Koroheketanga rite ki te whakarōpū WHO - ko te nui o tenei? He aha te tau whakaaro te ruhiruhia?

Te tangata e matau e te ruhiruhia - he tangata e te mea kore taitamariki, e timata ana ki te tiki tawhito. Na i roto i te tinana tangata huringa tina heke. Heoi, graying makawe, kita, me hāhā o te manawa e kore e kōrero tonu e pā ana ki tau tawhito. Ko e founga ki te tautuhi i te tino tau, ka taea te pēnei te tangata ki te kāwai o te ruhiruhia?

wā rerekē - rerekē whakaaro?

I kotahi te whakaaro te reira i taua tau tawhito - ko tenei, ka kua haere te tangata mō te 20. E mahara ana tatou i te maha tauira hītori Tūrongo te wahi mali iwi taitamariki, e papaki ana pa te tau o 12-13 tau. Na roto i te mau ture o te Middle tetahi wahine o te 20 tau whakaaro i te wahine tawhito. I teie mahana, Heoi, e kore te anotau Middle. Kua puta ke te rota.

I muri mai i tenei ahua rua tekau tau, kua puta ke te tangata, me te kuao i whakaaro e rave rahi taime. Ko tohu tenei tau te timatanga o te ora motuhake, e auraa kopuku tamarikitanga.

whakaaro hou i runga i tau

I roto i te sotaiete i teie mahana ano te hopoia ke. A i tenei ra, te nuinga o te iwi taitamariki, kahore whakaaro, kiia i roto i te kaumātua nei e papaki ana marere i runga i te toru tekau nga tau noa atu. Tohu o tenei ko te meka e he tino tūpato o fekumi mahi pakeke atu i te 35. kaitukumahi Na te aha e taea e tatou e te mea e pā ana ki te hunga e kua whiti 40?

Ko, e te mea he, i tenei tau riro te tangata i te ahua o-whakawhirinaki whaiaro, wheako ora, tae atu ngaio. I tenei tau, kua ia te tū mārō, mārama ngā whāinga. Ko te tau tenei ka taea ki te tūturu aromatawai ratou kaha, me te kawe i ngā kawenga mo o ratou ake mahi te tangata ko te. Na ohorere, te whakawa, ko te: "ruhiruhia". I te aha tau e taea te tatau i te kaumatua takitahi, a ka tamata tatou ki matau.

rohe tau

mea Māngai o te Russian Academy o Medical Sciences e i roto i nga tau tata ki reira kua nui ngā whakarerekētanga i roto i te whakamāramatanga o te tau koiora o te tangata. I roto i te tikanga ki te ako i enei, me te maha atu huringa tango wahi ki te tangata, i reira ko te Health Organization World - WHO. Ko te kupu, ko te whakarōpū o te tangata rite ki te WHO ake, e ai ta te whai ake:

• i roto i te whānuitanga o te 25 ki te 44 - te iwi taitamariki;
• i roto i te whānui i 44 ki te 60 - e te toharite tau;
• i 60 ki te 75 - e whakaaro te iwi paari;
• i 75 ki te 90 - ko reira te māngai o te koroheketanga.

E whakaaro katoa i waimarie ki te manga i runga i tenei paepae ki te kia roa-ora. Kia aroha mai, ki runga ki te 90, a rawa 100 ki te ora i te torutoru. Ko te take hoki tenei ko te tini o nga mate e whakatupu kino ana iwi, tikanga taiao, me nga tikanga o te ora.

Na te aha tupu? E koroheketanga rite ki WHO whakarōpū nui teina?

whakaatu e rangahau oraraa totiare

E ai ki tataunga whakaaro, puritia tau i roto i whenua rerekē, e kore e haere te iwi ratou e ki te tupu tawhito. A e pai ki te whakarōpū ratou ki te ruhiruhia anake ka tae ratou te tau o 60-65 tau tatou. Te āhua konei mai i te pire ki te whakapiki ake i te tūranga tau.

