Kei te reira meinga hoki āwangawanga: take o takawhita?

Ka rite ki kua whakaaturia, kua he aamu utuafare o te takawhita, e te, ki te nga matua he lahi te mate, kei te kore waho reira e ka hinga tino ratou tamariki i roto i te rohe mōrea. I te tahi taime takawhita i hanga te i te kuao tinana, engari e kore e hoki te wa roa i kitea ratou, me auau wā tuku ki rite te urupare a te tangata ki te huarere huringa, hei tauira.

tūtohu Doctors ki te tauhohe ki tohu o te pēhanga toto tiketike, pera i roto i nga tīmatanga o tona mate he tonu taea ki te mutu. Ko te kupu, pakeke nahanaha ki te predominance o rerekē ngā tukanga, kai tōtika tika, me te faka'ehi'ehi mei tote ka āwhina i ki haerenga i te pēhanga, "te hypertensive tauhou."

Na, tamata ki te kitea i roto i nga take o takawhita, ko te huhua tino nei. Tino maha, faarahi te pēhanga toto ki te puipuitua o ngā mate i roto i te tinana, hei tauira, disorders o te pūnaha io, ngā tukanga pūkoro tinana ranei utu ngota i roto i te kopa.

Mai te mau te mahi whānui hauora, e tino pängia ana ki tenei mate te iwi taumaha. I tua atu, tenei kāwai o tūroro i haria ki te atherosclerosis, i te mea tuukino ki te pēhanga toto hoki.

Kei te maha nga take o te takawhita e pā ana ki te huru o te pūnaha io, no te mea te ahotea rā, me te ngaru kaha aronganui whakarei te pānga o te Adrenaline i runga i te uaua ngakau. Heart, i roto i te tahuri, ka tīmata ki te peka tere, me te reira emit nui atu o te toto, hua i roto i tere nei te piki pēhanga.

I tua atu, i te take o te takawhita e te tahi mau taime māngai "kino" kai tōtika manawanui, me te tona āhua ora o. I roto i te take tuatahi e korero tatou e pā ana ki te whakamahi o nui o fatty me kai tote, e mau wai i roto i te tinana, me te whakanuia ana te mōrea o te exacerbation gipertezii. Hoki i te mōrearea i te iwi e kino i te waipiro, me te tupeka hua, me te ārahi i te āhua sedentary, me te hāngū.

Ki te kōrero koe atu e pā ana ki te tote, kia tohu te reira i roto i taua i te nui haere nuinga o te konutai i roto i te toto hanga te ngakau o tetahi hukihuki ki te maka atu toto, a ka arata'i konupūmā te taikaha ki mamae o uaua maeneene me uaua e tautoko nga taiepa o oko toto, hua i roto i oto ture pēhanga toto.

Ki te kōrero tatou e pā ana ki te tinana "tawhito", kia tika ki te nuinga o te matua sclerosis me te hanganga o whakatū papa i runga i nga taiepa o oko toto nga take o takawhita. Ki te ake, te tau o oko whakawhāiti rua, me te ki te mau tonu tohanga toto noa, me kia atu mālohi te ngakau ki te peia toto i roto i te oko, e faatupu te whanaketanga o te āhuatanga o te mate.

Ano, e kore e whakahaere tikanga i roto i te mate tākihi, arā, te aroaro i roto i te tinana o te hēnga o ōna whatukuhu, e taea meinga hoki tihi pēhanga e hiahiatia. Na, ka rite ki te hua o te ino o te supply toto tākihi tohaina ki te matū kaha whakapataritari huringa sino i te ture o te pēhanga toto, a ka kua riro ana hūpeke atu korerotia.

pea te take o te takawhita rawa rerekē, engari, kia rite ki matau koutou, he pai atu i te rongoa i roto i te heke mai ki te kahore he pai te ārai mate. Ko te mea i tūtohutia aha ki te piri ki te āhua kaha, tangohia kai hua whai hua anake, a kotahi me mo kia whakakahoretia atu katoa o peu kino rite paowa, me te inu. e kore e āraihia peheé te āwhina anake whakakahoretia te tinana o nga tohu tuatahi o te takawhita, engari atu tenei ano hoki te reira ki te vivacity mo te ra katoa.