Me pēhea te ki te hamani i te fepulopulasi i runga i te waewae: tohutohu tohunga

Me pēhea te ki te hamani i te fepulopulasi i runga i nga waewae? āwangawanga tēnei take te nuinga wahine. Ko reira e kore e maere, no te mea te wheua kohuki nui e kore anake ta◊ofi hono kakahu hu ataahua me hu tuwhera, engari meinga ano hoki te mamae kino, hanga i te reira e haere ana uaua. I tua atu, ka taea e whakaahua ke ana ratou ara te waewae tino whakatarapi, me e rua e hiahia ana ki te mahi i roto i te pedicure raumati, hoatu i runga i te poroporo pona me te haere waea iho te huarahi, herea ana kanohi ki ana waewae parakore.

tātaringa

Na, me pehea ki te hamani i te fepulopulasi i runga i nga waewae? He mea tika ki te hanga tonu i te rahui, e te pera-ka karanga "rongoā iwi", te nuinga pea, e kore te āwhina koe. E tohutohu Māngai o te whakatupuranga kaumatua ki te mahi i pati wera ki te tote moana, iodine wheua pani, me te ara primatyvat ratou ika raw, engari katoa o enei tikanga tāwāhi tetahi mea e hoatu. He pai kore ki te ururua wa, me te kōrero i te podiatrist, ka titiro ia koutou waewae, mahi whakamātautau X-ray, me te whakatū i te aroaro ngaro ranei o te deformation. He tika tenei katoa i roto i te tikanga ki te hanga i te tātaritanga tika o te hallux valgus (ko te pūtaiao ti'araa "uri" tenei) ko ngāwari puputuu ki kauti. Nōreira e tūtohua ana i roto i tetahi whakamātautau haere take, i roto i ngā ki te whakatau i te nui o mua i roto i te toto. atamira whanaketanga

Ki te ui koe tou tākuta pehea ki te hamani i te fepulopulasi i runga i nga waewae, ka whakamārama ia ki a koutou te mea i whiriwhiri tikanga o te maimoatanga i runga i te atamira o te mate rānei. He katoa o turanga e toru: te wawe, waenganui, me te rere. I roto i te take tuatahi, ko te iti rawa, tata äta te puranga. I roto i te rua o tīmata ia ki te afe te maihao tuatahi. I te pae hopea, āhuatanga te toru o nga wā e kohuki wheua i runga i te mea uaua ki te tiki ake nga hu, me matimati haka o te waewae. Ko te atu te mate haere, e te faaruru i te tohu atu kino o te manawanui. E haamata te reira ki te mamae i roto i te waewae, e puta ana i te taotoraa. Na ka riro te reira i te tamau, waewae mauiui to, e timata ratou ki "mamae". hipokina ana te kapu i te nga taihoa. Deformation a tae noa kino no te mea e taea e arahi i te reira ki te curvature o te tuaiwi (faataa tenei e te tohatoha kawenga pāhiwihiwi). I tua atu, mamae turi, me te huha hononga. take

Na e kore koe i ki fifili "pehea ki te hamani i te fepulopulasi i runga i nga waewae," kakahu hu whakamarie tonu. rekereke High, hu raru, putu kore e e pai to koutou rahi - ko reira ratou te hunga e kawenga mō te whanaketanga o te valgus waewae.

whakaora

Tangohia o fepulopulasi i runga i nga waewae, ka taea e koe te whakamahi i rua tikanga: momo, me te hāparapara. Taupānga o te tika tuatahi i roto i nga tīmatanga, ka kore i ano tae te wheua te nui-rahi, me te kore e meinga tetahi raruraru ki tona rangatira. i hanga te hōtaka maimoatanga e te orthopedist. Te nuinga pea, ka whakahau ia i te akoranga o te mirimiri, mahi i tua me te raupapa matatini o te therapy tinana. Pōturi te tipu o te fepulopulasi e taea e tamau mau insoles orthopedic. mahi

Ki te rā, kua he mate tino noa o te waewae, waewae Russia. Ko te maimoatanga, i homai he hua tino - he pokanga. Ki te riro i te puranga kua nui e kore e te waewae uru ki nga hu mua, tonu mamae me ärai haere, ka takoto ko ia anake ki te tango (o te akoranga, te tukinga, e kore te waewae). e kore te mea e tika ana wehi o te mahi, he reira iti-ngaukino, me i roto i nuinga o te wā kei te kawea i roto i roto i te punctures me ki rehunga rohe. e kore noa e whai koe ki te kakahu i te maka te raima, kua whakakapia reira ki te hu orthopedic motuhake. whakaora tonu e marama e pā ana ki tetahi me te hawhe. O te akoranga, i roto i te heke mai, whai koe ki te hoatu ki runga hu ki rekereke me kawenga nui.