He pai hoki te hunga e kore e te hunga e hiahia ana ki te kia taumaha Hash pūngoi iti

He ratou rihi tuku iho tino ia whenua. I roto i te wa raumati mo te nuinga o mua hae ko te kai tino nui. Tenei tapatahi rihi o te faaineineraa, pai whenumi, haunga te hua kai faahiahia. He ko he hae i roto i nga wa onamata tawhiti. Tenei ko kore ko te rihi matua mua anake hoki Ukrainians me Belarusians engari. Kua kua tonu Hash he kai noa rite borsch me saltwort.

i rawa rerekē Methods mō te faaineineraa o te hae: i runga i pata, kefir, wai kirīmi kawa, kvass. whakaaro teie mahana te ki hei te hae tino rongonui i runga i kvass. Ko reira pai faararirari matewai, te āo te wai tinana. Hoki te hunga e kore e nei hiahia ana ki te riro taimaha, he mea nui ki te mohio e te ihirangi pūngoi o hae ko e pā ana ki ono tekau Calories ia karamu rau o kai. Ko te hanganga ngā kukama hae hou, kai kohua, rota o te pupuri i, kohuatia hua manu. He tika hoki te kai tōtika tangata enei hua katoa. A ki tenei rihi katoa tahuri i roto i te marama, kei te pai riro te reira.

E ai ki tākuta maha, huamata, hae - he rihi mo te ngaronga taimaha. Ka taea e humarie kai ratou puta noa i te ra. he iti pūngoi hae, na kahore he take ki te wehi o te taonga taimaha. Ki te whakamahi koe i tenei kia rite ki te kai kai, me te whai - te whakaiti i taimaha, na e kore he mea tika ki te tāpiri hōtiti kai fatty ranei. hiahia rave rahi te iwi ki te okroshka ki ika kaimoana ranei. Ko te tino reka, me te i te wa taua pai hoki te reira.

Nahea ia faaineine okroshka runga kvass, mohiotia ki tokomaha. Ko reira ko te hae kōwhiringa, tunua ki te kohuke wai. Caloric ka waiho nui iti he hae. tunua kvas i runga i te taro, na iti te mea he uara caloric. Ko hoki connoisseurs pono o te kvass kai ko te wāhanga tino e minaminatia. I roto i nga ra tawhito okroshka rite i roto i te ora ia rā, me te whakamahia te tikanga kvass, taro kongakonga, he momo o e wātea ana huawhenua hou me otaota. Ko te hararei i te hae motuhake - kai, ki te tua o te kirīmi kawa. O te akoranga, ko nui teitei tenei momo o te pūngoi hae, engari i ētahi wā, ina koa i roto i nga ra e mea hakari ana, i taea aufau i te reira te iwi.

He pai te Hash e taea tunu i te reira katoa ki tou iho. Ka taea e te tāpiri i te reira i kakara, ngā otaota, hua kai huawhenua, me te. Ka rite ki te mea nga Wīwī, ka taea e te wahine ngāwari hanga tetahi i te tutukitanga, he pōtae, me te huamata. Ka taea te mea te reira e pā ana ki to tatou kai. Ko te mea tino nui i roto i reira - tango ki pūkete te hae caloric. Hoki te hunga e hiahia ana ki te ngaro taimaha, te whakamahi i ngāwari kai pänga, okroshka wai kohuke taukei serum ranei. No te gourmets tūturu ka silica anake kirīmi pai kawa mayonnaise ranei, kai kohuatia pai. Otiia ara i roto i te taua i te hae caloric kore e whakawehi, no te mea tonu ka waiho reira tiketike rawa.

I runga i te ara - ataahua rangi raumati, i roto i te kari, me te i roto i te taonga i te rota o huawhenua hou, otaota, a he mea nui ki te hema i roto i rite korari, kvass, he okroshka Russian tūturu. I roto i to tatou whenua, i roto i te raumati okroshka ha faingamālie ki te whakarangatira i te tinana tangata ki nga huaora katoa me ngā ōpapa.