Me pēhea te ki te manawa tika ia rere

E rave rahi Kua rongo e pā ana ki te parau tumu e ti'a ia tatou te pupuri i te tere o to koutou omaoma , tango ki pūkete free me te manawa nasal ngāwari. E mea ohie ia te whakatau me pehea ki te tika manawa i rere. Me koe ki te pōturi iho, ki te kahore nui hau, engari tamata kore ki te nuku ki te kupukupu roto i te mangai, rite te hiahia whakatika i te hemokai hāora nui o te tinana.

Heoi, ka taea e meatia e koe i te reira mo te hēkona ruarua noa e rave rahi meneti ranei i rere haere te harotoroto i roto i te ngahere ranei. Ko te pai tenei a ka whakarato kătahi nui ki te pūkahukahu o te rangi ngahere ngä urunga, me te katote tōraro. Nui i roto i te whakahoki ki te pātai e founga ki te manawa i te rere - te kupukupu i rere kia tūturu. I roto i te kore e taea e kore take arotahi ratou tokangá ki runga ki te "tika" manawa naki, ka ahatia a ka hanga i etahi iwi horihori.

Tenei tōraro pā te whakangā me te whakangā tino kaikorero, i te mea he titauraa taketake o te omaoma tika. Heoi e kore e whakaaro e pā ana ki te pehea, ki te manawa tika ia rere, ka whiriwhiri hoki ratou he manawataki noho o te manawa. taea anake te whakamahi Artificial respiration ture mā te huri i te auau rere rongoā rite mahi manawa. Taua mahi i roto i te huangō arahau, i muri i pūkahukahu mumura i muri i te mahi, me te mo te māori o huru io hinengaro ranei.

e kore e hauora tangata omaoma Me ki arotahi ki runga i te āhua o ki te tika manawa i rere. Me ia ki te whakawhanake i roto i te rauropi rāhui mahi, e whakatau i to tatou mahi. O te faufaa ngā ko te hua i roto i te kaha pūkahukahu, ventilation mōrahi, inspiratory me expiratory whakangungu kaha me te roanga o te roa taea o te kupukupu launoa me inhalation. He tino nui mō te tangata enei tohu katoa, me te tino pā te rere o te hāora i roto i to tatou tinana.

Mai i rongoā hākinakina me te whaiaroaro e mohiotia ai e rere tino whakawhanake te manawa economical tika, e ko, i roto i-hohonu, paturu me oti. Taua manawa-rēhitatanga whakaratohia manawa phrenic me rei. Ko te pātai, ko te pehea, ki te manawa tika ia kia puta rere anake i roto i te ra tuatahi o te mahi, i raro i nei kihai i ano whakawhanakehia nga tikanga kawenga tino arotau, me te manawa. Kati te reira i enei ra ki te ngana ki te manawa i roto i te ihu, me te tino iti pinepine: exhale 3-4 ware, manawa 2-3 ware. Kua i roto i atu rangahau e kore e hiahiatia te hanganga ture tino ki ngā o kaupae me te maha o ngā nekehanga romahā.

He nui tupukoso me te ake āwhina i tenei wa ki te whakawhiti tona aro ki te ataahua o te natura, me te tikanga o te whakangungu uaua. Na, pai manawa i rere - tūturu me noho, iti maha me te ake hohonu, te nuinga i roto i te ihu, e kore wareware i te hiahia mo te whakauru kaha o te HWM. Kua muri i te torutoru wiki o te whakangungu e kore e taea e koe te whakaaro e pā ana ki manawa, ka tonu te aratau hiahiatia te i tupurangi. Ki te riro koutou uaua ki te manawa i te rere, me whakaiti koe te kawenga, me te mau tonu i te tere rere raro.

manawa tika i roto i omaoma piha āwhina ki te whakanui ake i te rahui o te manawa waho ki te toharite o 8% i te tau. Ehara i te kino, whakaaro e te iwi i muri i te 30 tau o tau ngaro tetahi ōrau o enei rahui. Hei tauira, ki te 30 tau o te spirometry i roto i te tangata, ko te 3,500 ml (ko te toharite tenei), ka i roto i 45 tau ka kua waiho reira 3000 ml, a i roto i 60 tau 2,000 anake ml. Heoi, whakaatu rangahau e ara i roto i te tau tawhito e kore he mutunga o rawa ki te mahi i te hua i roto i rāhui o te tinana, me te ora ki te awhina o omaoma. E ai ki te rangahau,% 10 anake o te iwi i contraindications mo omaoma, te tahi atu iwi ki te mea whai hua, me te tika.