E matau ana koe e wahi o te tahua mō te puni raumati? Tata hāngai nga rihi katoa e i runga i ngā huawhenua me roto i otaota, noa'tu eaha te mama. A tika na. tuku ia wa tatou he kai taka-hanga. A he aha te raumati tahua i wharekai? Haere hopoia, e kore e mangere. Pea ka waiho koe miharo, engari e hāngai ana te rihi raumati wharekai i runga i te taua huawhenua, rite i roto i te puni hauora o ngā tamariki.
Summer mō te tahua Kids
Me te kai o ngā tamariki rawa taitamariki te faatitiaifaroraa i tamau, rite ki te wa o te tau. He tika te raumati tuatahi ki te whakapiki ake i te ihirangi pūmua i roto i te tinana, kia i roto i tetahi take, e kore e whakawhāiti te tamaiti i roto i te whakamahi o ngā hua miraka. He pai ki te inu noa kefir tamariki e rua ranei e toru nga wa i roto i te ra. O te akoranga, e hiahia ana nga paraire me mongamonga hua hou me huawhenua, no te mea to ratou he toa o ngā matūkai. kai Norma i roto i te raumati kia nui haere e rua tekau ōrau. Rongo koe ake o "hanewiti matomato"? E hanga ana ratou i te taro tikanga, pata, me te otaota tapatapahi. Ko enei e mahuinga ia mo nga kuao nga hanewiti. O te pupuri i watea ki te hanga i rerekē mata rorirori me whakapakoko e ka noa whakaara i te tamaiti ki runga.
tahua Summer. parakuihi
Kei te whakapono te reira e mai te parakuihi ki te whānuitanga nui tei runga i pehea e noho koutou te ra i mua. Ahakoa te rihi nui-pūngoi te nuinga, kai i roto i te ata, e kore e tahuri ki te ngako i runga i nga taha, me te tahuri ki te pūngao. O te akoranga, i reira e kore e tūtohu kai nohopuku. Ka taea e koe te tono mō te parakuihi ko Rotongaio tīhi towhu. He ara he tunu mō te tunu tīhi parakuihi ki te tua o te tōmato. Towhu i konatunatua ki te tapahi tōmato, whakarehu kakara reka, me te tineia i roto i te paraharaha mo e pā ana ki whitu meneti. tauhiuhia te rihi oti te ki korianara hou. mahi he parakuihi pai pērā ki te karaihe o te wai hua hīmoemoe korari romia me taro maroke. Ki te kahore i meinga tenei tohutaka hiahia, mahi te whai ake. Whāranu i roto i te rōpere Pūhanumi, merengi, miraka pē me te iroriki witi. Tikina te ranu reka e haere pai ki tea makariri matomato.
tahua Summer. tina
I tina, mo etahi take e hiahia ana tonu te tahi mea taimaha, fatty. I roto i te raumati ko reira te hiahia ki te ngaro. A ki te kahore i ngaro koe i te reira, he tāpuekina tonu koe tou puku ki "kia". Ko te kōwhiringa pai mo te tina raumati ka hei huamata. Na e kore e haere koe ki te neke me te mau tonu i te ahua pīrahi. Ko te raruraru ko te e hohoro pokaia te huamata. Koia matou tohutohu koe i nga po ki te haere mai ki ngā hou o ngā hua ake. Hei tauira, e kore e tika te hoatu tonu kukama tōmato ranei. Tāpiri i te kōeke parai, tipa he paowa ranei. Ko reira tastier, e tika?
Summer tahua niho reka
I aroha o te raumati reka tuku he hōkai whānui mō te auaha tunu. Hei tauira, ka taea e fakatāutaha hanga e koe he cream pīnati te huka. Tenei wheako tāpiri koe, a ka whakaora i te wera. Ka Me koe he pata pīnati, e rua punetēpu o te huka, te hawhe kapu o te waiu, me te tio poraka. I roto i te kuru tio Pūhanumi, tāpiri ki te miraka i ki te pata pīnati me te huka. Kōrori tenei reka katoa. Mahi! tonu te reira anake ki te hoatu kai reka i roto i kremanku me tauhiuhi ki nati.