He aha kia te kai i te wā e whāngai ū?

Ko te mana tūturu matua o te āhua hou, ko te waiu, uma. Ū tō pēpi - he pai, i matao, hāneanea, economical, me te ara huatau. te ite tonu atu me te ake metua vahine whāngai ū i tō kōhungahunga.

kia mahara te whaea te u e i tona kai tei te nuinga i runga i te kounga me te maha o fanau kai tōtika. Na reira, kia pupuri i te wahine i roto i te ngakau te rārangi o te hunga kai e taea te kai e koe i te reira, me te hunga mo te wā o te hohipera kia waho i tona raa. I muri i te katoa, etahi o ratou kia meinga kino nui ki te hauora o te tamaiti rite te whaea i roto i te mana whakaawe ratou te hanganga o te waiu , a taea meinga ratou mate pāwera, me te colic.

Ko kai pūngoi me te whānuitanga o ngā whai wāhitanga, me te kore uru i roto i to ratou tahua hua houhou.

He aha ahau e taea e kai i te whāngai ū? ture pakeke, me te nohopuku etahi rite ki te mea e waiho te kai, ka kai kai fanau, kahore. Te reira i katoa tei runga i ō manakohanga me ngā tikanga ahurea o te iwi. Ka taea e hoatu anake matou etahi arata'iraa, e te mea utu whakaaro.

Konupūmā. Ki te hiahia koe ki te pupuri i whāngai ū rite te roa rite taea, pau tonu hua miraka. whai wāhi ratou ki te hua i roto i te hohipera , me ko te puna o te konupūmā, i te mea faufaa no te hauora o te tamaiti.

Phosphorus. kohi auau o te ika ka whakarato e rua koutou me te tamaiti te nui e tika ana o te ūkuikui.

Pūmua. A, no te whakamahere i tō kai i roto i te whāngai ū hoatu hiahia ki te kai koni, heihei, mīti. I roto i te poto, e kore e te kai kia maia.

Oil. Kōwhiri hinu oriwa, me te hinu putirā. kia hoki kia pata hakari i roto i te tahua, engari i roto i ngā rahinga nui iti.

Vegetables, hua, nati (hāunga hānati). Whakamātauria ki kia tahuri ki to ratou whiriwhiri. e riro te reira i pai ki te whakamahi ia ratou koutou i roto i te puka i tunua. maha Tino whai hua (rite te ārai o te kōroke). Tūpato penei Fruit Tropical. He pai ki te hoko i nga hua Zoned mua me huawhenua.

kia pau hua parāoa i iti rahinga. Me kia hiroki pihikete me he pai monamona ki whakakapi marshmallows, hua maroke me te Marmalade. Kōwhiri taro parāone.

Hiriwa, me te rimurapa. Ka taea e kai koe i tetahi pāreti. Ki te mate ana i te tamaiti i te kōroke, tutakina i te pāreti tahua raihi.

Hua. Tūtohu ki a ratou te whakamahi i toru - e wha nga wa he wiki i roto i te puka o te steam omelet.

Water, tea otaota ki fennel, te miniti me te Kamomere, birch wai. kia inu i te ra e rua ki te toru rita o te wai. I mua vai te reira i te pōhēhē e te whakamahi o te pia whakanuia ana hohipera. ka u te reira i teie nei e te hua inhibits te pūpū waiu ejection me te whakaiti tona rahinga.

O nga ara katoa o te tunu kai, e hoatu hiahia ki kohua, toku arero me te koromamao, tunu.

He aha ngā hua e kore e tika ana mō te kai ū whaea?

Karika me te riki. He wahi iti o ratou tino e taea pā te reka o te waiu, me te kia kore te tamaiti te uma mua atu i te whakamahere.

inu koropupū me kai kei roto nui o te huka e taea meinga FERMENTATION i roto i te wahine punuatuna. Ka rite ki te hua, ka tukua e te tamaiti i disorders kūnatu (colic).

kai Allergenic. Nutrition i roto i te whāngai ū kore e roto i ratou. Ko ētahi o ēnei tiakarete, pīnati, te honi, citrus. Ko te rārangi hoki ngā hōtiti, he paowa, me te raukikini kai, taonga kēne, PICKLES, kōeke. Ki te whai to outou utuafare e mate pāwera ki te hua tetahi tetahi o te muri o te whanaunga, tutakina i te reira i te kai i roto i te tuatahi torutoru marama o whāngai ū.

Cabbage, pī, uhikura, karepe. Kei te whakapono te reira e te mea ko te mana whāngai ū ngā taua hua, e taea ai te colic fakamamahi i roto i te whanau hou.

Whakamātauria ki te kai, no te tino ite koe hiakai. kohi nui o te kai arata'i ki te huinga o te taimaha tinana te taikaha. Whakamātauria ki te whakarite i tō kai i te whāngai ū, tango ki pūkete matou tūtohutanga.