iwi pakeke, Heoi, Me ki lī'oa wa ake ki to ratou hauora. I tua atu, heke whakarongo, me te kore he tonu e taea te tere o te mōhiohio tirohanga mo ki te iwi i muri i te 60 tau e urutau hohoro ki te huri i te āhuatanga. O ngā pānga kua hanga i raro i ngā āhuatanga o te ahunga whakamua pūtaiao, me te hangarau. Iwi e Kua tae tetahi tau, he uaua i ētahi wā ki te whakawhanake i hangarau auaha. Engari whakaaro torutoru iwi e pā ana ki te meka e hoki te iwi maha he te whētuki hinengaro kaha. kitea rawatia ake ratou timata ki te ite Periara, kahore ona. aggravates tenei te whakahōhā āhuatanga o te tau wäriu.

Aku tau - toku taonga

e kore te mea WHO whakarōpū o tau he paearu tino ki te tautapa i te tangata ki te tetahi rōpū pakeke. Kei te kore anake te maha o nga tau faaite te reira i te āhua o te tangata. Ko reira tika ki te haamana'o i te whakatauki pai-mohiotia e ta e te tangata kia rite ki ona tau rite mana'o ia ia. Pea tenei faaiteraa ki te whānuitanga nui faaite tau o te tangata, nui atu i tau WHO whakarōpū. Ko te tika tenei ki te āhua psycho-aronganui o te tangata e kore e anake me ki te tohu o te ino o te tinana.

Kia aroha mai, te ma'i, te karapotinga o fakaongosia, me te kore e te iwi ui tau. E ngohengohe ana ki te tohu taua, me te kaumātua, me ngā tamariki ratou. Tei te reira i runga i ngā āhuatanga maha, tae atu i te huru o te tikanga tinana, te mate, ora. A, o te akoranga, me pehea pā ana te tangata ki to ratou hauora. A, no te kore te tahi mea tino ora o te mate, kore o tika okiokinga, kai rawakore - tenei katoa me te ake ko te tino mau i roto i te tinana.

koroheketanga - mo horu maha, mahara rawakore, he paihere katoa o mate mau. Heoi, e taea te āhuatanga katoa o te kino i runga, me te tangata āhua taitamariki. I teie mahana, e kore te mea he paearu ki te whakarōpū i te tangata ki te rōpū ngā tau tenei.

raruraru kua torutoru ia. He aha te mea i tenei ra reira, te paepae?

Te tangata e matau he mea pēnei i te raruraru kua torutoru ia. Na ko wai e taea e whakahoki te pātai e pā ana ki te tau i ai puta reira tino maha? I mua i te tautuhi koe i tenei tau, kia titiro a ki te ariā rawa.

Na roto i te raruraru tatou te tikanga o te kau, ka tīmata te tangata ki te rethink te uara, ngā whakapono, whakatau tata te ora i ora, me ana mahi. Pea, he wā taua i roto i te ora, me te tae mai i te wa ka te tangata i muri i aua tau, wheako, hape me inoino. Na reira, kei te maha haere tahi te whanganga ora i tapepe aronganui, ara he whārua hohonu, me te auroa.

He mooni ko te tīmatanga o te raruraru taua, e taea te tango i te reira i te maha marama ki te maha o nga tau. A tei reira ki runga ki te roanga, e kore anake i takitahi ki takitahi, me te i tona ora mua, engari ano hoki i te tikanga, āhuatanga whānau me ētahi atu āhuatanga. He tokomaha mai i toa i tenei pakanga ora. A, i te tau toharite o te kore hoatu ara ki te hoholo. Ko tupu te reira, a na reira e i roto i tenei whawhai i roto i tupu moni tawhito me ngaro i roto i te ora, e kore te iwi nei i whai ano tae 50 tau.

He aha e te Health Organization World

Rite tonu ki ta matou i kōrerotia i runga ake, koroheketanga rite ki WHO whakarōpū taka i roto i te whānui i 60 ki te 75 tau. E ai ki nga hua o te rangahau oraraa totiare, e kore e haere te māngai o tenei rōpū pakeke me te taitamariki i ngakau te ki tuhituhi ano i roto i te paari. E te ara, kia rite ki te ako taua, whakahaere kotahi tekau nga tau ki muri, pēnei ki te paari i tae katoa 50 tau, neke atu rānei. Ko te tau te whakarōpū nāianei i te WHO whakaatu e te iwi waenganui-koroheke. A e kore e te waho reira e tenei kāwai ka teina anake.

