He aha te ki te uhu waewae, a he aha i taea e te take?

Tetahi mohiotia, e taua haehae. Na ka karanga contractions whakauaua o uaua i roto i te wahi, e kore e taea te whakahaeretia. ka mea te nuinga o te iwi e i te uhu waewae po tawhiti atu maha atu i roto i te ahiahi. E ai ki ngā tatauranga, ko te huru mauiui maheni ki te iti rawa 70 ōrau o te taupori tenei, a ka e ite wā ratou i te reira. Me kï reira e te raruraru, ko te mōhio e kore e anake ngā pakeke, engari ano tamariki rawa taitamariki.

take ka taea

I roto i te tikanga ki te whakahoki i te pātai "aha ki te mahi, ki te te uhu waewae," Ko reira tika te tuatahi ki te whakatū i te take o tenei āhuatanga. Ka taea e anake te āhua taua whakapataritari ia te tangata i te wa wa ki. I roto i tenei take, ko nga āhuatanga e tīmata haurangi tika kitea: raru, hu fiemālie kore o te kaupapa ranei, tino ka haere ana. Hukihuki o uaua i te wa ano hohoro haere. Heoi, ki te e te mamae tonu koutou waewae, i reira he take ki te whakaaro.

whakaiti wā

Te whakaiti waewae uhu, aha ki te mahi? Na timata maha tūroro koutou haerenga ki te tākuta. Ko te mea tuatahi ka tamata te tohunga ki te kitea i roto i ranei te matatu kaiwero uaua. Hoki hukihuki uaua noa he toenga tino nui Micronutrient. Hei tauira, e tika ana ki te pakeke o te hē uaua pāhare pāporo. I roto i tenei take, te whakahoki ki te pātai "aha ki te mahi, ki te te uhu waewae," ko ki te huri i te kai. Ko te taikaha o te mahi tinana arata'i ki te kēkeno o te rāhui inu e hoki whakaoho tamau contractions uaua mamae. Ki te koe, hei tauira, te faaineine mo te whakataetae me te mahi pakeke, e hiahia ana koe inu ki nui taea.

Ti'aturiraa i runga i te pāmahana

Ka taea hoki e mahi tinana te pā ana ki te pāmahana ambient nui haere kia te whakahoki ki te pātai "aha ki te mahi, ki te te uhu waewae." I tua atu, meinga hypoxia rohe e te kawenga tonu i runga i te wāhanga kotahi o te waewae. Ko Ko te aha te haurangi - he āhuatanga maheni kanikani ngaio.

motu auau

Ki te kahore e toutou nga cramps waewae i te wa ki te wa, engari i nga wa katoa, kia tika ki ngā take tenei. I roto i te mau taote tino rongonui karanga disorders pūkoro, whētuki, mate viral, raruraru ki oko toto, me ngā āhuatanga neurological. Ko te tuatahi o enei te nuinga o e pā ana ki te pōrearea o te pūnaha endocrine. Disorders o te repe thyroid, i roto i hukihuki, kua āhuatanga e te faaati o nga topito, tahuri ki hukihuki tūturu te kūhuka e kokiri atu.

maroketanga

Na, he aha ki te mahi i te mea te uhu waewae? Tirohia te toenga inu i roto i te tinana, me te whakaaro e pā ana ki mehemea e whiwhi koe nui konupora. I tua atu, hanga ana e ia te tikanga ki te whakaaro e pā ana ki mehemea e koe mate Cardiovascular. Tūroro mate i te uaua tīponapona, maha amuamu o contractions tumu o te wahi pāngia. kia haapapu te reira e me tenei mate ki te kia tukinotia hoki e taea te whakawhanake i te reira ki te thromboembolism me mate. Whakamahia rongoā iwi taea e anake rite hei tāpiritanga. Ko te pūtake o te akoranga o te maimoatanga kia rongoā whakaritea e te tākuta. I roto i te tikanga ki te pehea o cramps ake, Me ai koe ki te mahi i matūora. Kai rite maha nati, parani, ka taea e rēkiumu e. Ki te mea kua kitea tou tākuta e te mea katoa i roto i te ka pākia, e te tauturu ia koe te kapu noa o te miraka pē ki te honi, inu i mua i te haere ki te moenga.