika hoki te hunga e tatau Calories, mataara koutou kai, me, o te akoranga, kia waiho ai hei kōwhiringa pai mo te faaineineraa o kai o ngā tamariki, haunga he reira iti atu poaka mīti ranei.

Te nuinga hoki te faaineineraa o te uma heihei mōrohe whakamahia - he wāhanga o te kai i roto i tinana heihei tenei, engari e taea hoki e te kitea mōrohe ham heihei. I mua i orohina ai koe i te reira i roto i te mīhini kai, e hiahia ana koe ki te wehe i te wahi ngohengohe o te wheua, me te tango i te kiri. Ko te iti juicier atu te brisket, engari ano hoki atu kai tenei hau, aua. Ki te i tunua kai mōrohe rawa nui, a kihai koutou i te whakamahi i te reira katoa i kotahi, ka pōkaia te reira i roto i te pēke kirihou, ka tukua atu humarie i roto i te pouaka tio. Reira e taea te rongoa reira hoki e pā ana ki 2 marama.

e hiahia ana koe ki te mohio ko te aha e taea te tunua ki te heihei mōrohe? E nehenehe te reira i te turanga tino mo tetahi rahi to'ue, Kebab, tiu, souffles, pīrori, mītipōro, mītipōro. E taea hoki te hoatu e te reira i roto i te pizza, rimurapa, whakamahia rite te whakakī mō keke me panekeke, te ahu o ratou huawhenua me te ake. Ka rite ki a koutou e taea te kite, te maha o rihi, e taea e koe te whakamahi i heihei mōrohe, nui noa. I roto i tenei tuhinga, whakaaro ahau koutou te whakarite i te mītipōro monamona, reka, me te flavorful i runga i te whakahaunga whakaahuatia i raro nei.

Mītipōro i heihei mōrohe

Kai. he kiro hawhe o uma heihei ham ranei, 200 gr. raihi, kotahi riki nui, kotahi hua manu, he torutoru punetēpu o te pani tōmato, me te mayonnaise, paraoa 2 punetēpu, he pua nani iti, te hinu huawhenua, te tote, me te tahi atu mea kakara ki pangia e.

Faaineineraa. Figure ata horoia, ringihia ki te kōhua, tāpiri etahi tote, me te tunu tae noa tata maoa. Ringihia te reira ki te colander pai, me te horoi ki te wai kohua. Ki te tangohia e koe te ham, ka wehe i te wheua, me te kiri, ki te te uma heihei - ki ngāwari tapahia me te waha i te huri i roto i te mīhini kai. Riki ma ka tapahia ki poraka iti ranei huri paraoa i roto i te mīhini kai. Tāpiri i te reira ki te mīti mōrohe heihei, e ngana ana ki te pei ki te hua manu taua, ringihia raihi me te paraoa. pai te pokepoke i hua papatipu.

Tangohia te heihei mōrohe hua me te sculpt i roto o reira pōro iti e kua horahia e runga i te paraipanatia wera me parai ki runga ki te hinu huawhenua , te tuatahi ki tetahi ringa, na te tahi atu.

Hoki ranu ranunga mayonnaise, pua nani, pani tōmato, tāpiri i te karaihe o te wai, whakaohokia me riringi tōhi i runga i ngā taha e rua o mītipōro. Hipokina ki te taupoki, me te protushivaem e pā ana ki te hawhe haora.

Cooking croquettes heihei, kua maha whakakapia raihi ki oatmeal he takakau ranei. te toenga katoa o nga kai, ka mahue i te taua.

Ko te ranu i roto i i tatao, mītipōro, taea e te reira o te maha ngā momo.

kirīmi kawa me te tōmato. Aniana parai i roto i te hinu huawhenua e tapiritia he torutoru punetēpu o whakapiri kirīmi me te tōmato, he hawhe karaihe o te wai, te tote, mea kakara, reka, katoa whakauru, me te kohuatia hoki 3-4 meneti i roto i te parai.

Huawhenua. E mau ki te torutoru tōmato, kiri ma, me te tapahia ki poraka iti. Minita tapatapahia te riki me te kōrori ai ki te tua o te hinu huawhenua, ina te hoatu ai i runga i te tōmato paraharaha zazolotitsya, he torutoru poro o täkaia, tapatapahi takai pepa pere. Kohuatia 5-8 min. Ringihia rua kapu hupa, kawea ki te taimaha whewhe. Tapaono paukena a tukua atu ana e ia ki te paraharaha, kohuatia he iti moka hurahia, hanga ake e rua atu kapu o hupa, te tote, mea kinaki ki te mea kakara, me te waiho i runga i te wera mo tetahi 10 meneti.

Mushroom. Tapahia ki topuku hawhe poraka iti, parai ki te hinu huawhenua. Harore (harore), horoia a miro tapahia, tonoa ki te riki, tunua tahi hoki 5-7 meneti. Ringihia te hawhe kapu paraharaha o te wai (hupa) me te torutoru punetēpu o te kirīmi. Oho te papatipu hua ka kohuatia tetahi 7 meneti. Tāpiri i te kakara, te tote, me te tango i te meneti torutoru i wera.