Torutoru iwi i roto i te taitamarikitanga whakaaro e pā ana ki te mea tau whakaaro te kaumātua. Ko reira anake i runga i te tau, whiti tetahi taumata i muri i tetahi, ite iwi e i tetahi tau, "Kei te timata noa te ora." putu anake he wheako nui, tīmata iwi ki te whakaaro e pā ana ki te pehea, ki te noho taitamariki. I te tahi taime tahuri te reira ki te whawhai tūturu ki tau.

tohu o hoholo

āhuatanga tau Arā o te WHO e te meka e whai iwi i te whakaiti i roto i te itoito. He aha te tikanga o tenei? iwi pakeke riro sedentary, riro kua heke te rota o mate mau aro, ino mahara.

Heoi, koroheketanga rite ki te whakarōpū WHO, e kore te mea te reira noa rohe tau. Kua roa mai kairangahau ki te mutunga e puta te tukanga koroheke, me te mea i roto i rua ahunga: whaiaroaro, me te hinengaro.

senescence

Ki te whakaaro ki te hoholo whaiaroaro, na ko reira tino mārama, me te kitea ki ētahi atu. Ka rite ki ki te tinana tangata i reira e etahi huringa tina heke e e kitea ki a ia me etahi atu. Kei te huri te tinana katoa. riro maroke me te wewete i te kiri, arata'i te reira ki te meka e reira he kita. riro pakarukaru wheua, me te mea o tenei, te tūponotanga o piki piere. poapoa, Hair, whati, me te maha maturuturu atu. O te akoranga, mo te iwi e ngana ana ki te tiaki i to ratou tamarikitanga, he tokomaha o enei raruraru e solvable. He ngā hua Paku me ngā tukanga ki te whakamahi tika, me te auau e taea huna kanohi i te huringa kitea. Ko enei huringa e maoro, riro kitea.

hoholo hinengaro

e kore ai e hoholo Psychological rite kitea ki etahi atu, engari e kore e tupu te reira i nga wa katoa. iwi pakeke maha rerekē nui i roto i te natura. riro ratou ta'etokanga, pukukino, ngenge hohoro. A tupu te reira maha he reira no te mea kite ratou i te faaiteraa o te hoholo whaiaroaro. e kore e taea e ratou pā i te tukanga tina heke i roto i te tinana, me te hoki o tenei, maha wheako i te whakaari aronganui hohonu.

Na he aha te tau whakaaro te ruhiruhia?

Nā ki te meka i he rerekē te tinana o te tangata ia, i reira he huringa rite i roto i te ara rerekē katoa. Na reira mai kore te mea tonu i te hoholo whaiaroaro, me te hinengaro i te wa ano. iwi kaha-pai, ka taea e optimists tangohia tou tau, me te mau tonu i te āhua kaha, reira tērā iho te hoholo whaiaroaro. Na reira, ki te whakahoki i te pātai o te mea tau whakaaro te ruhiruhia, he reira ētahi wā tino uaua. Ehara i te mea tonu te maha o nga tau mua ko te tohu o te āhua o te ao i roto o te tangata.

E mea pinepine te iwi e titiro i muri i to ratou hauora, ite i te huringa tuatahi i roto i to koutou tinana, me te ngana ki te urutau ki a ratou, ki te whakaiti i to ratou faaiteraa tōraro. Ki te whai wāhi koe i roto i to ratou hauora wā, ka neke te huarahi o tawhito taea tau. Na reira, te hunga iwi e taka ki roto ki te kāwai o "koroheketanga" rite ki te whakarōpū WHO, e kore e taea e ite tonu taua ara. Ranei, i runga i te anga ke, te hunga e kua hinga te tohu-tau 65, whakaaro ratou ki te hei tangata koroheke rawa.

reira ka kia te reira i roto i o wahi ki te haamana'o kotahi atu e ta te whakatauki: ". Ko te tangata rite koroheke rite mana'o ia"