Mawashi - te faingataa patua. mawashi technique

Mawashi - he whana i roto i te upoko, mohiotia ki kaitäkaro maha i rerekē momo o toi hōia. he kuware i roto i te mahi ia, engari me nui mahi me te hangarau hanganga ture ai wharanga tinana nui. Mai i tenei putanga, ka ako koe e pā ana ki katoa nga āhuatanga o te mawashi geri hangarau ru, me te pehea, ki te hanga i kino i te reira.

āhuatanga fariiraa

Tuatahi o te katoa, kia mahara tatou e "mawashi" i roto i te Japanese tikanga he motini porohita, a "geri" - waewae. Kamae i te whatanga taea e koe te patu i tona hoariri i te mua (maui) te hoki (matau) waewae ranei. Ko te poroāwhio o te kanorau, faitatau ki te patunga witi, i te raro ake, runga ki raro. Kei te wehea te fâ hopea roa ki ngā taumata toru: runga (upoko), reo (tinana), me te raro (take raro).

toi hōia ariki fariiraa motuhake tūtohutia hoki ia teitei, i te mea he paku rerekē te tikanga. kia āta whakaaro Beginners nga kōrero katoa o te taumata Gedan me Jedi supply tika o te papatoiake, te trajectory tuatahi o nga waewae, mau he toenga hihiri, warea. Anake i muri i te mea e tika ana ki te neke i runga i ki te mahi i roto i geri-jodan mawashi.

Tei runga i te momo o te taputapu, whiua te ara o te waewae, waewae raro ranei papa i raro i te matimati nga hoia. Ka taea e waiho he knockout Ia o enei tikanga o te whakaeke, na te whakaputa hoki i te watea tino. Ko te whawhai mahi whana mawashi geri ki kia koi, tere, ka tonoa mā te ara tika te nuinga.

Ko te wāhanga hangarau

parau tumu geri Mawashi o mahi rite te nunchaku, te wahi te huha - te kakau me te huha me te waewae - mata patu. Hei patu hoki waewae ki te mahue waewae Kamae, mahi i te whai i ēnei:

1. Hanga he iti tika tahuri rekereke maui, te pai ki te kawe i te fariiraa.
2. Tangohia i roto i roto i te taha o te turi matau (ARC ake), paku kowiria te tinana. Ki runga ki te pānga i roto i te taumata toharite o te huha me te waewae o raro me tūnga whakarara ki te patunga witi.
3. Shift koutou taimaha ki te waewae mua, me te patua mawashi, he tikanga nei i tenei wā ngā te mahi o horihori hope uaua.
4. Ki runga ki pa te whāinga o te hanga i te manawa kaha, e maka ana i te mana ki reira. Ko te ringa maui me hipokina tika te mata, a ka taea e te taha ki matau noho mua ranei kia tomo hoki waewae, āwhina ana ki te pupuri i te toenga, me te hanga i te pānga koi.
5. A, no te hoki mai i te pūwāhi mutunga whakapiko i te waewae o raro rite tata rite taea ki te huha roto. taea tēnei ki a koe kia huna ki hohoro te waewae ki tona hoariri e kore i taea e hopu.
6. Hoki ki te tūranga tīmata haere te taua trajectory haere nei te tono mawashi.

Whana tono te waewae mua te rite, anake ki te hanga tūpuku ko te taahiraa iti i mua ki tou matau (ranei whakawhiti ki te taimaha tinana hoki). I muri i tenei, te fariiraa o te turanga hangarau, i nei te tono mawashi.

whakataka mawashi

Ko tētahi atu momo o te patu - bang-mawashi (whakataka mawashi). haamata te whakaeke i runga i te parau tumu taua rite te whakahaere o mua, ki te rerekētanga iti: ka e whakaarahia te turi ki te taumata mōrahi, te waewae o raro e te motini porohita ritenga me pānga ki te rekereke. Ki te mahi koe i te mahi pai o tenei tikanga, ka taea e koe meinga te patu ohorere, me te tino nanakia. A, no te te mahi tika te tinana ka waiho reira tino whai hua.

Technique Ushiro mawashi-geri

Whana-Ushiro rawa uaua mawashi ki te mahi me te titau ruruku pai, totoro, tikanga o te wā. Hoki whawhai taumata-tiketike, ka taea e ia riro i te karauna. kia tahuri te reira i roto i muri i te whanaketanga mawashi Geri tikanga taketake. Ki te waewae maui mo te whawhai kia mahi enei mahi:

1. Hanga he U-tahuri i te whatanga, tīmata ki te waewae maui.
2. Whakaara i te turi ake tika, e kore e wareware ki te titiro i roto i te ahunga o te hoariri.
3. Waewae tonu whakatorotika rite ki te patua Yoko Geri, anake i te tāhau kau whakamutunga hanga he kaupapa porohita kaha roto.

