He kai motuhake - anake te ara ki te tiaki i te hauora

kai motuhake ko ka kore te ngā tetahi kai pūmua me kai warowaihā. e kore te mea he au hou i roto i te kai, me te kore etahi ahua o te iho tenei, ahakoa tokomaha te mutunga te tikanga reira e ara. Na e taea te kite katoa o kai me ngā ture kai i runga i TV. Ko te hunga i dumplings - e kore te kai pai mō te hauora te huinga o te rīwai ki te kai ika ranei ranei, engari koutou "spetsialitsy" e pā ana ki e kore e korero ai. A feruri e pā ana ki te tangata e painga, ki te whakarongo ki katoa o ngā tohunga.

E mau ki te tauira ohie, e kore e ahuareka hoki tokomaha - manawa. Guru rongoa me te pera-ka karanga tohunga i roto i te kai tōtika korero koe i te rota o mea, engari te mea matua ko te kore ki te mea. Na te mea matua ko e te manawa - e kore te mea he putanga o te hanganga o kōwhao i nei i reira huakita a Whakaruru, tenei. Tangohia hohonu. Ko te take matua mō tenei kakara pirau - he mātauranga pirau i roto i te kōpiro nui, me te iti, e kua putu ki reira mo nga tau, ina ofati koe te parau tumu o te kai motuhake.

Nā ki te meka e kua digested pūmua me warowaihā i roto i te tinana i roto i ara rawa rerekē, whākōkī rerekē nei e haamou i tetahi ki tetahi, i te kore he kaupapa ki te supply mana motuhake e kore e digested noa te mutunga te kai. Toenga kore digested kore e pana te tinana kai, a ka kua Katahi ki taiepa e rua o nga paru, i reira ratou i roto i te taiepa, ki te u, matūkai tonu te tinana.

Heoi, i roto i tenei take, e tika ana ki te noho roa o nga kapia o kai Katahi ki te mihini, ka tīmata te tukanga o te pirau i runga i enei kapia me te hanganga o te paparanga mātotoru o konsitstentsii pirau, paitini, me te kino rawa i roto i te piro. Ko i reira he he haunga kino, a heoi kahore koutou e horoi i te kopirua me e kore e ū ki nachnente supply motuhake mana, kahore he hangareka o te TV ki to ratou whakaaro e kore e te āwhina, engari te moni i a koutou i runga i katoa o te semeio fakamo'ui he rota o te kume.

Torutoru o enei "whai, me te wehi" tākuta nuitia maia ki te mea e te hanganga o blockages i roto i te piro ka ngoikore te pūnaha ārai mate, me te Pākehā i pirinoa o te tinana e kore e whai ki te tatari roa. Ko te take i te āhua Parasitic me pirau reo i roto i te piro ko te take matua o te mate i roto i te tinana, kahore i hanga tūmatanui. Ko reira arorau tika no te mea ka ko wai e whangai matou ahumahi ho'oraa, te ope o nga kaihaumanu me tākuta pouri.

Ki te haere mai koe ki te fariiraa ki te kaihaumanu, a e kore e whakahau te reira Cams kaoe etahi rongoā, na e, na ka ora ia. iwi mate - he reira ratou mahi, me te puna o te moni. Ko te aha e kore te tenei mōhiohio whakaako i roto i te kura, a tae noa atu pera i roto i te uneversitetah Food Stamp. Huri i te reira i roto i taua i te tangata iti marama, te iti matau ia, ko te ahua pai o te tangata ki te whakahaere i.

Ki te tiaki koe e pā ana ki te hauora koutou, he mea arorau, me te tika ki koe ki te tūhura i te āhua o te whanaungatanga take-a-pānga, te āhua o te pāhekoheko o ngā matū me ngā kaiao i roto i te taiao. Aua'e, e ko te inaianei he rota o te tuhinga i runga i rongoā tuku iho, me te kore te tangata e tino uaua ki te mārama te wahi te pono, me te pakiwaitara. Ko te aha pau kia nui te wā i runga i te mātauranga, engari ki runga ki te mātauranga whaiaro-a whati utaina ki runga ki mana'o tatou.