Sports me Fitness, Ara, me te mara
I whiua e pohū: tikanga me ngā ture
I whiua e pohū - he mahi noa i roto i kaipara. Rawa i te wa o paerewa i te kura te ope ranei. Kua riro te rongonui o tenei mahi i roto i nga tau tata nei, te whakawhetai ki te hoki ki te Russian paerewa tuku pāpāho TRP "Ready mo Reipa me Defense".
Whiua hoki tawhiti
He maha ngā huarahi o whiua pohū whakangungu. Ko tētahi o te noa tino o ratou - i whiua e pohū i te tawhiti. mahi tenei kei te ki te rere ranei i te wahi i te ngarahu pai o nga kaiwhakawa, me ngā o te whakataetae me te ngā rā.
Anga mahi rite pohu whakangungu, te taimaha 600 karamu. E toru nganatanga ia kaiuru. Ki te mahi koe i tenei mahi i roto i te ope, nga whakaritenga motuhake e ki te hanga i. Me waiho te puka he mara ki te pū i roto i tona ringa. I te wa ano tukua etahi whakamahunga - tukua tuwhera kara ranei paku whakawarea he whitiki i te hope. I roto i tenei take, tango te tino rāhuitia te mahuna.
I whiua e pohū i te tawhiti e hanga i te here motuhake, e taea hoki te whakakapi te reira e pā ana ki 4 mita te roa o te aho. Web ki hoki te kounga o te runway. E tika ana kia matotoru, e pā ana ki tetahi me te hawhe mita i roto i te whanui, me te roa o te iti rawa 25 mita. I roto i te mutunga, ki te aroaro o te Unuhia, i nei ki te kia maka, kua nui haere te whanui o te ara ki te 4 mita.
Me pēhea te ki te tāuta i te hua?
kiia te maka te anake, no te hinga te pohu i roto i te kauhanga roa, e kore tango atu i roto i te whanui. I roto i tenei take e homai te tino Kaitautoko te whakahau: "Ae", me te hua o te kaipara tuhia i roto i te meneti. Ko tētahi atu huru - e kore e te kaiuru i ki te wahi i te ture i roto i te whakatinanatanga o te taunga, hei tauira, e kore e haere ki tua atu i te runway, e kore ki whiti te rārangi.
Hoki whakaara ake te kaiwhakawa matua tona kara. Na homai ana e ia te whakahau ki te hua record whakawa-mita. hua te reira i te inenga motuhake.
e kore Whakamātauria ki te tatau, ka takahi ana te maona tetahi o nga ture: i roto i te faatura o tetahi wahi o te tinana kakahu ranei o te wāhi i raro nei. Na tonu i roto i te wa o te taunga i muri tonu i te reira ranei. Takahi i runga i te pae iho ranei kino ia ia.
Next, hinga te toenga o nga pohū ki te kauhanga roa, i reira te mea he titi. kawea hua inenga kaipara i roto i ki te mehua rīpene. Kei te whakatakotoria tika ki henimita.
E hanga tonu inenga, engari i muri i anake kua oti koe ka whiua katoa toru. takiuru te whakataetae ko te hua pai.
Ki te whakaatu hua rite e rua, neke atu rānei kaitäkaro, kua whakaaro te reira e vahevahe e ratou te wāhi. Ko te okotahi ki tenei tikanga anake i roto i te whakatau i te toa. Ki te maha ngā kerēme o toa kaitäkaro ki te taua tawhā, ngā ratou atu taia toru.
Whiua e ngā pohū i runga i te tika
I whiua e pohū i roto i tenei ara i hanga ano hoki he rere ranei ki nga wahi. I te tawhiti o 40 mita i te panga wira 3 e whakaritea. Ko te pokapū faingataa hit - tona diameter ko te hawhe mita anake, me te utu hoki kei te whiwhi i te kaute teitei.
Ko te pūtoro o te rua o nga porohita ko te hawhe mita me te hawhe, e rua tuatoru. Ko te whāinga matua o te kaipara - ki te tiki ki te pokapū o te ūnga, i roto i nei te haki whero i te teitei o 30 henemita i te whenua. Taka waehere, a ko te taua rite hoki i whiua e he tītere i te tawhiti i te pohū rahi me te whakangungu taimaha.
I roto i tenei take, i roto i te tikanga ki te patu i te ūnga, homai te kaiuru ko te rota atu nganatanga. e toru anake tamataraa, a 15 matā i roto i te standings. I roto i tenei take, iti te kaipara i roto i te wā. Whakatupuria taea kore ake atu i te meneti, me ia maka tuhinga whiua te mōrahi o 6 meneti.
matā Aromātai
I whiua e pohū i te ūnga aro mātai ana te kaiwhakawa e kei roto i te pā tata ki te ūnga. I muri i ia nganatanga, tata ia te tika hit me whakaara ake te paraharaha hāngai, ano huaruatia rite te reo o tenei mōhiohio. i muri anake aro mātai o te pukapuka kitea whakaaetia te ki maka te pohu i muri.
tata Whakapā ki ia wāhanga o te ūnga e ki nui rerekē o ngā. Hoki te pohu i roto i te porohita pokapū ka riro i te kaipara 115 ngā mō te whiwhi ki te a tawhio tuarua o 75 ngā, a te mutunga whiwhi ki te tuatoru - 45 ngā.
Ki te patua te pohu te haki, eke i roto i te pokapū o te ūnga, e kore te te atu ngā mo reira whakaratohia. Ka riro i te kaipara 115 ngā.
kua oti te whakarite nga toa e rua i roto i te taata iho, me te i roto i te whakataetae kapa.
i whiua e taputapu
Ko te ture tuatahi ko te e me mohio koutou i roto i te tikanga ki te technique o whiua i tika he pohu - me pehea ki te pupuri i te anga.