Ushiro-mawashi - he patu e he reira pai ki te hoatu i te rekereke kapu ranei o te waewae. Ko reira he ara tetahi: te taahiraa waewae mahue hoki, ka ara to koutou turi matau me tikanga mātakitaki, te patu i te hoariri rite whakaahuatia ana i runga. Ko tētahi atu momo o te pānga - Ushiro-mawashi i roto i te taka. He whai hua i ngā tata Urunga. Fehangahangai te hoariri, kua koe ki te mahi i te pōtēteke mo tona pokohiwi (i roto i te rangi), taka tinana katoa mua, a ka mahi i te patunga.

Ka riro ia wai te pai geri bang mawashi?

I roto i te aamu o toi hōia whakauru ko te kaha mawashi geri mo Mirko Filipović, tapaina a "Cro COP" mo mahi i roto i te Croatian Forces Motuhake i roto i wae pirihimana counter-terrorism. patua ana e ia ki te kaha o 2703 manokaramu, he he MMA toa me te meke taumahamaha ngaio tino. I mua, kua mahi he kaipara i roto i tinana uruhi ture o Croatia, a i roto i 2003-2007 ka ia he mema o te paremata.

Me pēhea te ki te ako ki te whiua te geri mawashi kaha?

whana Roundhouse, ka taea e koe te ako i te kāinga. I te taumata tuatahi, ka taea e hoatu e koe he nohoanga i roto i te mua o ia, a roto i a ia ki te tahuri i roto i mawashi - te tino pupuhi kaha. Fun ki te whakapai ake i ō rātou pūkenga ki te hoa. Kati tona ringa, me te patu i te matenga (mahi ki tao). Ko tētahi atu kōwhiringa - ki te here tetahi pito o te whitiki ki te rakau, me te tahi atu ringa maui. I roto i te mahi, kia kore he tika katoa nekehanga ki te rere ki hea. Ko te ngako o te mahi - ki te ako i te tikanga tika. Ko te mea matua - ki te mahi i nga mea katoa kia rite ki te nui e taea, na te mutunga tae te automatism kaupapa.

A, no te nga waewae trajectory ariki, puta ki te wā i muri mai - te whanaketanga o ngā pūkenga i roto i te putea kekeno taimaha 70-80 kg. Neke atu i te wa mutu koe ki te whakaaro e pā ana ki te mawashi geri hangarau, te whiwhi tika ranei. Ko e taimi ia ko reira te wa ki te whakapiki ake i te kaha o te pānga, mahi i te reira rawa āta, me te whakatika i te wāhi mutunga rite te roa rite taea.

Mawashi - he patu e kia kaha kore anake, engari nohopuku ano hoki. ka tauturu i te Tere whiwhi koe firecrackers noa Taekwondo. He rerekē pai e kia Nuiōrau hokona i roto i tetahi toa taonga hākinakina. Kaua e wareware ki te mahi i squats auau (ki mokowhiti atu), tārere waewae i roto i te omaoma omaoma ranei, no te mea he nui whakawhanake reira uaua waewae katoa o reira.

mawashi mahi (whana papa waewae) ka taea e koe i runga i te rakau noa pou ranei, i mua i-mau sneakers faufaa. I roto i te whakangungu tuatahi e kore e tango i te wa ki te whiua i kotahi i ki tonu te kaha, te kore e taea e koe tūkino i te waewae. Tīmata ki nga whiu tupato, te mana āta piki haere.

Me pēhea te ki te whakapakari i te mata pānga?

Hoki te hunga tata nei i tīmata ki te mahi toi hōia, mawashi - pupuhi mamae ri'ari'a tona waewae ki runga ki te pouaka o te hoariri. Ko te tika, no te mea te drumstick - e kore te mea he wāhi tino tairongo, na whaiaro tiaki-parapara te tangata ki te whiua i ki tonu te kaha. Ko te aha tīmata patu i pāhekeheke, puhoi, me te ngoikore.

Ko te tikanga i roto i nga wāhanga ngā kaitiaki, me te wehi ki te patu hoa i roto i te whakangungu e kore e hanga tikanga, engari ki te hiahia koe ki te whakapakari i te mata ngoikore, e hiahia ana koe ki te whakaki i te tāhau. Ka taea e te mahi koe i te reira koe i roto i ara e rua:

1. Tuatahi he iti miria te kiri o te nikau, ka ata okeoke a tawhio noa i runga taua mea i te rakau rakau matotoru he makasini hurihia-ake ranei. Ehara i te mea e tika ana ki te pēhi kaha, me kia mamae whakaritea. Te mahi e pā ana ki 20-30 meneti 1-2 wā i te wiki.
2. ¶ Takaia te rakau kātua taura matotoru whakatika urunga reira ranei. A pee i whiu tūpato mawashi waewae geri, waewae. Ina e whakanui i te kaha.

geri Mawashi - tetahi o nga whana kaha tino. Ki te te whakanohoia ia tika me he kaha nui, e taea ngāwari patoto i te reira i roto i te hoariri. A pee i te tūtohutanga o toi hōia, faaohipa wā - ka e tino ki te angitu koe!