Kohuke pūtau me ratou tikanga. Ko te tūranga o te matū kohuke i roto i te pūtau

Pūtau - Ko e kore noa he wae hanganga o nga mea ora katoa, he ahua o te hanga poraka o te ora, engari ano hoki i te wheketere matüora iti, te wahi katoa afa tuarua, i reira e ngā panoni me tauhohe. Ko te kupu i hanga e hiahiatia ana mō te ora me te tipu o te kaiao wae hanganga: kohuke, ngā pūtau, te wai, me ngā pūhui matū waro. Na reira he mea tino nui ki te mohio he aha e tupu ki te etahi o ratou e kore e rato. He aha te tūranga mahi i te pūhui ngā i roto i te oraraa o enei iti, e kitea ki te kanohi tahanga, nga matūriki hanganga o ngā pūnaha ora? Ka tamata tatou ki te kōmaka i tenei take.

matū pūtau Classification

Katoa o nga pūhui e hanga ake te papatipu o ngā pūtau e hanga ona wahi hanganga me he kawenga mo tona whanaketanga, kai tōtika, manawa, kirihou me te pūngao pākia, e taea te wehea whanaketanga noa ki ngā rōpū nui e toru. te reira i taua kāwai rite:

• organic;
• ngā pūtau inorganics (tai kohuke);
• wai.

E mea pinepine, e pā ana te whakamutunga ki te rōpū tuarua o nga wae pararopi. I tua atu ki enei kāwai, he reira taea ki te tautuhi i te hunga e kua hanga ki runga o te huinga o taua. Tenei konganuku e hanga ake nga rāpoi ngota o ngā pūhui matū waro (hei tauira, pūtoto muingota ngā katote ferric, he pūmua i te natura).

kohuke pūtau

Tüturu i runga i pūhui kohuke pararopi ranei, whakaurua ki roto ki ia o te tinana ora, e kore e te taua, me te hoki i te āhua me te ihirangi ine ratou. Na reira, i ratou o ratou ake whakarōpū.

Ka taea te wehea pūhui pararopi katoa ki ngā rōpū e toru.

1. Macronutrients. Ko te hunga tirotiro o nei i roto i te pūtau ki runga 0.02% i te taimaha o matū pararopi. Tauira o te waro, hāora, hauwai, hauota, konupora, konupūmā, pāhare pāporo, māota, whanariki, ūkuikui me te konutai.
2. Arumia huānga - iti iho i te 0.02%. Enei ko: konutea, parahi, chromium, selenium, konukurahina, konupora, köwhai, nika, vanadium, iodine, germanium.
3. Ultramicroelements - Ko iti iho i te 0.0000001% ihirangi. Tauira: koura, caesium, konukawata, hiriwa, mēkuri me etahi atu.

Ko reira taea hoki ki te wehewehe e rave rahi āhuatanga ngā e he organogenic, i.e. hanga e ratou te pūtake o ngā pūhui matū waro i nei hanga he tinana ora. He tūemi pēnei i enei:

• hauwai;
• hauota;
• waro;
• hāora.

hanga ratou rāpoi ngota pūmua (nga taketake o te ora), warowaihā, lipids, me ētahi atu matū. Heoi, hoki te mahi noa o te tinana haepapa me, me ngā kohuke. Matū hanganga o ngā pūtau tekau o ngā āhuatanga o te taka pūmotu, e he matua ki te mahi angitu. Anake e pā ana ki 12 o nga ngota katoa kahore tūranga i te katoa ranei he reira iti rawa me kua kore i ako.

He etahi tai, e me ingested ki te kai i ia ra i roto i te rawaka rahinga kia rite kore ki te whakawhanake tini o nga mate Rawa nui. No te tipu e, mo te tauira, te konutai pākawa, konurehu pākawa. Ki te tangata me te kararehe, ko te tote konupūmā, konutai tote rite te puna o te konutai me te pūhaumāota, etc. ..

wai

E ngā kohuke pūtau ki te wai i roto i te katoa rōpū o ngā rauemi pararopi, kia ki te mea tona uara e taea. He aha ngā mahi whakaari reira i roto i te tinana o mea ora? Nui. I te timatanga o tenei tuhinga, whakaritea matou te pūtau ki te wheketere matüora. Na, kawea nga panoni katoa tango wahi katoa tuarua matū i roto i roto i te reo wai. Ia - he reo ao mo te taunekeneke whakarewa me te matū, ngā tukanga o te kōtuitanga me te pirau.

I tua atu, tomo wai ki te roto o te reo:

• cytoplasm;
• wai pūtau i roto i te tipu;
• te toto o te kararehe, me te tangata;
• mimi;
• atu fluids koiora huware.

tikanga maroketanga mate mo rauropi katoa, kahore okotahi. Water - he taiao ora mo te momo nui o otaota me ngaa kararehe. Na reira pe si◊aki Ko uaua te hiranga o tenei rauemi pararopi, he reira pono ore nui.

Macronutrients me ratou tikanga

He nui kohuke pūtau mo tona mahi noa. I roto i ngā pā tenei ki macrocells tika. E ako ana te tūranga o ia o ratou i roto i te taipitopito me te roa whakapumautia. He aha ngota hanga ake te rōpū o macronutrients, kua whakarārangitia matou i runga, na e kore matou e faahiti. rawea, poto te tūranga o te hunga matua.