He mea nui ki te pupuri i te pohu kia e okioki te pene tītere ki te turanga i roto i te ringa o te tākaro iti. kia takai Sam pinky i tenei wa, me te aki nui taea ki te nikau. kia pai te toenga o te maihao miharo: a tawhio noa te kakau o te pohu.
Ko tētahi atu wāhi nui, te wāhi o te koromatua. E nehenehe te reira rānei haere te tuaka o te tītere, a puta noa i reira.
Mahinga mō te whiua
I roto i te tikanga ki te rangatira i te pohu panga whakangungu, tohutohu tohunga ki te mahi i etahi mahi.
Tuatahi. E tu i roto i te whatanga paerewa - whanui waewae pokohiwi motu. Ringa e mau te pohu, taonga i runga i te pokohiwi. Te mahi whaihanga taunga tētahi te faaafaro i te ringa mua, me te ake. Na i te iti rawa 9-10 wā.
Ko te mahi e whai ake nei. Tīmata tūranga rawa. pohu whakangungu i roto i te whakangungu e taea te whakakapi i te pōro. maka koe te pōro i runga i te patunga witi, me te hopu i te fakaakeake. Mahinga te toutou i te iti rawa 10-15 wā.
Ko te matamata whakamutunga. Te mahi i te mahi rite ki te fakaakeake, engari atu i te taiepa, a ka i te ūnga, pania ano hoki i runga i te taiepa. I te wa ano feinga ki te tiki rite tata rite taea ki te pokapū. Whiua noho i te tawhiti o 5-6 mita.
ture i whiua e
e kore e faingataa rawa ngā o whiua te pohu, engari i roto i te tikanga ki te whakatutuki i te hua pai, he mea nui ki te mohio etahi mea ngaro.
whakaatu mahi High kaitäkaro e whiriwhiri te huarahi pai ki te hopu i te tītere. A tei reira ki runga ki nga āhuatanga takitahi o te whakataetae. Ratou tokomaha - te roa o te maihao, ea kaha, nekeneke tahi.
Ko te mea nui, ki te whakarite i te pohu pai haumaru i te wa, ka whakarite i te maona mo te taunga. I te wa ano he mea nui ki te whakapiki ake i te hua kia i puta te pokapū o te mahara o to koutou anga rite tiketike rite taea i roto i te ringa o te kaipanga.
oma kaipara
Ko tētahi āhuatanga nui o tenei paerewa huānga tuku TRP - kaipara rere ki te maka pohū. I roto i te tikanga ki te faaineine no tenei kaha te mutu, i reira e rua ara. Ko te huānga rawa hira i roto i mua o te maka he mātau ki te tango i te anga.
E matau enei tinihanga iti taea e koe te whakatutuki i ngā hua pai, e mahi ana ngā pohū i whiua e. Technique o te tikanga tuatahi, ko te ki te faaapiapi i te tītere tika hoki.
Ko te ara tuarua o whiua - tango i te tītere i roto i te pewa tuatahi atu, ka ki raro i te pito o te tapahi hoki.
huānga whakatau
Na, i roto i te tikanga ki te tika te kawe i roto i pohu panga, paerewa katoa te mahi, e hiahia ana koe ki te āta whai i te tohutohu.
timata tatou ki te tuatahi oma-ake. E koe ki te riro i te tere tino arotau ki te huarahi tohu tohutoro i roto i te āhua tino pai. He pai ki te ka te oma 10-12 whānui o te hawhe-polupryzhkov. Ko te hōkai mō te tango i ngā pohū tūtohutia ki te tīmata i te maka ana i runga i te pae i mahue i te waewae.
I mua i whiua e rua ngā wāhanga hira - skrestnye taahiraa o te whakatakoto waewae i roto i te tūranga mutu.
Kia whakanohoia i roto i te waewae abutment, timata waewae braking me tibia, me papatoiake i tonu ki te haere i mua. I tenei wa, ka whakatorotika te kaipara waewae matau te turi, riro te tahi hip pana ahu atu, me te maha atu.
Ko te mahi i muri mai - tango he kaipara tona ringa maui tawhiti hoki, ko te kupu kaha totoro te uaua pouaka. ringa matau tenei wa ka whakatorotika te whatīanga. A, no te rere mua te matenga te ringa matau, ka whakatorotika te whatīanga me haere pohu i runga i te rere ki te kaipara e hiahiatia ana ki te whakatutuki i ngā hua mōrahi koki. I te wā whakamutunga o te paraihe rere hlestoobrazny maka he pohu me hopea wawahi atu i te ringa.
Na he mea nui ki te pōturi iho kia rite kore ki te whiti te aho, me te ngana ki te kia kiia. Hei noho i te wa ano i runga i o koutou waewae, e hiahia ana koe ki te peke kaipara ki te tautoko o te waewae maui ki te matau. Te waewae maui i te wa ano ko reira pai ki te wahia hoki tetahi whakamua iti, me te hiroki. Na ohorere whakatika ake, tangohia koutou pokohiwi hoki, i te āwhina ia ia ki te ana ringa.
He mea nui ki te pōturi iho i roto i te wa, me te whai kore ki whiti te aho, i mahue waewae ki te tīmata mutu, me te hawhe ranei e rua mita ki te raina taunga. Tenei e taea te mahi, a piri, engari tei reira ki runga ki pūkenga o te kaipara me te tere e i roto i te mahi pera piro ia i te rere-ake.
Fakahoko enei tūtohutanga katoa, ka taea ki te whakaatu i te hua rawa i roto i whiua e ngā pohū koutou.
Similar articles
Trending Now