Me pēhea koe e mohio, e reira ko te kore o te iodine i te tinana, he tautohetia nga tohu.

Ko te tino nui konutawa i roto i te tinana, kahore tenei kia mohio tamariki anake. Ko tatou i roto i te ora ia kotahi whakaaro te mea hapa tatou me te mea e kore te mea. Ngenge - he kapu o te kawhe, e kore e taea e tatou e moe - pire moe. Na, mo te oranga wa, haere reira. Ko tae noa Na, kia kore e wareware i enei tohu ngali maheni pērā i te rohirohi, irritability, moe rawakore. Pea pānga ki iodine hē i roto i te tinana, he tino rerekē nga tohu o nei.

Ko te whakamātautau mō te hē konutawa.

Mahino, ko reira māmā ki te hohoro te whai i te inu atu i ki kia ruritia, engari tūranga o iodine i roto i te tinana, ko te tino nui, kia kia noho koe i te iti rawa i te whakamātautau kāinga ki te kore te taikaha o te iodine ranei. Ko te tino māmā te whakamātautau. Mahi koe i te iodine mata po, me te titiro ki te hua. Ki te reira te mea he kore o iodine i te tinana, ko nga tohu e whai ake: 2 - 3 haora i te tukutuku ka hei tetahi mea mahue, a ki te kia kia kitea te kupenga i roto i te ata, ka kore e manukanuka ki tetahi mea.

He aha e hiahia ana tatou iodine?

Tenei Micronutrient, kia rite ki te tahi mau taime te reira kīia ki rite rata, hiahia o to tatou repe thyroid ki te mahi tika. A he aha hanga tenei rino? hua te reira i hormones thyroid, e whakatau pehea whai hua nga tukanga pūkoro i roto i te tinana. Ko ratou, i roto i te tahuri, tei runga i to tatou ahua o hauora, no te mea ki te tērā iho te pākia i roto i te tinana, timata ki te piri ki te mate, tetahi i muri i tetahi.

raruraru ao.

I huaina raruraru ao o te hē konutawa i roto i te tangata, te WHO (Health Organization World), no te mea, te tau'a ore i te meka e reira ko te kore o te iodine i te tinana, tohu o te tau'a ore, koutou e taea e haere ki runga ki te wāhi whakamutunga, e ko, he reira tino mōrearea. Na nga tatauranga huri noa te ao tino pouri. Ki te iwi 6 piriona o te ao, tetahi i roto i te ono ranei kei i tūpono, e ko, neke atu i te 15%. Kia aroha mai, tenei mōrea e tata katoa whenua Kihi, ki te kahore hoki te hunga wāhi e kua kei roto i tata ki te moana. Otiia tahuri te reira i roto i taua he kahore iti mōrearea, me pea atu kino te taikaha o iodine, tika ko te iti noa Hyperthyroidism, a reira he iti korero.

iodine te taikaha.

Ki te kahore he he i te taikaha o te iodine i te tinana, kia tohu e whai ake: ka waiho pea atu ki te puta korere, uaua ngoikore te tangata. Ko tētahi o nga tohu ka taea he auau kirika i te ngaro o mate inflammatory, rite ki te putanga o te sweating nui. Tino maha, e amuamu ana i runga i trifles, whakaaro tatou e ko te hua o te ahotea mutunga i mahi, me i te kāinga i tēnei. I roto i te meka, atu pea, i taea e te reira hei tohu o te iodine te taikaha.

Te kore o te iodine i te tinana, tohu.

pā ana tēnei mate e pā ana ki 200 miriona tangata i te ao. Te nuinga o ratou - wahine. Rawa kino he reira hoki nga wahine hapu no te mea e taea e pā reira hauora o te tamaiti, te nuinga i runga i ngā kaha hinengaro. Ko te mea anake, he iti tamahanahana, e tohu ana i te kore o te iodine i roto i te tinana hei kitea nga tohu ki te kanohi tahanga kaua hohoro. mārika i nui haere thyroid i te rahi, a i roto i ngā take kino tupu pera-ka karanga goiter te kōtore, ranei rite mea ratou, i reira he mate Graves '. tatauranga Russian pouri, kī 20% o te taupori e mamae i te reira i roto i te puka rerekē.

He aha ki te mahi?

Iodine i roto i te tinana whiwhi anake i te waho, ka karanga i te nui noa 100 mcg ia ra. Ka taea e koe te whakanui i te rōpū konutawa o rongoā (i reira he ngaahi teuteu motuhake kei roto pota iti o tenei huānga me tautapa maha rite te mehua ārai) ki te ngana ki te tāpiri ki o koutou kai kai taonga i roto i te iodine ranei. Te reira i te kaimoana, rawa te pākirikiri hinu ate me te rimurapa - te toa i runga i te ihirangi o te iodine. hoko nga toa tote iodized, kai e hei utu o te tote noa, tatou ano maa'toa tauturu i to koutou tinana.