1. Konupūmā. Mariao tika reira mo te tuku ki te tinana o Ca ²⁺ katote. He wāhi i roto i te tukanga katote Sami ka mutu upoo- toto, whakarato exocytosis o ngā pūtau me te uaua hukihuki, tae atu i te ngakau. tote rewakore - te turanga o wheua kaha me niho o nga kararehe, me te tangata.
2. Pāhare pāporo me te konutai. Mau tonu āhua membrane pea pūtau hanga papu konutai-pāhare pāporo o te ngakau.
3. Māota - whai wāhi i roto i te whakarato o ngā pūtau hiko.
4. Phosphorus, he whanariki, hauota - he wāhanga o maha ngā pūhui matū waro, me te tango i tetahi wahi i roto i te mahi o nga uaua, te hanganga o nga wheua.

O te akoranga, ki te whakaaro tatou ia tūemi i roto i te taipitopito ake, ka taea e koe te korero ki te rota e pā ana ki tona nui i roto i te tinana, me te kore o. I muri i te katoa, e rua kino, me te arata'i ki mate o ngā momo.

micronutrients

Ko te tūranga o ngā kohuke i roto i te pūtau, e no ki te rōpū o ngā āhuatanga wahi, he nui ano hoki. Ahakoa te meka e he iti rawa i roto i te whare herehere ratou ihirangi, kahore ratou e kore e waiho te reira e taea ki te mahi mo te wa roa. Ko te nui tino o nga ngota runga ake katoa i roto i tēnei kāwai, pēnei i:

• iodine;
• konutea;
• parahi;
• selenium;
• fluoro;
• konukurahina.

taumata iodine Normal hiahiatia ki te mau tonu te mahi, me te thyroid taiki. he tika pūkōwhai hoki ki te tinana whakapakari i niho i tohu me ngā tipu - ki te tiaki i te ngāwari, me te taonga tae o te rau.

Te konutea me te kapa - ko te huānga, he wahi o maha whākōkī me huaora. Ko ratou nga kaiwhakaari nui i roto i te tukanga o te ariā me te utu kirihou.

Selenium - he wāhi kaha i roto i te tikanga tukanga e tika ana mō te huānga pūnaha endocrine. Konukurahina hoki he ingoa tetahi - huaora B _12, a he tino nui hoki te pūnaha ārai mate katoa o nga pūhui o tenei rōpū.

Na reira, mahi matū kohuke i roto i te pūtau, e kua hanga e microelements kahore iti iho i te hunga e whakahaere macrostructure. Ko reira he mea nui ki te pau e rua o ratou i roto i te nui.

ultramicroelements

Kohuke, ngā pūtau, e kua hanga e ultramicroelements, e kore e tākaro i te taua wāhi nui rite te faahitihia. Heoi, kore o ratou wā roa-e taea arahi ki hopearaa hauora rawa kino, me te ētahi wā tino kino.

Hei tauira, selenium me te kōrero me te ki tenei rōpū. Tona kaimahi wā roa-whakaoho te whanaketanga o te pukupuku matepukupuku. Na reira, kua whakaaro reira mahuinga ia. Ko te koura me te hiriwa - he konganuku e whai i te pānga kino i runga i te huakita, te patu ia ratou. Na reira te tākaro i te tūranga bactericidal i roto i te pūtau.

Tairanga, Heoi, me mea te reira e kore kua tino whakakitea ultramicroelements mahi i pūtaiao, me noho tonu ratou auraa mārama.

Konganuku me matū organic

He maha konganuku he wahi o rāpoi organic. Hei tauira, konupora - chlorophyll coenzyme hiahiatia mō te tipu ahotakakame. Iron - he wahi o te rāpoi ngota pūtoto, kahore nei e kore e taea ki te kawe i roto i te manawa. Parahi, konutea, konupora me etahi atu - etahi o nga rāpoi ngota o whākōkī, huaora me hormones.

Ko reira kitea e he nui hoki te tinana i enei hononga katoa. Hikitia ratou te huarahi katoa ki te kohuke e taea kore, Heoi, ano ki te kia te kanohi.

Kohuke pūtau me ratou tikanga: Grade 5, te tepu

Hei whakarāpopoto aha kua tatou i korerotia i runga i te tuhinga, he tepu whānui, i kitea he aha he pūhui kohuke, me he aha e hiahiatia ratou. Ka taea te whakamahi i te reira i roto i te whakamārama o tenei kaupapa nga ākonga, hei tauira, i roto i te rima o te mātauranga kōeke.

Ko te kupu, ka kia internalized e nga ākonga mōhio o nga takahanga taketake o te whakangungu kohuke pūtau me ratou faufaa.

Ko te mau hopearaa o te kore o pūhui kohuke

Ia paraparau tatou no te mea te mea nui te wāhi o ngā kohuke i roto i te pūtau, kia whakarato ai tauira ki te whakamatau i tenei meka.

Here te tahi mate e kua whakawhanakehia ki te hē i te taikaha ranei o tetahi o nga pūhui whakahuatia i roto i te tuhinga.

1. Takawhita.
2. Ischemia, kore ngakau.
3. Goiter me ētahi atu mate thyroid (mate o Basedow, me ētahi atu).
4. Anemia.
5. tupu rerekē me te whanaketanga.
6. pukupuku matepukupuku.
7. Fluorosis me caries niho.
8. mate toto.
9. te whakararuraru, uaua, me te pūnaha io.
10. Tokopā.

O te akoranga, e kore te mea he rārangi ngaio tenei. Na reira, me tiaki kia tangohia ki te whakarite i tika, me te whārite i te kai o ia rā.